dacă doriți să vă îmbunătățiți căsnicia și să fiți un soț mai bun, ați ajuns la locul potrivit.în acest articol, vom discuta 25 de sfaturi și acțiuni pe care le puteți lua care vă pot îmbunătăți căsnicia.unele sunt orientate mai exact spre tine, soțul, în timp ce unele într-adevăr ar putea fi aplicate de ambele.chiar dacă faci singur efortul, aplicarea acestor sfaturi și acțiuni poate face diferența în căsnicia ta.
Să începem.,
ascultați să înțelegeți și să sprijiniți – nu dați sfaturi sau judecați
femeile tind să definească intimitatea în termeni de comunicare verbală.uneori, când soția ta vorbește cu tine, tot ce vrea să faci este să asculți. Nu vrea să-i rezolvi problema, vrea doar să fie auzită.ca băieți, de multe ori vrem să „reparăm” lucrurile. Dacă soțiile noastre vin la noi cu o problemă, vrem să o ajutăm să o rezolve.dar asta nu este întotdeauna ceea ce vrea.
în schimb, ascultă. Nu da sfaturi decât dacă ți se cere., Parafrazează ceea ce spune pentru a te asigura că înțelegi ceea ce spune (și astfel știe că înțelegi).
apoi, dacă nu sunteți sigur dacă ea vrea sfaturi sau doar pentru tine de a asculta, întrebați „este un moment pe care doriți să-l ascult sau doriți să vă dau sfaturi?”
soția ta o va aprecia.
ascultă-ți soția în mod corect
nu numai că nu ar trebui să fii rapid să dai sfaturi, dar trebuie să dai importanță soției tale atunci când asculți. Dă-i toată atenția și concentrarea.amintiți-vă, în general, femeile tind să definească intimitatea în ceea ce privește comunicarea verbală.,
când vorbește cu tine, oprește televizorul, pune jos ziarul și acordă – i toată atenția ta (de fapt, este o idee bună să faci cu copiii tăi – sau cu oricine-când vor să vorbească cu tine).dacă aveți multe în minte de la serviciu sau altceva și aveți nevoie de câteva minute pentru a vă curăța capul, anunțați-o.”dragă, chiar vreau să vorbesc cu tine, dar sunt încă stresat de la muncă/am multe în minte. Am nevoie de aproximativ 15 minute pentru a goli mintea mea, astfel încât să vă pot da atenția mea deplină și să nu fie distras.”
de asemenea, urmăriți filtrele.,
este posibil să răspundem negativ dacă avem o dispoziție proastă. Sau poate fi ușor să presupunem ce înseamnă cealaltă persoană.dacă ați avut o zi proastă, anunțați-vă soția.”dragă, astăzi a fost o zi foarte grea. Dacă dau peste scurt, nu ești tu. Doar Anunță-mă dacă mă întâlnesc într-un mod în care nu vreau.”
de asemenea, nu uitați să ascultați contribuția soției dvs. și să validați soția și opiniile ei.unii bărbați se comportă ca și cum ar ști totul și ignoră orice intrare pe care soția lor o poate avea (și, desigur, unele femei pot face același lucru).
asta e o prostie.,nu numai că vă răniți șansa de a fi o persoană mai bună sau de a lua decizii mai bune, dar vă răniți relația (mult) și când soția dvs. se simte invalidată și nemaiauzită, ea poate începe să se retragă din relație în moduri și poate, de asemenea, să o conducă spre depresie.
în schimb, ascultă-ți soția. Valoarea de intrare ei. Validați opiniile ei, chiar dacă nu sunteți de acord, și va merge un drum lung spre căsnicia ta.
asigurați-vă că soția dvs. este în siguranță să vorbească și să se conecteze cu dvs. – evitați comunicarea negativă
când oamenii se simt în siguranță, vor spune orice.,din păcate, putem deteriora cu ușurință această siguranță prin cuvintele pe care le spunem și prin tonurile pe care le folosim.
nu invalida, bellittle, sau arată dispreț
nu minimaliza sau pune jos soția ta, ideile ei, sau opiniile ei. Nu arăta dispreț față de ea sau ideile ei. Nu veni la ea cu un sentiment de aroganță sau superioritate.
