Ah, vitamine gumate. Scuza perfectă pentru a mânca bomboane înainte de micul dejun (ca adult), în timp ce încă te simți super sănătos. Acei urși adorabili sunt atât de delicioși încât uneori, veți recunoaște, este greu să vă opriți la doza recomandată. Înainte să-ți dai seama, mănânci patru până la șase porții de gummies pe zi. Pentru sănătatea ta!dar există un risc real de a obține prea mult dintr — un lucru bun-inclusiv vitamine gumate. Consumul de, să zicem, o sticlă întreagă de vitamine „poate provoca grave și permanente rău,” Dr. Ken Spaeth spus Buzzfeed.,”riscul provine, cel mai notoriu, din vitaminele „solubile în grăsimi”, cum ar fi vitamina A, D, E etc., „Spaeth a explicat. „Organismul nu este capabil să elimine rapid cantități excesive de acest tip, iar acumularea ulterioară de niveluri ridicate poate provoca o serie de leziuni diferitelor sisteme de organe, inclusiv creierului.mineralele din vitaminele gumate, cum ar fi zincul, magneziul și manganul, ar putea deveni, de asemenea, toxice la niveluri foarte ridicate.moartea prin vitamine gumate-sună absurd, dar este foarte posibil.,în ceea ce privește exact câte vitamine gumate puteți consuma înainte de a întâmpina orice risc, numărul variază. Cantitatea de vitamine și minerale adăugate la fiecare gumă depinde de marcă — și chiar și cantitățile din fiecare gumă individuală pot varia.”la fel ca majoritatea suplimentelor, vitaminele gumate nu sunt reglementate de FDA”, nutriționistul Chelsey Amer a informat masa zilnică”, astfel încât vitaminele bomboane pot conține cantități mai mari sau mai mici de ingrediente enumerate pe etichetă. Unele rapoarte au constatat chiar că acestea conțin unele impurități, precum și.,”
dar, în ansamblu, atâta timp cât nu inhalați sticle întregi de gummii cu vârf de nutrienți, probabil că veți fi bine.când un reporter de la extra Crispy l-a întrebat pe nutriționistul Abby Langer ce s-ar întâmpla dacă ar mânca, să zicem, cinci gummii într-o singură ședință, mai degrabă decât cele două recomandate, i s-a spus că va „avea probabil diaree”, dar va experimenta alte câteva consecințe.”doar asigurați-vă că nu pop-le ca bomboane,”Amer sfătuit,” chiar dacă au gust în acest fel.”
Deci, cum puteți reduce înapoi? Aceste tratează squishy mici sunt atât de gustoase, e ca și cum ei doresc să supradoză., Ei acoperă acei fraieri în zahăr, servesc arome tropicale și zesty și proiectează bomboane în forme și dimensiuni adorabile.chiar și așa, bucuria copilărească de a mânca câteva bomboane în formă de distracție în plus nu pare să merite suferința gastrointestinală. S-ar putea să fie timpul să vă însușiți ceea ce se întâmplă cu adevărat și să vă răsfățați pofta de gumă cu o pungă de Haribo.