dragă Polly,
în ultimii patru ani, am fost pe toate rețelele de socializare. Nu a fost un incident imens sau ceva care a determinat acest lucru, a fost doar o grămadă de lucruri mici, care a început un efect de domino de felul. Aveam 23 de ani și tocmai mă despărțisem de un tip cu care ieșisem de câteva luni., Nu am vrut să văd fotografii cu el și prietenii săi în feedul meu; nu am vrut să trec prin procesul de ștergere a fotografiilor cu noi împreună. Acordate, acestea nu au fost lucruri pe care am avut de a face, dar ma făcut să mă simt nebun chiar gândesc la luarea acestor decizii. Indiferent de ceea ce am făcut sau nu am șters, am fost jenat că fostul meu iubit de la facultate (printre alți prieteni și cunoscuți) ar vedea noua lipsă de fotografii și ar pune-o împreună că ne-am despărțit. Încă o relație eșuată.,în plus, m-am săturat să citesc rantele politice rasiste pe care unele dintre rudele mele le-au postat zilnic, m-am enervat cu toate fotografiile de logodnă și copil, m-am săturat să încerc să mă abțin de la urmărirea altor foști iubiți și femei pe care le-am invidiat. Tocmai terminasem. Instagram, Facebook, Twitter, LinkedIn, Snapchat și chiar Venmo au urmat-o pentru a-mi șterge Facebook-ul, Apoi Instagram-ul, Apoi Twitter-ul, LinkedIn-ul, Snapchat-ul și chiar Venmo. Prietenii mei se întrebau dacă am murit. Le-am spus că am nevoie de ceva timp să mă curăț., Social media mi-a alimentat anxietatea și m-a făcut inconfortabil, acest jurnal public ciudat de felul lăsat oamenilor la întâmplare să se holbeze. A fost greu la început, fiind în afara tuturor, dar am învățat repede să-l iubesc. M-a ajutat să mă concentrez mai mult pe mine în loc de ceea ce făcea toată lumea din jurul meu.pentru prietenii mei, eu sunt cel „off the grid” pe care trebuie să-l trimită capturi de ecran ale invitațiilor Facebook, pe care trebuie să le ramburseze cu bani, deoarece nu sunt pe Venmo. Pentru ei, pare o măsură extremă, dar ei doar își rostogolesc ochii, râd și cretă până la mine fiind eu., Ocazional, când le spun oamenilor că nu sunt pe nicio rețea de socializare, voi primi un ” bun pentru tine!”Dar, mai des, mi-am găsit lipsa de social media îi face pe oameni suspicioși, în special atunci când mă întâlnesc cu cineva nou. Ei cred că ceva cu adevărat oribil trebuie să se fi întâmplat pentru mine să merg la o astfel de măsură, că ascund ceva. Dar eu nu ascund nici un secret mare, teribil. Ceea ce pot identifica ca „motiv” este mai greu de explicat.
am fost adoptat din Coreea într-o familie albă Când eram copil. Am crescut în orașe predominant albe, mici., M-am luptat foarte mult cu identitatea mea în creștere (și încă mai fac, dar într-o măsură mai mică) și a fost un copil foarte timid, timid, care a fost agresat și a fost greu pentru a se potrivi în. Întreaga mea existență a devenit centrată pe modelarea mine în cineva colegii mei ar găsi simpatic. De exemplu, dacă aș începe să stau cu un grup de prieteni care purtau un anumit tip de îmbrăcăminte, aș ruga-o pe mama să mă ducă la cumpărături și să-mi umple dulapul cu haine care se potrivesc stilului pe care îl purtau. Apoi, când am început să stau cu un nou grup de prieteni, aș arunca acele haine și aș cumpăra altele noi., Părinții mei s-ar supăra pe mine ori de câte ori ar găsi saci mari de gunoi de lucruri am fost încercarea de a arunca, care a fost de multe ori. Ei nu au înțeles ce făceam și, într-o anumită măsură, nici eu nu am înțeles. Îmi rearanjam constant camera, cumpăram, aruncam, înlocuiam — lucrurile și oamenii din viața mea. Aceasta a fost o temă care m-a urmărit până la maturitate, și când am avut social media, am fost paranoic că reflectă acest tipar, și a adus un sentiment de rușine când am încercat să-l camuflez., Când m-am îndepărtat de acea lume, m-am simțit în siguranță în propria mea viață privată și am putut să mă descurc singur. Unii ar putea spune că acest lucru este sănătos, dar uneori mă întreb, mă ascund doar? Absența mea din social media este într-adevăr doar un steag roșu uriaș pentru toată lumea că am probleme majore?recent, un prieten de-al meu m-a încurajat să-mi fac un profil pe LinkedIn. Îi explicam că, deși nu mă deranjează Slujba mea actuală, nu este ceva de care sunt pasionat sau mă văd făcând pe termen lung. „Pierdeți oportunitățile prin faptul că nu aveți un profil”, a spus el., „Ca un headhunter, aș ști. Acesta este principalul lucru pe care îl folosesc.”Am încercat să explice raționamentul meu pentru a nu fi pe nimic, și el se uită la mine, încercând, dar nu reușesc să ascundă exasperarea lui. „Nu are sens. Trebuie doar să faceți un LinkedIn. Nu trebuie să te urci pe altceva.”Dar mi se pare că pur și simplu nu pot. Mă stresează prea mult, până la punctul în care mă simt greață. „De ce ți-e frică?”a întrebat el și nu i-am putut da un răspuns.Polly, absența mea din social media este utilă pentru anxietatea și nevroza mea sau este pur și simplu un produs al acestor lucruri?, Nu mai știu.
