când pofta lovește, poate fi dificil să nu aruncați doar prosopul și să obțineți takeout, mai ales acum că este atât de ușor. Nici măcar nu trebuie să vorbești cu nimeni sau să te urci în mașină cu toate aplicațiile de livrare a alimentelor. Dar mâncarea afară poate deveni costisitoare rapid și, de obicei, nu este cea mai sănătoasă alegere. Astăzi sunt încântat să împărtășesc cu voi o parte din rețeta mea preferată de mâncare sănătoasă.indiferent dacă îți dorești tacos, mâncare chinezească, mâncăruri indiene sau italiană clasică – am o versiune sănătoasă pe care o poți face chiar acasă., Restaurant mese demne făcute în confortul propriei case.
încă un sfat. De obicei, încerc să încorporez cel puțin una dintre aceste rețete în planurile mele săptămânale de masă pentru a satisface poftele familiei noastre de a ieși să mănânce. Toată lumea este întotdeauna entuziasmat pentru takeout la noapte acasă și îmi place să vină cu idei noi bazate pe ceea ce toată lumea iubește.
Sănătos Mexican Scoate Retete
Usor de Pui Moale Tacos sunt rapid și ușor de a face și gust la fel de bun ca orice Mexican comun. Top cu toate favorite și este o masă întreaga familie va iubi.,Quesadillas de pui sănătos este una dintre rețetele mele preferate. Îmi place să fac mâncare mexicană acasă, deoarece are un gust uimitor și este ușor de făcut. Serviți cu niște guacamole și chipsuri.Tostadas cu pui, atunci când cumperi un tostada la un restaurant este adesea gras și delicios! Aceste tostadas sunt nemaipomenită fără toate caloriile nesănătoase. Vă puteți bucura de ele fără vină.
friptura Tacos sunt, probabil, mâncarea mea preferată pentru a obține atunci când vom merge pentru Mexican, deoarece îmi place carne asada. Acestea gust la fel ca cele mai bune Carne Asada tacos, dar sunt simplu de a face la domiciliu.,puiul la cuptor și Taquitosul de fasole sunt opțiunea mai sănătoasă pentru taquitosul prăjit și ceva ce copiii mei cer în mod constant. Sunt atât de bune!bolurile de Burrito de pui sunt o masă cu un singur fel de mâncare, ceea ce înseamnă că nu trebuie să faceți o călătorie specială la Chipotle. Are orez, fasole, legume și pui, toate gătite împreună într-un fel de mâncare delicioasă.Fajitas Sheet pan creveți sunt gata în mai puțin timp decât este nevoie pentru a comanda takeout. Tot ce aveți nevoie este creveți, ardei, ceapă și un condiment rapid de casă fajita făcut cu condimente pe care le aveți deja acasă.,
sănătos din Asia scoate favorite
pui sănătos Lo Mein este picant, dulce și ambalate cu legume sotate. Îmi place să fac acest lucru acasă, deoarece este atât de ușor de aruncat împreună. Ar dura mult mai mult să conduci la un restaurant, să comanzi și să mănânci decât să faci asta.Taco-urile de carne de vită coreeană Slow Cooker sunt o versiune la domiciliu a taco-urilor takeout care vă vor arunca mintea. Ele sunt atât de pline de aromă și simplu de a face.puiul Kung Pao sănătos este atât de bun încât s-ar putea să nu mai vrei din nou mâncare chinezească!, O mușcătură din această rețetă satisfăcătoare și veți fi agățați. Serviți cu orez și puteți adăuga cât de mult condiment doriți!rulourile de primăvară sunt un fel de mâncare sănătoasă care poate fi felul principal sau o farfurie. Oricum, aveți de gând să fie în gust bud cer atunci când musca în aceste role vietnamez de bunătate!puiul sănătos General Tso este un alt schimb sănătos dintr-un fel de mâncare clasic chinezesc. Toate aceleași arome mari, fără breading și prăjire profundă.,
ambalajele de salată de pui sunt unul dintre acele lucruri pe care nu le pot trece când îl văd într-un meniu și îmi plac cele de la PF Changs. Această versiune acasă are un gust la fel de bun și sunt șocant de simplu de făcut.\
orez prăjit ușor de pui făcut cu orez brun, legume, piept de pui și ou are mai puțin de jumătate din calorii ca versiune a restaurantului, dar nimeni nu va suspecta vreodată că este de fapt bun pentru tine.frigarui de pui Thailandez cu sos de arahide este ca Satayul tău preferat de pui de la un restaurant thailandez. Veți fi șocați de cât de ușor este să faceți acest fel de mâncare aromată acasă.,puiul de caju Thailandez este gata în 20 de minute și ambalat cu caju, legume și piept de pui în cel mai delicios sos dulce și lipicios.
porcul General Tso este o poftă de mâncare distractivă pe mâncarea tradițională de pui făcută cu un sos dulce și picant, broccoli și mușchi de porc slab. Serviți-l cu niște orez prăjit sănătos pentru cea mai bună masă chineză la domiciliu.
sănătos Italian scoate favorite
chiftele de pui parmezan este felul de mâncare pentru tine, dacă nu se poate aștepta pentru a comanda un cotlet de pui crocant atunci când ieși., Această rotire pe Milanese de pui este coaptă în cuptor și devine super crocantă dintr-o combinație de brânză de parmezan și pesmet.
