În fiecare an tot mai mulți oameni iau decizia de a merge vegan și pentru un motiv bun! Există atât de multe moduri uimitoare că veganismul ne poate îmbunătăți viața – beneficii fantastice pentru sănătate, mai puțin stres asupra mediului nostru, modalități mai eficiente de a ne folosi resursele și multe altele!există atât de multe motive unice pentru care cineva ar putea alege să adopte un stil de viață vegan. Când te gândești la trecerea la veganism, este important să te gândești la morala ta și la motivele pentru care acest stil de viață îți vorbește., O schimbare mare a stilului de viață este mai ușor de susținut dacă credeți din toată inima în decizia dvs. Gândiți-vă la standardele pe care le considerați responsabile și la ceea ce vă ghidează în timp ce decideți ce este bine și ce este rău.
în cultura de consum în care trăim astăzi arătăm sprijin cu bani. Fiecare achiziție pe care o facem este ca un vot de sprijin. Când cumpărăm produse comerciale, banii noștri votează în sprijinul nu numai al produsului, ci și al practicilor și moralei companiei., Din acest motiv, este important să fii un consumator educat, astfel încât, cu fiecare dolar pe care îl cheltuiți, să susțineți ceva în care credeți cu adevărat.
beneficiile pentru sănătate ale unei diete pe bază de plante
o dietă vegană poate fi una dintre cele mai sănătoase moduri de a trăi. Dietele pe bază de plante ar trebui să conțină o mulțime de fructe și legume proaspete, cereale integrale, fasole, leguminoase, nuci și semințe. Deoarece dietele vegane se bazează adesea foarte mult pe aceste capse sănătoase, acestea tind să fie mai mari în vitamine, minerale, fitochimice și fibre., Dietele vegane sănătoase sunt abundente cu vitaminele B1, C și E, acidul folic, magneziul și fierul, fiind, de asemenea, scăzute în colesterol și grăsimi saturate.
O pe baza de plante dieta vegetariana poate reduce riscul de mortalitate de condiții, cum ar fi:
- diabetul zaharat de Tip 2
- boli Cardiovasculare
- boală cardiacă Ischemică
- Hipertensiune arteriala
- accident vascular Cerebral
- Obezitate
- Unele tipuri de cancer, inclusiv de prostata si a cancerului de colon
diete Vegan poate fi sănătos pentru oricine de orice varsta, inclusiv copiii, femeile gravide și care alăptează, și persoanele în vârstă., Este important să rețineți că veganii trebuie să acorde o atenție deosebită dietelor lor pentru a evita deficiențele nutritive specifice. Există un risc redus de deficiență într-o dietă vegană bine planificată. Pentru mai multe informații despre nutriția vegană, vizitați nutriția resurselor noastre pe o dietă vegană. A deveni Vegan de Brenda Davis și Vesanto Melina este, de asemenea, o resursă fantastic pentru a asigura o sănătate optimă în timp ce trăiesc un stil de viata vegan.
efecte asupra mediului & utilizarea resurselor
a existat o perioadă în timpul evoluției noastre când consumul de carne a fost necesar pentru supraviețuirea noastră., De fapt, este unul dintre motivele pentru care suntem astăzi aici! Cu toate acestea, mediul nostru nu va putea susține nivelul nostru actual de producție alimentară pentru mult mai mult timp. În 2010, ONU a lansat un raport care încurajează o îndepărtare globală de produsele de origine animală. Raportul afirmă: „impactul agriculturii este de așteptat să crească substanțial datorită creșterii populației, sporind consumul de produse animale. Spre deosebire de combustibilii fosili, este dificil să cauți alternative: oamenii trebuie să mănânce., O reducere substanțială a impactului ar fi posibilă numai cu o schimbare substanțială a dietei la nivel mondial, departe de produsele de origine animală.creșterea, creșterea și hrănirea animalelor pentru hrană este o utilizare extrem de ineficientă a resurselor noastre naturale. Animalele crescute pentru producția de alimente sunt hrănite cu peste jumătate din toate culturile lumii. Pe măsură ce populația noastră crește, avem nevoie de tot mai mult spațiu agricol. 