îngrijirea prenatală este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine și copilul tău în timpul sarcinii. Aceste sfaturi rapide vor începe viața copilului tău fericit și sănătos înainte de a se naște chiar.
părți importante ale îngrijirii prenatale
mergeți la medic din timp și în mod regulat
dacă știți că sunteți gravidă sau credeți că ați putea fi primul lucru de făcut este să programați o vizită cu medicul dumneavoastră. Ei vor fața locului orice probleme de sănătate la mame și copii și să fie capabil de a trata orice complicații de sănătate în timpul sarcinii.,în mod ideal, femeile ar trebui să înceapă să ia 400 până la 800 micrograme de acid folic cu trei luni înainte de a rămâne însărcinate. Acest lucru vă va reduce riscul de defecte congenitale ale creierului și coloanei vertebrale. O vitamină cu acid folic este cel mai bun și mai eficient mod de a vă asigura că obțineți suficient în dieta dvs.condițiile de sănătate, cum ar fi astmul, diabetul, hipertensiunea arterială, depresia și multe altele ar trebui să fie sub control înainte de a începe să încercați să rămâneți însărcinată., Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a controla aceste afecțiuni și ce vă puteți aștepta în timpul sarcinii.când mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă pregăti corpul pentru sarcină, întrebați despre orice vaccinări care vor trebui actualizate în anul următor. Acestea trebuie completate înainte de a încerca să rămâneți însărcinată.