acum trei ani, am trecut printr-una dintre cele mai grele „despărțiri” din viața mea: unul dintre cei mai buni prieteni ai mei a decis să ne despărțim. Am petrecut următorii trei ani brainstorming moduri de a obține înapoi-până când a avut loc pentru mine că poate, acest prieten despartire a fost pentru mai bine.
întotdeauna m-am învinovățit pentru cădere. Ea a fost, la urma urmei, cea care s-a supărat pe mine., Dar când le-am spus altor oameni despre asta, ei au spus de obicei: „se pare că nu ai făcut nimic greșit” sau „oricum nu sună ca cea mai mare prietenă.”Am fost atât de înfășurat în încercarea de a repara propria mea ar trebui neajunsuri, n-am văzut-o.
nu sunt singurul care a dorit să obțină un prieten doar pentru a realiza că, poate, nu au vrut-o înapoi, după toate. „Am experimentat personal pierderea unui prieten și m-am gândit să mă împac, dar ceea ce mă oprește este să-mi amintesc cum m-am simțit în jurul lor”, spune Katelyn, 24 de ani, Bustle., „Am simțit în mod constant că nu le pasă (nu m-am întrebat niciodată despre viața mea sau ce se întâmplă) și am vorbit constant rău despre ceilalți. M-am simtit ca am fost blocat într-un balon și dacă am încercat vreodată să plece, ei ar „pedepsi” mine de a nu ajunge. A fost toxic și nu merită să ne întoarcem, indiferent de câte momente bune am avut.”
„am despărțit cu un prieten de 10 ani, și, deși există momente când mi-e dor de ea și a devenit nostalgic despre vremurile bune le-am avut împreună, ei frecvente extrem de egoist mesaje sociale mass-media mă convingă că nu ar trebui,” Victoria, 62, spune Agitația., „Tind să” stau acolo ” prea mult timp, ceea ce are uneori un impact negativ asupra mea, așa că sunt în pace cu decizia mea de a nu mai vorbi niciodată cu ea.iată câteva semne că ar trebui să încetați să complotați pentru a vă întoarce prietenul și a începe să vă bucurați că o prietenie toxică este în afara vieții voastre.
noi nu pune cu datele care ne fantomă sau să ne facă sari prin cercuri doar pentru a obține un mesaj text al naibii (sau cel puțin știm că nu ar trebui). Deci, de ce ne punem cu prietenii care fac asta?,
Prietenul Tău a Fost Îndepărtat
Dacă prietenul tău mereu pus pe plan secund, despărțirea va fi, probabil, bine pentru stima de sine pe termen lung. „Dacă prietenul tău nu arată cu adevărat pentru tine felul în care ai nevoie de ei, nu trata și prietenia ta în cel mai înalt sens, și/sau încălcat încrederea într-un mod major, probabil, nu au fost un adevărat prieten pentru a începe cu,” durere antrenor Rachel Ricketts spune Agitația., un prieten care te face sa te simti ca totul e vina ta, inclusiv despartirea, ar putea fi gaslighting tine. „Gaslighting este o formă subtilă de manipulare și abuz, care este foarte greu de numit sau de identificat, dar este adesea un factor în care prieteniile s-au destrămat fără niciun motiv” bun””, spune Ricketts. „Dacă ați fost gaslighted, înseamnă că prietenul tău nu a luat dreptul de proprietate pentru comportamentul lui/ei și ar învârti orice situație, astfel încât să te facă inamic sau vinovat., Ați lăsa interacțiunile cu această persoană simțindu-vă în jos, învinși, nevrednici, invalidați și/sau proști.”Și cine are nevoie de mai mult de asta? s-ar putea să credeți că vă este dor de fostul dvs. prieten atunci când ceea ce vă lipsește cu adevărat este să aveți un prieten cel mai bun sau să vă bucurați de anumite experiențe cu ei, spune Ricketts. Dar este posibil să nu pierdeți de fapt această persoană în sine, și asta e în regulă.
nu ești de acord cu motivul pentru care te-au părăsit
este ușor să fii dur cu tine când altcineva decide că nu merită să fii prieten. Dar crezi că ai fost un prieten rău?, Sau ei sunt cei care te țin la așteptări nerezonabile? „dacă prietenul te-a părăsit pentru că i-ai refuzat pentru ceva ce nu ai vrut să faci sau bani pe care nu ai vrut să-i împrumuți, această persoană folosește manipulare emoțională pentru a încerca să te determine să faci ceva cu care nu te simți confortabil”, spune forfotă asistentul social autorizat Kryss Shane., „Dacă nu a fost o mare lupta care te simți jenat pentru că persoana a făcut furios comentarii despre convingerile tale, de aspectul tau, sau alegerile tale, această persoană a ales să fie crud, atunci când furios, mai degrabă decât să răspundă din dragoste pentru prietenul lor și este, probabil, cineva nu ai nevoie în viața ta.”
nu ai așteptat cu nerăbdare să le vezi
dacă ai început să te temi să-ți vezi prietenul spre sfârșit, probabil că știai în adâncul Tău că prietenia nu este cea mai bună., „Acesta a fost corpul tău care îți spune că această persoană nu este cineva potrivit sau sănătos pentru a fi în jur”, spune Shane. faptul că nu trebuie să se ocupe cu fostul tău prieten mai poate părea ca doar o căptușeală de argint, dar este de fapt o bucată foarte importantă de informații, relația talk show-gazdă Susan McCord spune forfotă. Prietenii tăi nu ar trebui să se simtă niciodată ca oameni cu care trebuie să „te descurci”. Concentrați-vă pe cei care vă lasă energizați, nu drenați., un fost prieten care a bârfit recent despre tine, a întors alți prieteni împotriva ta sau altfel s-a dezlănțuit în urma despărțirii tale probabil că ar continua să provoace probleme dacă ai deveni prieteni din nou, spune McCord. niciunul dintre aceste lucruri nu înseamnă că despărțirea prietenului va fi ușoară. Dar doar pentru că este greu sau trist nu înseamnă neapărat că este un lucru rău. Dă-i ceva timp și s-ar putea să te bucuri că ai făcut loc pentru mai mulți oameni pozitivi din viața ta.