cu sinceritate,
în afara grilei
dragă în afara grilei,
ești eroul meu personal. Te cunoști pe tine însuți și ai făcut alegeri bune pe baza acestei cunoașteri de sine. În plus, ați luat o decizie care este nepopulară cu colegii dvs. și din pas cu tendințele actuale, și numai pentru asta, vă aplaud.desigur, a face o alegere în afara tendinței este același lucru cu a fi înaintea vremurilor. La un moment dat, mai mulți oameni se vor întoarce împotriva social media la fel ca tine. Va fi o mișcare. Va fi o practică obișnuită să stai dracului departe de ea., Vor exista nume pozitive pentru acest lucru, la început, și toată lumea va sărbători fiind în afara rețelei ca o alegere de stil de viață: Unplugged. Anti-sociale. Nemediate. Apoi, aceste nume pozitive vor începe să aibă conotații dezagreabile, modul în care cuvintele hippie și yuppie și hipster provoacă acum reacții ambivalente. Dar concluzia este aceasta: ești înaintea curbei. Stăpânește-l!
absența dvs. din social media este utilă pentru anxietatea dvs. sau este un produs al anxietății dvs.? De ce nu pot fi amândouă?, Scrisul meu este util pentru anxietatea mea și este, de asemenea, un produs al anxietății mele (mă simt obligat să mă exprim fără sfârșit pentru că sunt o persoană anxioasă). Scrisul este bun pentru mine, sigur, dar profesia mea aleasă este încă o reflectare clară a ceea ce un tip-un nevrotic sunt. De asemenea, căsătoria mea cu un om la fel de suprasensibil este utilă naturii mele suprasensibile și este, de asemenea, un produs al acestei naturi. Ne înțelegem bine, dar uneori este dificil să comunici pașnic cu cineva care este la fel de suprasensibil ca mine., Puteți vedea respingerea dvs. de social media ca fiind curajoasă sau o puteți vedea ca fiind slabă, dar probabil este puțin din ambele. Deciziile cele mai pasionale sunt, de obicei, o reflectare a celor mai bune și mai rele trăsături de personalitate.deci ești prea puternic și independent pentru social media, dar ești și prea fricos și slab pentru asta. Asta nu descrie fiecare om în viață?, În opinia mea, suntem prea vibrante și robust și speciale să fiarbă noi înșine până la lăudăroși faux-serios posturi si orgolios imagini de Facebook, iar noi suntem, de asemenea, mult prea defensiv și nevoiași și nesigur de a tolera alte persoane grandilocvent posturi și a pozat imagini. Suntem mult prea inteligent și prea complexe pentru a încerca să-și exprime întreaga lățime de perspectivele noastre și emoțiile pe Twitter, și suntem, de asemenea, mult prea prost și superficial și leneș de a înțelege alte persoane tweet ca inadecvate, incomplete instantanee de umanitatea lor că ei sunt., Suntem prea glibi și neglijenți cu cuvintele noastre pentru a evita să enervăm pe cineva pe social media, dar suntem, de asemenea, prea ușor declanșați de străini și de lipsa lor de înțelegere a circumstanțelor noastre unice.
