cauzele atacurilor de panică
în prezent, cauzele atacurilor de panică sunt necunoscute, cu toate acestea genele pot fi esențiale. Alți membri ai aceleiași familii ar putea suferi de aceste atacuri, însă acestea ar putea apărea adesea chiar dacă nu există antecedente familiale. Această tulburare este de două ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Simptomele dvs. încep înainte de vârsta de 25 de ani și pot dura până la vârsta de 35 de ani., Copiii pot avea, de asemenea, atacuri de panică, dar nu sunt diagnosticați până când nu sunt adulți.
cum pot fi prevenite? unii pacienți încearcă să evite atacurile de panică prin evitarea situațiilor care ar putea fi stresante, creșterea frecvenței cardiace sau care sunt asociate cu atacuri de panică. În timp ce evitarea drogurilor și a tutunului și reducerea consumului de cofeină sunt idei bune din mai multe motive, alte lucruri precum exercițiile fizice sunt recomandate de medici; de fapt, exercițiile fizice pot fi o modalitate de a scuti stresul., Deși identificarea sursei de stres și a ceea ce declanșează atacurile de panică este o strategie bună, este important să nu restricționăm viața de zi cu zi.
care este tratamentul? terapia cognitiv comportamentală (CBT) poate fi utilă în identificarea cauzelor și gândurilor negative care ar putea duce la atacuri de panică. În afară de aceasta și de schimbările stilului de viață, nu există un tratament real. cu toate acestea, există tehnici de gestionare a simptomelor atunci când apar atacuri de panică., Exerciții de respirație și tehnici de conectare mentală, cum ar fi listarea a cinci lucruri pe care le vedeți, auziți, simțiți etc.sunt utile pentru mulți pacienți. Experții recomandă să nu renunțe la situație, dacă este posibil, să se confrunte cu sursa fricii și să depășească atacul. Desigur, fiecare caz și fiecare pacient este diferit și trebuie să meargă la un medic pentru a învăța cum să-și îmbunătățească problema. tratamentul trebuie să fie cu antidepresive și să utilizeze în timp util anxiolitice (în special benzodiazepine).,printre cele mai eficiente antidepresive pot fi utilizate: paroxetina (cea mai eficientă ), sertralina (foarte utilă la copii și adolescenți ) Escitalopram venlafaxină. printre anxiolitice: grupul de benzodiazepine Alprazolam (foarte util în criză ) Diazepam (util în situații de urgență și crize). Lorazepam este utilizat într-o formă injectată.