continuare
sesiunile de consiliere vă pot ajuta să schimbați orice obiceiuri alimentare și exerciții nesănătoase. Aceasta, la rândul său, vă poate ajuta să pierdeți în greutate și să reduceți șansele de probleme de sănătate.în conformitate cu Legea privind îngrijirea accesibilă, nu există o definiție exactă a ceea ce trebuie să includă consilierea obezității. Acoperirea variază de la plan la plan, așa că sună-ți asigurătorul pentru a vedea ce va acoperi politica ta. Dacă obțineți asigurare prin munca dvs., puteți apela și Departamentul de resurse umane pentru a verifica.,pentru a vă ajuta să reveniți la o greutate sănătoasă, medicul dumneavoastră vă poate sugera un program de dietă și exerciții fizice. Majoritatea oamenilor vor dori să mănânce o mulțime de fructe și legume, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Alegeți carne slabă și alimente cu conținut scăzut de grăsimi nesănătoase, colesterol și zaharuri adăugate. Exercitarea ajută, de asemenea. Modul de lucru până la 30 de minute cele mai multe zile.dacă aveți multă greutate de pierdut, medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente sau intervenții chirurgicale. Legea privind îngrijirea la prețuri accesibile nu necesită planuri de sănătate, inclusiv cele achiziționate prin intermediul pieței, pentru a acoperi acest lucru, dar unii o fac., Verifică-ți planul pentru a vedea ce este disponibil pentru tine.