60% din despăduririle la nivel mondial rezultă din transformarea terenurilor pentru a fi utilizate ca terenuri agricole, o mare parte din acestea fiind utilizate pentru pășunatul bovinelor., Se estimează că 14% din populația lumii (peste 850.000.000 de persoane) suferă de subnutriție, în timp ce continuăm să risipim terenuri agricole valoroase și resurse pentru a produce produse de origine animală, obținând astfel doar o fracțiune din valoarea calorică potențială. Continuarea acestei gestionări prostești a resurselor noastre naturale nu este pur și simplu durabilă.urmarea unui stil de viață vegan contribuie la reducerea poluării aerului și pune mai puțin stres asupra resurselor noastre naturale, necesitând mai puțin pământ, combustibili fosili și apă., Deoarece populația lumii este de așteptat să ajungă la 9 miliarde până în 2050, o mișcare pe scară largă către stilul de viață vegan este cel mai eficient mod de a reduce presiunea asupra mediului nostru și poate fi absolut crucială pentru supraviețuirea noastră ca specie.mulți oameni se identifică ca iubitori de animale, dar în mod intenționat sau nu, acest lucru se extinde rar la animalele pe care le folosim pentru hrană. Există o mulțime de concepții greșite despre modul în care sunt obținute produsele de origine animală și de multe ori ne uităm la practicile agricole inumane ale animalelor., Bunăstarea animalelor este o problemă pe care ne place să o scoatem din minți, chiar și atunci când ne este prezentată într-o manieră obiectivă.Agricultura din fabrică prezintă unele dintre cele mai severe Exemple de cruzime față de animale pentru producția de alimente. Din păcate, Agricultura din fabrică oferă cele mai competitive prețuri și face cel mai mare profit, deci este dificil și, în unele cazuri, imposibil ca unitățile mai mici să supraviețuiască fără a adopta aceleași principii. Concurența din partea marilor corporații a făcut extrem de dificil pentru oricine să ofere alternative mai umane, deoarece pur și simplu nu este la fel de profitabilă., Agricultura în fabrică este o afacere absolut îngrozitoare, accentul se pune pe producție și profit, bunăstarea animalelor și a lucrătorilor implicați este aproape inexistentă. Totul se reduce la bani.
Iată o scurtă trecere în revistă a doar câteva dintre practicile de rutină ale industriei agriculturii animale. Acestea sunt versiuni adăpate în jos a ceea ce se întâmplă pe o bază de zi cu zi la milioane de animale în fiecare zi. Dacă acest lucru vă deranjează, vă recomand să căutați mai adânc în aceste probleme, deoarece există mult mai multe de învățat., La sfârșitul acestei postări am oferit câteva documentare, Cărți și resurse online pentru a afla mai multe.
industria cărnii
viețile animalelor crescute pentru sacrificare sunt mizerabile ca să spunem cel mai puțin. Animalele sunt ținute în zone supraaglomerate, cu puțin sau deloc loc pentru a se deplasa, mediul este murdar, iar aerul este gros cu miros de amoniac și deșeuri corporale. Animalele suferă leziuni care sunt adesea lăsate netratate, de la oase rupte la arsuri și leziuni cauzate de contactul constant cu propriile deșeuri.,cu accent pe profit, timpul este bani, ceea ce înseamnă că abatoarele procesează cât mai multe animale în orice zi. Este obișnuit ca liniile de producție să se miște atât de repede încât metodele folosite pentru a ucide animalele sunt rareori eficiente și provoacă o mare suferință și durere. Din cauza timpului rapid de procesare, multe dintre animale sunt încă în viață, îngrozite și în cantități inimaginabile de durere în timpul jupuirii, opăririi și dezmembrării.,acestea sunt practici de rutină – milioane de animale îndură această cruzime și tortură în fiecare zi și nu numai animalele suferă. Lucrătorii din abatoare sunt, de asemenea, la un risc enorm. Bovinele cântăresc adesea peste o tonă și sunt predispuse la bătăi și lovituri, punând lucrătorii în mare pericol de răni grave. Mulți lucrători suferă de tulburare de stres post-Traumatic și recunosc că își scot frustrările asupra animalelor., Lucrătorii pot, de asemenea, să devină violenți acasă și să abuzeze de droguri sau alcool în încercarea de a-și potoli propria vinovăție și anxietate față de ceea ce au asistat sau au participat.datorită timpului prelungit petrecut în aceste condiții îngrozitoare, viața animalelor de producție este la fel de rea, dacă nu chiar mai rea, decât animalele crescute pentru sacrificare. Din nou, accentul se pune pe profit – prin