În fapt, Dr. John Gottman în cele Șapte Principii de a Face Căsnicia să meargă, Howard Markman, Scott Stanley, și Susan Blumberg în Lupta pentru Casnicia ta, și Dr., Emerson Eggerichs în dragoste & respectul a subliniat pericolul disprețului în căsătorie.când vine vorba de invalidare, Markman și ceilalți au spus că ” cercetările noastre arată că invalidarea este unul dintre cei mai buni predictori ai problemelor viitoare și a divorțului.”
urmăriți critica
critica este, de asemenea, periculoasă. Gottman spune că există o diferență între o plângere și critici. O plângere indică modul în care vă simțiți în legătură cu o situație foarte specifică și precizând ce aveți nevoie sau doriți să se întâmple diferit.,
” mă simt frustrat când lăsați prosoapele pe podea, deoarece mă împiedic peste ele noaptea. Poți să le pui în Coș când termini?o critică este ” globală și exprimă sentimente sau opinii negative despre caracterul sau personalitatea celuilalt.”
” ești atât de dezordonat.”
” nu vă curățați niciodată după voi înșivă.”
” întotdeauna întârziați.criticile atacă persoana și adesea exagerează și stabilesc Generalități cu cuvinte precum „niciodată”și ” întotdeauna”.,
evitați defensivitatea
defensivitatea este, de asemenea, periculoasă. În loc să asculți ce spune soția ta, îți aperi acțiunile, ceea ce adesea pune vina înapoi pe soțul tău. Sau te face victima nevinovată.
oricum, nu ajută.
opriți escaladarea
escaladarea are loc atunci când fiecare dintre voi continuă să crească ante în timpul unui argument.o persoană spune ceva rău, deci cealaltă spune ceva mai rău. Îți atacă curățenia, îi ataci incapacitatea de a fi la timp.fiecare atac continuă să se înrăutățească și să se înrăutățească.,scopul merge de la rezolvarea problemei la „câștig”, care într-adevăr pierde.
deci, ce ar trebui să faceți în schimb?
întotdeauna tratează-ți soția cu bunătate și respect. Ascultă, chiar dacă nu ești de acord.
ascultarea și validarea opiniilor ei nu este același lucru cu a fi de acord cu ele.
nu minimalizați, nu manifestați dispreț sau nu încercați să vă răniți soția. Amintiți – vă să păstrați obiectivul dvs. în minte-pentru a rezolva problema și mai bine relația.
nu pierde din vedere acest obiectiv.
dacă este o conversație care aduce emoții puternice sau argumente, ia rândul său vorbind., Fiecare persoană să-și împărtășească punctul de vedere cu cealaltă persoană doar parafrazând pentru a se asigura că înțelege și asta este.
apoi comutați.validați-vă, tratați-vă reciproc cu respect, ascultați bine și nu numai că conversațiile dvs. vor merge mult mai bine, dar soția dvs. se va simți mult mai în siguranță împărtășind inima cu dvs., deoarece știe că nu veți reduce, condamna sau acționa într-un mod de a o răni.,
aflați când să faceți o pauză, o pauză sau să faceți o „încercare de reparare”
când o conversație începe să meargă spre sud sau când vă simțiți furioși și probabil că răspundeți prost, apelați o pauză.
spune ceva de genul ” Time out. Încep să mă supăr. Să luăm o pauză înainte de a continua această conversație.”
de asemenea, puteți spune sau face ceva pentru a vă împiedica să escaladați un argument. Dr. Gottman o numește”încercare de reparare”.
ar putea fi ceva simplu ca ” pauză. Să o luăm de la început.”
ar putea fi ceva amuzant, cum ar fi să-ți scoți limba unul la celălalt.,Dr. Gottman a menționat un cuplu care a folosit asta bine. Când lucrurile începeau să se încălzească, unul dintre ei își scotea limba, viața, apoi se calmau și continuau conversația.Markman și ceilalți au menționat un cuplu care a folosit cuvântul „hamburger”. Ei ar folosi acest cuvânt pentru a – i lăsa pe amândoi să știe că se încălzesc și să se calmeze și să înceapă din nou-și a provocat râde uneori.discutați cu soția dvs. și discutați ce cuvinte sau tehnici doriți să utilizați pentru a împiedica o conversație să meargă la negativ.
este important.