vă pot spune că personal sunt mult prea genial și complicat să-mi pierd timpul pe social media și sunt, de asemenea, mult prea invidios și patetic să-l tolerez și sunt, de asemenea, prea neliniștit și nevoiaș să-l evit. Îmi place Social media când simt că pot ajunge la cineva de pe tot globul și să mă conectez cu adevărat., Îmi place să pot scrie câteva cuvinte simple despre a crede în tine și a sărbători natura ta ciudată și a supraviețui unei alte zile pe această planetă condamnată. Îmi place, de asemenea, tweeting despre rahat prost. Mult. Dar mă lupt să nu mușc înapoi atunci când cineva înțelege greșit tweet-ul meu sau ia problema cu ceva pe care îl văd ca inofensiv, mai ales pentru că sunt un tâmpit flinty. A doua zi am scris ceva care s-a ridicat la „Carpe diem!”și cineva a fost supărat pe mine pentru că nu i-am luat în considerare anxietatea când am scris-o., Am vrut să spun, dar și eu sunt neliniștit, de ce altceva crezi că scriu cuvinte în această mașină inutilă?social media reprezintă o oglindă a tuturor punctelor noastre forte și a punctelor noastre slabe. Aceia dintre noi care iubim mult acea oglindă urăsc și acea oglindă din motive egale și opuse: suntem showoffs care simt o tona de rușine. Suntem destul de nerăbdători să se angajeze și destul de nerăbdători să se teamă de angajament. Suntem oameni-plăcători care, de asemenea, se tem de dezaprobare ca nimic altceva sub soare.
în ultima vreme, efectele cumulative de a fi pe social media de ani de zile m-au bântuit., Am observat că atenția mea se diminuează. Am observat că răbdarea mea scade. Am observat că nu mă uit suficient la fețele copiilor mei. Și am observat că dintr-o dată, din senin, am devenit mai subțire decât am fost de ani de zile. Dar, la fel ca anxietatea, care este atât un motiv bun pentru a sta pe social media și motivul pentru care nu se poate ocupa de social media, mi pielea subțire este un produs al meu imens, umflat ego-ul și, de asemenea, rezultatul în cele din urmă decide, o dată pentru totdeauna, că merit să mă apăr., Am petrecut zeci de ani gândindu-mă că a fost indecent să ocup spațiu sau să fiu arogant în mod deschis, ca femeie, ca o plăcere a oamenilor, ca om, și pur și simplu nu-mi mai pasă. Vreau să spun câteva cuvinte. Vreau să-ți spun câteva lucruri. Salut dezaprobarea. De ce nu? Sunt o femeie încăpățânată, guralivă, și lumea dezaprobă deja.
dar aș dori, de asemenea, să evit să iau o poziție de luptă în acest moment special din istoria omenirii. Sunt suficient de puternic și de curajos pentru a începe o luptă și suficient de slab pentru a lua fiecare vânătaie și rănire personal., Sunt destul de curajos pentru a arăta meu plin de sine on-line, și eu sunt, de asemenea, suficient de capricios pentru a nu fi capabil să se ocupe de fiecare dimensiune a acestei supraexpunere în acest moment special.ideea este că, la fel ca în orice domeniu social, trebuie să recalibrați și să faceți recunoaștere tot timpul. Trebuie să fii sensibil la propriile tale nevoi și trebuie să fii cât de sensibil poți la nevoile altora. Cu toții avem opțiunea de a ne retrage și de a ne proteja, în mod repetat — nu doar în social media, ci în interacțiunile noastre sociale în general. Asta nu e slăbiciune, e bun-simț.,
aceia dintre noi care au crescut în familii dezordonate folosesc adesea social media pentru a crea armate de umbră cu care putem lupta. Îți amintești săptămâna trecută când am spus că mi-am dat seama, la un moment dat, că văd respingere și abandon peste tot? Social media amplifică acest lucru. Și când nu mai sunt cuvinte scris pentru voi, cititorii din această coloană, pe care am imaginat ca exigenți încă ușor pe cale amiabilă și ghidat de inima deschisă, și în loc să scriu cuvinte pentru unele mult mai puțin exigenți, nerăbdător, agresiv tl;dr umbra armata pe Twitter? Mare surpriză, scrisul meu suferă.,social media te poate îndepărta încet de tine, te poate face să te simți paranoic și îți poate hrăni iluzia că viața ta este plată și incoloră în comparație cu alte vieți. Este ca și cum trecutul adolescent pe care îl descrii (care te-a enervat din multe motive foarte bune): înainte să-ți dai seama, renunți la garderoba de anul trecut pentru una cu totul nouă. Și cu cât petreceți mai mult timp pe social media, cu atât este mai greu să urmăriți cât de departe ați parcurs calea aleasă. Busola ta se deformează. Instinctele tale devin amețite.,