minimizarea spațiului și a timpului necesar pentru obținerea produselor de origine animală, profitul este maximizat.pentru a menține producția de lapte, vacile de lapte trebuie inseminate în mod repetat și forțat artificial., După naștere, vițeii sunt îndepărtați de la mamele lor în 24-72 de ore. Cu cât mai devreme, cu atât mai bine cu cât relația dintre mame și vițeii lor se întărește în timp, iar separarea este extrem de stresantă pentru ambele animale. Laptele produs pentru vițel este recoltat pentru consumul uman, iar vițeii sunt hrăniți cu un înlocuitor de lapte praf. Vițeii născuți din vaci de lapte sunt folosiți în scopuri diferite, în funcție de sexul lor. Femelele își încep viața ca vaci de lapte la vârsta de 13 luni. Masculii sunt sacrificate pentru vițel în termen de oriunde de la doar câteva ore vechi până la 4 luni de vârstă., Industria cărnii de vită este un produs secundar direct al industriei produselor lactate.în timp ce durata de viață naturală a unei vaci poate depăși 20 de ani, majoritatea vacilor de lapte sunt ucise până la vârsta de 4 ani și vândute ca carne de vită. Durata de viață a unei vaci de lapte înainte de sacrificare depinde de capacitatea sa de a produce lapte. 90% dintre vacile de lapte ucise sunt din motive precum infertilitatea, mastita (infecția a 1 sau mai multe ugere), șchiopătarea și nivelurile scăzute de producție.
industria ouălor
puii sunt crescuți selectiv, fie pentru producția de ouă, fie pentru consumul de carne. Puii crescuți pentru producția de ouă sunt separați în funcție de sex., Femelele devin găini ouătoare, în timp ce puii masculi sunt inutili pentru producția de ouă și nu pot fi folosiți pentru producția de carne, astfel încât sunt uciși imediat după eclozare. Găinile ouătoare sunt ținute în cuști mici, supraaglomerate, uneori cu atât de puțin spațiu încât animalul nu se poate întoarce. Puii fără cușcă sunt adesea păstrați în depozite mari, care sunt atât de aglomerate încât animalele sunt debeaked pentru a preveni canibalismul în turmă.producătorii comerciali de ouă practică uneori molotarea forțată pe turme întregi de găini., Forțarea forțată se realizează prin îndepărtarea hranei și a găinilor înfometate timp de 1-2 săptămâni și, de asemenea, include ocazional privarea de apă. Acest lucru duce la o calitate mai bună a ouălor, cu doar o ușoară reducere a cantității de ouă produse.în timp ce puii pot trăi mai mult de 10 ani, găinile ouătoare sunt sacrificate între vârsta de 2-2, 5 ani, deoarece atunci producția de ouă începe să scadă.din nou, aceasta este o scurtă trecere în revistă a doar câteva dintre practicile inumane ale agriculturii animalelor. Suferința îndurată de aceste animale are o magnitudine inimaginabilă., Unii oameni pot alege să cumpere carne ecologică „umană” sau „fără cușcă”, lactate și ouă, din păcate, acești termeni nu sunt reglementați și sunt folosiți pentru a induce în eroare consumatorii. În cea mai mare parte, cumpărarea acestor produse animale „umane” este pur și simplu o risipă de bani, deoarece viețile animalelor nu sunt mult, dacă există, mai bune decât omologii lor „inumani”.există multe moduri în care societatea noastră exploatează și torturează animalele, de la testarea pe animale până la utilizarea blănurilor și a pielii. Există multe resurse la sfârșitul acestei postări, astfel încât să puteți face propriile cercetări și să ajungeți la propriile concluzii.,indiferent de preocupările legate de cruzimea față de animale în fermele din fabrică, există o altă problemă la îndemână atunci când se ia în considerare bunăstarea animalelor. Ar trebui să tratăm animalele ca mărfuri? Ca oameni, ne rezervăm dreptul de a folosi animalele după bunul plac? Mulți vegani cred că nu ar trebui. Nu mai trebuie să ne bazăm pe animale pentru hrană sau îmbrăcăminte, așa că pare auto-indulgent să continuăm să ne punem poftele, poftele și dorințele înaintea vieții și bunăstării altor creaturi vii., Această problemă este una în care oamenii tind să fie de acord sau nu sunt de acord și este adesea foarte dificil să se balanseze pe cineva să fie de acord cu punctul de vedere. Este ceva care merită puțină cercetare și timp petrecut pentru a decide unde stai în această problemă.