Dr., Gottman a spus că cei care nu pot folosi încercarea de reparații sau similare bine au o șansă mai mare pentru divorț.
gândiți-vă ca o echipă, nu”tu vs. mine”
o problemă cu care se confruntă multe cupluri este că încep să-și vadă soțul ca dușman sau ca problemă.situațiile cu care se confruntă devin un „Tu vs mine” în loc de „noi vs problema”.
au întotdeauna perspectiva de a lucra împreună ca o echipă. Gândește-te la soția ta ca la coechipierul tău, nu la concurență.,când problemele și încercările vă ies în cale, nu vă vedeți soția ca pe o problemă, vedeți-vă lucrând împreună pentru a rezolva problema, ca o echipă.această schimbare de mentalitate ar putea face lumea de schimbare în căsnicia ta.de fapt, Markman și ceilalți au spus că cercetarea „arată că cuplurile care prosperă în căsătoriile lor au un puternic sentiment de”noi””.
atacați problema, nu persoana
în aceeași ordine de idei, atunci când vă confruntați cu o problemă, nu vă atacați soția, atacați problema.
amintiți-vă că este „Noi vs problema”.
nu-ți ataca soția și nu o învinovăți., În schimb, concentrați-vă împreună, ca echipă, asupra problemei și rezolvați-o împreună.atacarea și învinovățirea reciprocă face ca situația să se înrăutățească
fii rapid să-ți ceri scuze și să ierți
atât tu, cât și soția ta o să te încurci și să faci greșeli. Amândoi o s-o dați în bară.
când te încurci, fii rapid să-ți ceri scuze. Nu arunca vina pe soția ta sau pe cineva sau altceva. Recunoaște, cere-ți scuze și lucrează mai bine data viitoare.de fapt, chiar dacă nu credeți că ați făcut ceva greșit, dar v-a afectat negativ soția, cereți-vă scuze oricum., Acesta va merge un drum lung spre căsnicia ta.și, dacă soția ta a încurcat-o, arată-i harul. Fii rapid să ierți.dacă vă țineți de ceva ce a făcut soția dvs. și nu iertați, amărăciunea se va acumula și va provoca mult rău în căsnicia voastră.de fapt, Markman și ceilalți au spus că ” atunci când te agăți de resentimente și amărăciune, te pui în pericol pentru probleme psihologice și fizice, cum ar fi depresia, ulcerele, hipertensiunea arterială și furia – ca să nu mai vorbim de divorț.,”
lăsați trecutul să rămână în trecut
odată ce o problemă este rezolvată, nu o mai aduceți niciodată în discuție. Nu continua să arunci murdărie în fața soției tale când mizeria a fost rezolvată.acest lucru este foarte mortal pentru comunicare și pentru relație.
puneți relația pe primul loc și faceți-o o prioritate
un motiv pentru care o căsătorie se destramă în timp este că ați încetat să o faceți o prioritate.viața se întâmplă. Copiii se întâmplă. Locuri de muncă se întâmplă.și dintr-o dată, nu mai ai timp pentru căsătorie.,
nu faci lucruri pentru distracție sau ca prieteni împreună, nu faci lucruri romantice împreună, și atunci când vorbești, este mai mult de afaceri decât distracție și prietenie.
nu lăsa să fii tu. dacă doriți ca căsnicia dvs. să fie sănătoasă și fericită, faceți din căsnicia dvs. o prioritate.