Sheet Pan Chicken Parm are toate elementele clasice ale acestui favorit Italian, dar este copt în loc de prăjit și făcut cu broccoli prăjiți pe lateral.puiul toscan sănătos este un spin pe o farfurie de grădină de măsline, unde puiul este gătit într-un sos de roșii cremos, cu ierburi proaspete și brânză de parmezan. Această rețetă este făcută cu piept de pui, dovlecel și squash de vară, dar are totuși un gust indulgent.,somonul Italian cu salsa de busuioc de roșii are gustul ca și cum ar fi fost făcut de un bucătar într-o bucătărie fantezistă, dar într-adevăr îl puteți face în bucătăria proprie! În plus, veți economisi o mulțime de bani făcându-l acasă.o oală cremoasă de pui și paste de ciuperci, Această rețetă inspirată din Italia este atât de bogată și durează doar 30 de minute pentru a face! Prietenii și familia ta vor crede că ai petrecut ore întregi gătind asta!Lasagna sănătoasă de dovlecel este o modalitate mai bună de a te bucura de lasagna și mă face mereu să mă gândesc la un prieten apropiat care trebuie să aibă lasagna ori de câte ori ieșeam să mâncăm., Nu am înțeles – o niciodată, dar întotdeauna sfârșesc prin a fura mușcături din farfuria ei.creveți Scampi cu tăiței de dovlecel în inspirat de felul meu preferat Italian-creveți scampi. Nu mă pot sătura de sosul de unt, usturoi și iubesc această opțiune luminată.
Rețete sănătoase de mâncare pentru mâncare
aripile de bivol coapte ies super crocante și nu veți crede că acestea sunt de fapt coapte în loc de prăjite.burgerii de curcan Cheddar la grătar sunt unul dintre cele mai delicioase sandvișuri în stil restaurant vreodată!, Împerecheați acest lucru cu niște chipsuri vegetale sau cartofi prăjiți și veți fi în rai.pui Jalapeno Popper este vasul pentru tine, dacă vă place comanda poppers jalapeno. Este un fel de mâncare de pui la cuptor, care are tone de aromă uimitoare și nu ar putea fi mai ușor de făcut.cartofii prăjiți cu brânză de Chili sunt unul dintre mâncărurile preferate ale familiei mele. Aromele de chili provin dintr-o simplă frecare de condimente, iar cartofii sunt coapte la cuptor până când sunt super crocante și delicioase.Chili ușor de vită are toată aroma unui chili clasic, dar se face în doar 30 de minute și are aproximativ jumătate din grăsimi și calorii., Adăugați toate toppingurile preferate pentru o masă pe care o veți face din nou și din nou.creveți Înnegriți, are un gust și mai bun atunci când îl faci singur. Puteți da tone de aromă și condimente cajun să-l anima. Serviți pe un pat pufos de orez și cu o salată laterală frumoasă.degetele de pui Buffalo Ranch ies crocante și delicioase, dar sunt coapte în loc de prăjite. În plus, este greu să învingi ceva care are sos de bivol și fermă.Pepperoni, ananas și Jalapeno Pizza făcută pe un flatbread subțire este pizza finală rapidă și ușoară și poate fi făcută cu orice topping doriți.,
Sănătoasă Indian Rețete de Mâncare
Aragaz Lent Unt de Pui este preferatul meu din toate timpurile fel de mâncare Indiană, dar din moment ce a descoperit puteți face la domiciliu, cu aproximativ un sfert de unt, am făcut-o pe repeat pentru a servi cu Naan si conopida cu orez.rapid și ușor Chana Masala este un fel de mâncare de năut într-un sos de roșii condimentat, care trebuie încercat pentru mese fără carne. Serviți-l cu orez fiert și Naan pentru o masă delicioasă.,conopida Curry de cartofi (Aloo Gobi) poate fi un fel de mâncare nou pentru tine, dar este unul pe care vei dori să-l faci din nou și din nou. Acest fel de mâncare vegetariană de conopidă și cartofi este savuroasă, picantă și delicioasă.Instant Pot Chicken Tikka Masala este o modalitate rapidă și ușoară de a face acest fel de mâncare clasică indiană, gata în mai puțin de 30 de minute cu toată aroma pe care o așteptați.Slow Cooker Saag Paneer este un fel de mâncare cu spanac și brânză, care este o opțiune excelentă fără carne. A trebuie să facă pentru oricine care iubește spanac.creveții indieni condimentați cu salată de Mango sunt una dintre mâncărurile noastre preferate pentru vară., Aromele curry din creveți sunt atât de bune cu salata de mango și porumb.