argumente împotriva veganismului
există o mulțime de argumente împotriva veganismului, însă majoritatea reușesc să fie atât nevalide, cât și irelevante. Veganismul răspândit este absolut crucial pentru supraviețuirea noastră ca specie. Veganismul nu are prea multe de-a face cu lanțul alimentar, cu ceea ce „natura” intenționa sau cu factorii biologici., Problema cu aceste argumente este că nu abordează motivele relevante pentru a adopta un stil de viață vegan și, în schimb, se concentrează pe chestiuni banale.
când vine vorba de ea:
- urmarea unei diete pe bază de plante este sănătoasă pentru corpul nostru și pentru mediul înconjurător.
- În această zi și vârstă pur și simplu nu avem nevoie de produse de origine animală pentru hrană, îmbrăcăminte sau adăpost.în prezent pierdem cantități masive de resurse, folosindu-le pentru a sprijini creșterea animalelor pe care intenționăm să le ucidem., Acestea sunt resurse care ar putea fi folosite pentru a hrăni oamenii subnutriți din lume și ar putea face parte din soluția la foamete.
- lucrurile s-au schimbat drastic din zilele noastre de vânător-culegător. Acum producem o cantitate atât de mare de produse de origine animală încât ne decimăm resursele naturale și ne distrugem mediul. Veganismul răspândit este acum fundamental crucial pentru supraviețuirea noastră ca specie.toate animalele sunt ființe simțitoare și sunt capabile să simtă durere și o gamă largă de emoții, inclusiv frică, tristețe și singurătate., Dacă vă simțiți deranjați de ideea abuzului de animale împotriva câinilor și pisicilor, trebuie să încercați să înțelegeți că vacile, porcii, puii și alte animale utilizate pentru producția de alimente nu sunt diferite. Producția de alimente animalele sunt abuzate și torturate, și că este o pune ușor. Când cheltuiți bani pe carne, ouă, produse lactate, produse pe bază de animale, produse care utilizează testarea pe animale, animale la divertisment etc., spuneți efectiv acelei companii „susțin ceea ce faceți”, iar ceea ce fac ei este să abuzeze de animale pentru profit.,
sugestii pentru a afla mai multe
există o mare varietate de resurse disponibile pentru a afla de ce tot mai mulți oameni decid să meargă vegan. Există unele documentare foarte informative, cărți, și site-uri care sunt în valoare de căutarea în.
este foarte supărător și adesea dureros să te uiți în spatele cortinei industriei agriculturii animale. Dacă aceasta este prima dată când cercetați problemele de bunăstare a animalelor, vă rugăm să vă pregătiți pentru a experimenta o gamă largă de emoții. Este foarte comun să simțiți tristețe profundă și multă furie pe măsură ce aflați mai multe., Am să vă încurajez să se uite în aceste probleme pentru că e important dacă alegeți sau nu să facă trecerea la un stil de viata vegan, ai cel puțin conștienți de măsurile care au fost luate pentru a produce alimente sau produse pe care le mânca sau de a folosi. Unele dintre cele mai puternice „bec” momente din cele mai non-vegani viața veni de la a vedea imagini aparat de fotografiat ascunse de tratament de producția de alimente animale, care este oribil, pentru a spune cel mai puțin.,Veganism-articol Wikipedia
etica de a manca carne-articol Wikipedia
agricultura intensivă a animalelor-articol Wikipedia
De ce merge Vegan?,gan Societate-Ul
10 Argumente Împotriva Vegansim – Care2-ul
UNEP – 2010 Energie și Agricultură Lista de Prioritate pentru Durabilă în Secolul 21,
Carti
de a Deveni Vegan, Express Edition: De zi cu Zi, Ghid de Nutritie pe baza de Plante
Nu Fericit Vaci: Expedieri de pe liniile de Front de Food Revolution
produsele Alimentare Revoluție: Cum Dieta Ta Poate Ajuta Salva Viața Ta și Lumea Noastră
Dieta pentru o Noua America: Cum Alegerile Tale Alimentare Afectează Sănătatea, Fericirea și Viitorul Vieții pe Pământ
Abator: Povestea Șocantă din Lăcomie, Neglijare, Tratament Inuman în Interiorul U.,S. industria cărnii
Documentaries
Vegucated(watch online)
Food, Inc. (urmăriți online)
probleme alimentare (urmăriți online)
Furculițe peste Cuțite
pământeni (Link YouTube)