faceți lucrurile pe care le-ați făcut.
prietenia, distracția și romantismul sunt toate aspectele importante pe care trebuie să le ai în căsnicia ta. Fă-ți timp pentru ei.fa-ti timp pentru a fi prieteni, vorbesc ca prieteni, și stau ca prieteni, unu la unu.Fă – ți timp pentru distracție., Nu trebuie să fie ceva fantezist, dar fă-o și ieși din casă.Fă – ți timp pentru romantism. de prea multe ori senzualitatea dispare și este doar sex. Ia timp pentru a fi senzual unul cu altul, pentru a romantism unul pe altul.când este vorba despre performanță și doar despre sex, te rănești pe tine, pe viața ta sexuală și pe relația ta.
face o prioritate în viața ta.unul dintre cele 7 principii ale Dr. Gottman este „îmbunătățirea hărților de dragoste”, ceea ce înseamnă, în principiu, să vă cunoașteți cu adevărat unul pe altul intim.
deci, fă-o.,de asemenea, în timpul ori de distracție, prietenie, și romantism, face în afara limitelor pentru a vorbi despre probleme. Asta va distruge doar timpul și va face mai puțin probabil să se întâmple din nou.
dacă apare ceva, apelați o pauză și salvați-o pentru mai târziu.pe lângă faptul că lucrurile trebuie să fie făcut și luați parte la ea, există și alte beneficii pentru a ajuta cu treburile casnice.Gottman spune că:
” femeile găsesc dorința unui bărbat de a face treburile casnice extrem de Erotice., Când soțul face pentru a menține la domiciliu, atât el, cât și soția sa raporteze o viață sexuală mai multe satisfacții decât în căsătorii în care soția crede că soțul ei nu este de a face partea lui… În aceste relații, femeile au, de asemenea, semnificativ mai mici ratele de inima în timpul civila argumente, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin probabil să înceapă o discuție cu asprime și așa a evita declanșarea întreaga spirală descendentă de conflict care implică cele patru călăreți și inundații care duce la divorț.”
asta spune multe.Dar nu te opri acolo, fă În plus.,Markman și ceilalți au spus că ” atunci când un bărbat face ceva ce nu face de obicei pentru a-și ajuta soțul, acest lucru contează cu adevărat în ceea ce privește fericirea soției sale.”
11. Când vine vorba de a retrage/urmări relații, este de obicei omul (deși nu întotdeauna) care se retrage și evită să vorbească despre probleme.
soția ridică o problemă și, în loc să se ocupe de ea, soțul poate să tacă, să schimbe subiectul sau să găsească alte modalități de a evita să vorbească despre asta.deci, prima întrebare este, de ce noi, ca bărbați, facem adesea asta?, Pentru că nu ne pasă de relație?
De obicei, nu este acel motiv.motivul pentru care evităm adesea să vorbim despre probleme este că ne pasă de relație. Evităm conversația pentru că nu vrem să intrăm într-o altă luptă sau ceartă cu soția noastră.cu toate acestea, acest lucru este negativ din câteva motive:
În primul rând, creează un ciclu: soția aduce o problemă, soțul evită. Soția continuă să o aducă și începe să se bată, soțul o evită și mai mult.în al doilea rând, atunci când evităm problema, nu este niciodată tratată., Și asta face ca problema să se înrăutățească.
trebuie să ne ocupăm de probleme.
deci, ce putem face în loc să ne retragem?
pentru unul, puteți seta o întâlnire săptămânală de căsătorie. Acesta va fi un timp rezervat pentru a discuta probleme (printre alte elemente). Acest lucru poate da soția libertatea de a ști că problema va fi discutat la un moment dat și vă relief știind probleme nu va fi aruncat la tine.de asemenea, discutați cu soția dvs. și stabiliți împreună câteva reguli pentru discuția despre probleme. Discutați când și cum vor fi abordate și discutate problemele.,dacă există anumite momente care sunt rele, discutați și conveniți împreună când și când să nu aduceți probleme.
