sezonul festiv necesită o răspândire de mâncare bună aproape zilnic. Deși o perspectivă plăcută, efectele ulterioare pot fi ușor dificil de rezolvat.cu toate acestea, există remedii simple la domiciliu pentru a trata supraalimentarea sau indigestia.luați măsuri preventive după un prânz sau o cină grea. O linguriță mică (sau mai mult, dacă doriți) de „saunf” (semințe de fenicul) ajută digestia, deoarece mestecarea crește producția de salivă, care ajută la digerarea alimentelor.amintiți-vă bătrânii din familie mestecând frunze de betel cu supari?, Există un motiv pentru asta. Frunzele de Betel sunt bune pentru digestie și ajută la reducerea flatulenței; mestecarea lor crește producția de salivă și ajută digestia. se amestecă cantități egale de semințe de jeera (chimen), dhania (coriandru), saunf, ajwain (carom/omkalu), se macină într-o pulbere fină și se depozitează într-un borcan etanș. O lingură mică din această pulbere consumată cu apă caldă după prânz sau cină va ajuta la digerarea mai bună a alimentelor. Un pahar mic de unele semințe saunf, jeera și dhania, fierte bine în apă, poate face minuni pentru stomac atunci când a avut după ce mănâncă.,un remediu vechi, Acasă pentru vărsături și indigestie poate fi făcut doar cu jaggery și jeera. Prăjiți jeera, topiți jaggery și amestecați ambele. Rotiți amestecul în pastile mici și depozitați-l într-un recipient etanș. Câteva dintre acestea, după masă, vor ajuta la digerarea alimentelor și la vindecarea indigestiei.semințele uscate de Methi (schinduf) sunt, de asemenea, un mod tradițional de a vindeca indigestia și mișcarea liberă. O lingură de semințe de methi consumată cu zară apoasă este un remediu tradițional pentru indigestie.,ingredientele din apa picantă de care ne bucurăm cu pani puri sunt de fapt bune pentru digestie.Efectuarea este foarte simplu-se macină cantitățile dorite de menta (pudina) și frunze de coriandru și se filtrează sucul. Apoi adăugați un pic de sare neagră, jeera prăjită și pudră la suc și amestecați bine. Se poate adăuga și suc de lămâie. Acest lucru face pentru o băutură răcoritoare și jeera, sare neagră și pudina sunt, de asemenea, cunoscute pentru a ajuta digestia.