iarba de orz este lăstari tineri, moi verzi, care se dezvoltă pe planta de orz. Ea are o serie de beneficii de sănătate asociate cu ea, inclusiv scutirea de colita ulcerativa si stimularea sistemului imunitar. De asemenea, menține pielea sănătoasă, efecte de întinerire asupra întregului corp și alte efecte pozitive. O abundență de superoxid dismutază în iarba de orz o face un tonic minunat! Aici, afla mai multe despre toate lucrurile de a iubi despre această iarbă.
ce este iarba de orz?,
iarba de orz este printre cele mai vechi cultivate sweetgrass din lume, cu istoria sa trasată chiar înainte de 5000 î.HR. Profilul său dens de nutrienți și beneficiile multidimensionale au fost doar câteva dintre motivele popularității sale printre vechii greci și romani. În afară de a fi folosit ca hrană pentru animale, recent a câștigat o mulțime de popularitate în întreaga lume pentru capacitatea sa de a îmbunătăți sănătatea.,orzul este un super-aliment bogat în nutrienți încărcat cu vitamine precum vitamina A, vitaminele B, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, folat, vitamina C (acid ascorbic), vitamina E (alfa-tocoferol) și vitamina K (filochinonă). Conține electroliți, inclusiv magneziu, fosfor și potasiu, împreună cu alte minerale esențiale, cum ar fi zinc, fier și calciu. Iarba de orz este, de asemenea, un furnizor bogat de antioxidanți puternici, aminoacizi esențiali și enzime benefice., De asemenea, furnizează fibre valoroase organismului și nu oferă colesterol.orzul de orz poate fi consumat ca un suc extras din varza de iarbă de cereale sau sub formă de pulbere verde prin pulverizarea uscării ierbii., Aduce ușurare într-o gamă largă de condiții de sănătate discutate mai jos:
Putere Antioxidanta
iarba de Orz are de impresionant antioxidant conținut; împreună cu vitamina E și beta-caroten, iarba de orz este un puternic furnizor de critică enzima superoxid dismutaza, care ajută la neutralizarea efectelor radicalilor de oxigen liberi produși în timpul metabolismului energetic. Acțiunea protectoare a acestor captatori radicali poate ajuta la prevenirea și întârzierea dezvoltării unei game largi de boli cronice cauzate de stresul oxidativ.,orzul de iarbă este o plantă valoroasă în tratarea colitei ulcerative atribuind efectului său stimulativ asupra bacteriilor prietenoase cu intestinul. S-a constatat că ajută la atenuarea inflamației și a altor simptome asociate implicate în colita ulcerativă prin reducerea substanțelor chimice provocatoare din intestin. Acest aliment bogat în nutrienți poate ajuta, de asemenea, la echilibrarea fluidității intestinului și la eliminarea toxinelor acumulate din organism.,
buchete Proaspete de orz verde iarbă Foto Credit:
Stimulează Imunitatea
iarba de Orz susține stimularea sistemului imunitar mecanism de apărare a organismului. Consumul regulat asigură nutriția necesară care este necesară pentru echilibrarea producției optime de celule imune în organism. Un sistem eficient și puternic de apărare imună combate vigilent infecțiile și previne dezvoltarea bolilor inflamatorii cronice.,
Potențial Anti-cancer
iarba de Orz a fost experimentată în diferite diete pentru prevenirea bolilor cronice. Un studiu publicat în Jurnalul Biomedical în 2017 afirmă că cercetătorii coreeni au descoperit că extractul de iarbă de orz a provocat apoptoza celulelor cancerului de sân și de prostată și poate fi util pentru tratamentul cancerului în timpul intervențiilor terapeutice. În timp ce aceste rezultate sunt promițătoare, proprietățile sale anti-cancer nu au fost încă explorate pe deplin.,un alt efect benefic al ierbii de orz este acțiunea sa protectoare împotriva efectelor de distrugere a celulelor ale radiațiilor UV. Extinde o ușurare terapeutică asupra celulei deteriorate existente datorită prezenței enzimelor superoxid dismutazei.de asemenea, acționează defensiv împotriva efectelor radioactivității; unii atribuie acest lucru prezenței conținutului de clorofilă, care îmbunătățește rezistența la radioactivitate și încurajează, de asemenea, producerea de noi celule sanguine., Din acest motiv, se recomandă, în general, să beți suc de iarbă de orz înainte și după expunerea la raze x pentru a oferi o protecție suplimentară (împreună cu echipamentul individual de protecție adecvat) împotriva deteriorării radioactive.iarba de orz este, de asemenea, considerată un remediu pentru combaterea diferitelor tipuri de dependențe. Se spune că prezența acidului glutamic în acesta inhibă pofta de alcool, cafea, nicotină, droguri și chiar dulciuri zaharoase. Cu toate acestea, pentru cei cu dependență dăunătoare, cel mai bine este să solicitați asistență medicală în combinație cu această terapie la domiciliu.,orzul de iarbă este considerat un mod natural de a stimula regenerarea celulelor fără efecte secundare – și de a reduce semnele îmbătrânirii. Componentele vitale, cum ar fi clorofila, vitamina B, fierul și fitocianina, un pigment albastru în iarba de orz, îmbunătățesc măduva osoasă și susțin crearea de celule albe și roșii din sânge. Acest efect de reînnoire a ierbii de orz ajută, de asemenea, la reducerea semnelor îmbătrânirii prin întinerirea celulelor îmbătrânite și ajutând la menținerea pielii sănătoase și tinerești.,
utilizări culinare
iarba de orz este folosită la nivel mondial în supe și tocanite și pentru prepararea pâinii de orz. Orzul este, de asemenea, utilizat în fabricarea produselor malțate, cum ar fi laptele malțat, vinul și berea.în afară de o gamă impresionantă de utilizare pentru oameni, iarba de orz este de asemenea folosită pentru a face fân și furaje pentru animale.cuvânt de precauție: deși iarba de orz este în general sigură, unii oameni pot reacționa sensibil la boabele de orz cu simptome, inclusiv vărsături, mâncărime și senzație de arsură în gât și gură., Acești oameni ar trebui să evite utilizarea ierbii de orz sau să o discute cu un expert medical pentru a înțelege mai bine dacă aceasta este legată de alergie.în timp ce iarba pură de orz, fără boabe, nu conține deloc gluten, persoanele care suferă de boala celiacă ar trebui să evite, în general, utilizarea produselor din orz obținute din cereale, deoarece acestea pot conține proteine de gluten. Boala celiacă interferează cu absorbția nutrienților vitali din organism și poate duce la complicații grave legate de creier, ficat și sistemul nervos.,atenție naturală înainte de a încerca iarba de orz pentru prima dată este întotdeauna recomandată, în special atunci când sensibilitatea nu este cunoscută. În condiții speciale, cum ar fi sarcina și alăptarea, se recomandă să consultați un expert pentru a înțelege doza și efectele adecvate ale ierbii de orz pentru a evita orice complicații.includeți-l în dieta dvs. pentru a experimenta un efect general de întărire și revigorare asupra întregului organism.