puteți avea, de asemenea, reciproc aduce probleme de prima cere „este un moment bun?”
dacă nu este, pune-l pe cel care nu este pregătit să discute despre asta să-și stabilească un timp pentru a discuta în a doua zi sau două. Nu folosiți acest lucru pentru a evita să vorbiți complet despre această problemă.,amintiți-vă, de asemenea, că la fel cum tendința dvs. poate fi să vă retrageți pentru a evita conflictul, de obicei motivul pentru care soția dvs. aduce o problemă (și chiar și atunci când ea nags) este că îi pasă de relație și vrea să o facă mai bine.
arată apreciere pentru soția ta
arată frecvent acte de apreciere pentru soția ta. Poate fi la fel de simplu ca să spui „mulțumesc” sau să-i lași o notă scrisă de mână.
nu trebuie să fie nici pentru ceva mare sau neobișnuit. Mulțumește-i pentru lucrurile mici pe care le face, lucruri care pot fi ușor luate de la sine., Lăsați-o să știe că observați și că o apreciați.
nu puneți niciodată soția în fața altor persoane (în schimb, compliment!)
nu – ți pune soția în fața altor persoane. Nu insulta și nu râde de ea.tot ce va face este să conduceți o pană între voi doi.în schimb, vorbește doar lucruri pozitive despre ea în jurul altor oameni. Compliment ei pentru cei din jurul tău. Ea va aprecia și vă va atrage mai aproape.,Gary Chapman în cartea sa the 5 Love Langauges, spune că toți avem un singur limbaj de dragoste primar – atingere, serviciu, cuvinte de afirmare, cadouri și timp de calitate.
un fapt pe care îl menționează este că limba iubirii tale și limba iubirii soției tale sunt probabil diferite, așa că este ușor să-ți arăți dragostea soției tale în limba ta în loc de a ei.
Descoperiți care este limbajul ei de dragoste și apoi faceți lucruri pentru a-i arăta dragostea în acea limbă.amândoi puteți lua un test aici pentru a descoperi limba iubirii.,de asemenea, o puteți întreba, ce fac eu (pot) să fac asta te face să te simți iubit (te va face să te simți mai iubit)?
arată loialitate și angajament față de soția ta
este foarte important să arăți loialitate și angajament față de soția ta. Dacă soția dvs. nu este sigură că sunteți acolo pe termen lung, aceasta va afecta negativ relația dvs. și relația dvs.
vis împreună. Faceți planuri pe termen lung împreună. Asigurați-o că sunteți cu ea prin gândire și subțire, că sunteți împreună „indiferent de ce”.
nu amenința niciodată relația într-un argument. Nu amenința niciodată cu divorțul sau plecarea., Lasa aceste posibilitati sa fie de pe masa.
Scott Peck Drumul mai Puțin Călătorit, a spus:
„Cupluri nu se poate rezolva în nici un mod sănătos universal probleme de căsătorie: dependență și independență, dominare și supunere, de libertate și de fidelitate, de exemplu, fără siguranța de a ști că actul de a lupta peste aceste probleme nu va distruge relația.,Markman și ceilalți au spus:
” tipul și profunzimea angajamentului dvs. au multe de-a face nu numai cu șansele dvs. de a rămâne împreună, ci și cu șansele dvs. de a fi fericiți de-a lungul anilor împreună.”
loialitatea și angajamentul sunt importante. Asigurați-vă că să-l arate.