se pare că nu doriți să dea o anumită armată umbră imaginară influență nejustificată asupra alegerilor tale. Și vă rugăm să rețineți, armata shadow este imaginară. Asta e ideea. Există nenumărate oportunități pentru noi să proiectăm problemele noastre și daunele noastre asupra fiecărei interacțiuni (în mare parte imaginare, incomplete). Vom citi câteva tweet-uri, vom parcurge câteva postări și comentarii FB, vom parcurge o zi de Instagram și vom continua să construim acea armată imaginară de umbră din ea. Armata umbrelor va veni să ne îngrijească gândurile, să ne îngrijească identitățile, să ne îngrijească arta, să ne îngrijească alegerile., Eu, unul, trebuie să crimă umbra armatei în fiecare zi astfel încât să nu fac în mod constant luptă cu ea — sau, mai rău, încet, dar sigur mucegai într-un insipid forma doar pentru a vă rugăm să-l.deci, cui îi pasă dacă prietenul tău crede că LinkedIn este o platformă de make-it sau break-it pe care niciun om profesionist nu o poate trăi fără? Este dincolo de evident că pentru dvs., costurile nu merită beneficiile.
și eu spun chiar dracu ‘ pe asta. Stai departe de rețea. Mai multe persoane sunt susceptibile să vi se alăture acolo. Și dacă nu, ar trebui. Cu toții trebuie să ne uităm mai mult în fețele celuilalt., Cu toții trebuie să încetinim și să ne bucurăm de fiecare minut pe această planetă pe cale de dispariție. Cu toții trebuie să ne oprim cu nerăbdare să scanăm un tărâm imaginar pentru o rezolvare și să ne găsim pacea în lumea reală.de asemenea, se pare că încă socializați și aveți prieteni, deci de ce să vă faceți griji? Există o mulțime de alte modalități de a vă conecta cu prietenii vechi. În ultima vreme, am încercat să scriu scrisori lungi prietenilor apropiați pe care îi admir și le pasă. Unele dintre aceste scrisori sunt scrise în stilou, pe hârtie., Alții sunt e-mailuri incoerente, pline de digresiuni și idei ciudate, trimise prietenilor pe care chiar vreau să-i încurajez să se dedice la rândul lor cu digresiuni și idei ciudate. Vreau să mă conectez și vreau să o fac în formă lungă și, de asemenea, față în față. Am nevoie de noi modalități de a ajunge la alte persoane.
puteți onora respingerea dvs. actuală de social media și puteți găsi în continuare noi modalități de conectare. Acesta este tipul de recalibrare și reechilibrare de care oamenii ca tine și ca mine, care sunt atât sugestibili, cât și anxioși, au nevoie în viața noastră., Trebuie să ne onorăm nevoile fără să ne tăiem complet. Trebuie să ne protejăm în timp ce suntem curajoși.deci, data viitoare când cineva vrea să facă o alegere care te face să te simți mai puternic și să o portretizeze ca pe ceva care te face slab, sper că vei fi gata să spui câteva cuvinte acelei persoane, cuvinte de genul „de ce ți-e frică, nenorocitule? O lume în care cariera și brandul tău nu sunt totul? O lume în care ești forțat să stai exact unde ești și să trăiești cu tine însuți, fără distrageri? Pentru că asta e lumea pe care o prefer.,”
te-ai văzut întotdeauna ca un adept, dar cunoscându-te bine și tratându-te cu grijă, ai devenit încet un lider. Poate e timpul să onorăm asta. Poate e timpul să sărbătorim.comanda noua carte a lui Heather Havrilesky, ce se întâmplă dacă acest lucru ar fi suficient?, aici. Coloana ei de sfaturi va apărea aici în fiecare miercuri.
toate literele către [email protected] deveniți proprietatea Ask Polly și New York Media LLC și vor fi editate pentru lungime, claritate și corectitudine gramaticală.