și înseamnă.
nu jucați jocul „Ce se întâmplă dacă”
jocul „Ce se întâmplă dacă” este locul în care vă uitați la o altă femeie și vă întrebați „ce se întâmplă dacă m-aș fi căsătorit cu ea în schimb?””Ce se întâmplă dacă nu am fost căsătorit cu soția mea?”
acesta este un drum foarte periculos de luat., Acest lucru poate duce la multe daune în căsnicia dvs. sau chiar la divorț.
nu-l juca.iarba este întotdeauna mai verde pe cealaltă parte a gardului, și asta este, de obicei, peste linia septică.concentrați-vă pe tendința propriei curți, fără a vă uita la ceilalți.
asumați cele mai bune și dați beneficiul îndoielii
prea des putem fi cititori de minte- ” știm „ce spune soția noastră sau” știm ” intențiile ei de a spune asta.
adevărul este că nu. citirea minții este un joc periculos atunci când presupunem negativul., Este o modalitate foarte bună de a avea conversații și căsătorie începe spirala în jos.
în schimb, asumați cele mai bune. Să presupunem pozitiv. Să presupunem intenții bune.
ați putea întreba „de ce ar spune asta o femeie normală, rațională, iubitoare ca soția mea?”
uneori chiar te întâlnești într-un mod în care nu vrei. S-ar putea să oferiți sfaturi și s-ar putea să apară ca fiind judecătoare.
v-a interpretat soția vreodată greșit?,de asemenea, rețineți, chiar și atunci când soția ta poate fi cicălitoare tine despre o problemă sau plângându-se, chiar dacă aceasta poate veni peste ca negativ, de multe ori este pentru că îi pasă și vrea să facă relația mai bună.poate fi ușor să ne concentrăm asupra a ceea ce nu ne place despre relația noastră, ceea ce considerăm enervant despre soția noastră și interacțiunile negative pe care le-am avut.din păcate, dacă acesta este obiectivul nostru, acesta este, în general, ceea ce vom continua să obținem.
dacă te concentrezi pe ceea ce te face nebun, ghici ce? Este posibil să rămâi supărat.,
în schimb, concentrează-te pe părțile bune ale căsătoriei tale. Concentrează-te pe ceea ce te face fericit.gândiți-vă chiar și la lucrurile mici pe care le face soția dvs. care vă fac să le apreciați sau care vă fac fericiți.când sunteți departe de soția dvs., gândiți-vă la ceea ce vă place despre soția dvs., gândiți-vă cu drag la ea. Nu te concentra pe negative.dacă faceți acest lucru, probabil că veți începe să vedeți o diferență în tine și în atitudinea ta și, eventual, chiar și în soția ta.,
uita-te pentru problema din spatele problemei
uneori, atunci când soția ta vine peste negativ, ea nu este într-adevăr încearcă să fie negativ.femeile au mai multe șanse să aducă probleme pentru că te iubesc și doresc ca relația să fie bună. Vor să se asigure că totul e în regulă.
când ignorați sau împiedicați ceea ce spune, o face să încerce mai mult. S-ar putea să credeți că problema nu este mare lucru și doriți să o renunțați, dar prin renunțarea la ea, poate părea că problema este chiar mai mare sau că nu vă pasă de relație.
și așa împinge.,Uită-te la ceea ce spune soția ta. Gândește-te de ce o spune. Există un mesaj în spatele ei?dacă se plânge că lucrezi atât de mult, chiar spune că vrea să petreacă mai mult timp cu tine?sau poate dacă ea ține obtinerea pe tine pentru curățenie, ar putea fi, eventual, că ea interpretează necurăția ta ca nu le pasă de relația?,acestea sunt doar câteva exemple care vi se pot aplica sau nu, dar luați-vă timp și gândiți-vă la ceea ce spune soția dvs., că mesajul ei poate să nu fie exact cuvintele pe care le spune și că de multe ori, atunci când este „sâcâitoare”, este într-adevăr pentru că îi pasă.
amintiți-vă ziua de naștere și aniversarea ei
ele sunt importante pentru ea.
asigurați-vă că le amintiți.
dacă trebuie, pune-l pe Google calendar sau oricare dintre acestea utilizați.și nu doar „amintiți-vă”, faceți ceva special pentru asta., Pentru soția ta, este adesea efortul din spatele a ceea ce faci sau dai mai mult decât costul a ceea ce îi dai.faceți ceva special și faceți-o să se simtă specială.
amintiți-vă puterea actelor mici și grijulii
faceți lucruri care nu sunt așteptate. Faceți lucruri pentru a vă ajuta dincolo de ceea ce faceți în mod normal.
dă mici cadouri și arată aprecierea în moduri ea nu se așteaptă.
mici acte grijuliu pe tot parcursul anului poate merge un drum lung spre fericirea în căsnicia ta.,
întreabă-ți soția cum poți fi mai susținător și mai util
aceasta este o modalitate excelentă de a arăta grijă de relație și de soția ta.cu toate acestea, dacă întrebați acest lucru, fiți pregătiți pentru răspunsul pe care l-ar putea da și fiți pregătiți să faceți actele utile și de susținere pe care le solicită (sau cel puțin unele dintre ele).pentru unii dintre voi, cere acest lucru s-ar putea sufla mintea ei și ar putea face minuni pentru relația ta.,
asigurați-vă că soția dvs. știe că sunteți mereu acolo pentru ea
este important ca soția dvs. să știe că sunteți acolo pentru a o sprijini ori de câte ori are nevoie, indiferent dacă are nevoie doar de tine pentru a fi acolo, pentru a asculta, a atinge, o încurajare sau pentru a ajuta cumva.dacă soția ta trece printr-o perioadă grea, fii acolo să o sprijini.de fapt, la fel de important ca actul de sprijin în sine este, Markman și ceilalți a spus reseachers au descoperit că „a crede sprijin este disponibil pentru tine este chiar mai important decât sprijinul pe care îl utilizați de fapt.,”
asigurați-vă că soția dvs. știe că sunteți mereu acolo.
aveți o așteptare ridicată pentru căsnicia dvs.
ați auzit vreodată expresia „obțineți ceea ce vă așteptați”?ei bine, se poate aplica și căsătoriei tale. Dacă aveți o așteptare scăzută pentru căsnicia ta, care este probabil ceea ce va primi.dacă aveți o așteptare mare pentru căsătoria dvs. și vă deplasați spre ea, este mult mai probabil să o atingeți.,de fapt, Gottman a menționat modul în care Donald Baucom de la Universitatea din Carolina de Nord a constatat că persoanele cu căsătorii de cea mai înaltă calitate sunt cele cu cele mai mari așteptări pentru căsătoria lor.Gottman spune, De asemenea, că „acest lucru sugerează că, ținând relația dvs. la standarde înalte, aveți mult mai multe șanse să atingeți tipul de căsătorie pe care îl doriți decât să vă uitați în altă parte și să lăsați lucrurile să alunece.”
arată dragostea soției tale fără condiție
Acest ultim poate fi greu, dar merită.,
chiar dacă soția ta nu încearcă, nu te respectă așa cum ți-ai dori și nu este persoana care vrei să fie, iubește-o oricum.fii cel mai bun poți fi pentru relația ta, chiar dacă ea nu este.
nu ține scorul, nu compara ceea ce face reciproc pentru relația. Iubește-o necondiționat.Eggerichs în dragoste & respectul vorbește despre ciclul nebun pe care prea des îl putem continua.
ea nu vă arată respect, așa că răspundeți fără iubire, așa că răspunde lipsit de respect și merge în jos.
pune-i capăt., O iubesc oricum.faceți acest lucru și, în timp, șansele sunt mari că veți vedea o schimbare pozitivă în căsnicia voastră.dacă vă păstrați ciclul nebun merge, vă îndreptați spre o relație jignitor sau mai rău.Sper că această listă vă ajută să deveniți un soț mai bun și să vă îmbunătățiți căsnicia.amintiți-vă că este nevoie de timp și de muncă grea. Nu vă așteptați la rezultate instantanee. Nu te aștepta să o faci perfect.dar, în timp, dacă continuați să încercați să puneți aceste principii în practică, șansele de a vedea o diferență în căsnicia dvs. sunt mari.,
acum pentru tine: ai alte sfaturi utile despre cum să fii un soț mai bun?