ce este Camu Camu Extract?
Camu camu este o boabă mică care crește pe arbuști în pădurea tropicală amazoniană. Gândiți-vă la o cireșă mare dacă doriți să vă faceți o idee bună despre dimensiunea sa. Mai ales, fructul camu camu este cunoscut pentru capacitatea sa antioxidantă și proprietățile antivirale. Antioxidantul remarcabil pe care majoritatea oamenilor îl asociază cu acest super-aliment este vitamina C., Inutil să spun, dacă sunteți în căutarea unui impuls în aportul de vitamina C și alți antioxidanți valoroși, camu camu este cu siguranță ceva de gândit (x).fructul camu camu în sine are un gust foarte tartă. Este, de asemenea, foarte mare în aciditate. Mâncând-o drept nu este cel mai plăcut lucru din lume. Din acest motiv, este de obicei consumat sub formă de sucuri, piureuri, pulpă sau pulbere (x). Mai ales, pulberea este de obicei cea mai populară formă. Din fericire, camu camu este mult mai plăcută în această formă decât este în starea sa naturală.,tot ceea ce a spus, cum altfel poate camu camu extract beneficia de tine?
Camu Camu Extract beneficii
Camu camu este câștigă în popularitate ca un superfood datorită nivelului ridicat de vitamina C si antioxidanti. De fapt, puteți obține până la 30 de ori mai multă vitamină C decât o veți face cu o portocală (x). Din ce în ce mai mulți oameni de astăzi caută modalități bune și naturale de a le adăuga în dietele lor, iar camu camu pare să fie răspunsul la această problemă.vitamina C este utilă în special atunci când vine vorba de sprijinul sistemului imunitar (în special atunci când luptați împotriva unei răceli)., Cei care iau vitamina C în mod regulat vor vedea adesea că bolile nu se lipesc atâta timp cât sunt normale. De asemenea, este posibil să aveți simptome mai puțin severe (x). Unele studii au sugerat, de asemenea, că cei cu niveluri mai ridicate de vitamina C în dietele lor au un risc mai mic de a dezvolta cataractă (x).deși vitamina C este principala atracție, ce alți antioxidanți oferă camu camu? Ei bine, are și proprietăți antiinflamatorii. În special, acest lucru ar putea fi un instrument eficient atunci când tratarea tulburări cum ar fi artrita si guta (x).,pentru cei care se ocupă cu hipertensiune arterială, camu camu aduce unele beneficii în acest departament, de asemenea. Acesta a fost legat de scăderea tensiunii arteriale după consum. În timp ce acest subiect este încă ceva care necesită studii suplimentare pentru a defini corect corelația exactă dintre camu camu și tensiunea arterială, datele timpurii despre acest beneficiu arată promițător (x).chiar și cu toate lucrurile bune pe care le face pentru interiorul corpului, poate oferi, de asemenea, unele beneficii sănătoase și la exterior., Totul provine din acele niveluri ridicate de vitamina C, care protejează pielea de stresul oxidativ prin donarea de electroni pentru neutralizarea radicalilor liberi (x). Cu alte cuvinte, vă poate ajuta să vă oferiți o piele mai clară și mai tânără. În plus, camu camu va ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva razelor UV. Antioxidanții ajută la neutralizarea speciilor reactive de oxigen (ROS) care se formează datorită expunerii la UV (x).deși pulberea camu camu nu poate fi numită salvatorul pentru uciderea cancerului, are antioxidanți care s-au dovedit a ucide celulele canceroase., Acești antioxidanți sunt numiți cuanolide. Withanolides sunt nesteroidiene lactone construit pe o intacte sau rearanjate ergostane schelet care au fost prezentate la expoziția antiprofliferative activitate pe diferite tipuri de celule canceroase (x). Cu alte cuvinte, ajută la lupta împotriva celulelor canceroase! Cu atât de multe alimente dăunătoare și băuturi acolo legate de cancer, este frumos să aud despre unul care se luptă off!
performanță atletică îmbunătățită
încercarea de a îmbunătăți performanța atletic? Asta ar putea ajuta., Știm cu toții că dacă doriți să vă îmbunătățiți performanțele fizice — fie că este vorba de alergare, Sport, Ridicare de greutăți sau orice hobby fizic — aveți nevoie de energie! Gândiți-vă doar la ultima dată când ați încercat să lucrați sau să faceți ceva fizic atunci când corpul dvs. a fost obosit. Nu este ușor! Acum gândește-te la asta; energia corpului tău se aliniază adesea cu starea ta de spirit. Din fericire, o creștere a aportului de vitamina C a fost legată de îmbunătățirea stării de spirit a celor care se simt obosiți sau deprimați., Deși există încă cercetări în curs de desfășurare pe această temă, multe studii au arătat că vitamina C este un factor major care contribuie la efectele de ridicare a dispoziției (x).ca și în cazul oricărui lucru pe care îl puneți în corpul dvs., există unele efecte secundare care vă pot afecta potențial. Prea mult din nimic nu este bun pentru tine, și camu camu nu este diferit. În acest caz, este aportul de vitamina C pe care vrem să-l remarcăm., Depășirea limitei superioare a aportului zilnic recomandat de vitamina C poate aduce unele efecte secundare.fiecare persoană este diferită atunci când vine vorba de ce efecte secundare pot sau nu să apară. Cu toate acestea, este încă important să fiți conștienți de aceste reacții adverse potențiale înainte de a consuma camu camu extract pulbere. Cele mai multe dintre aceste reacții adverse apar atunci când luați cantități mai mari de dozele recomandate care sunt enumerate pe ambalajul produsului.revenind la vitamina C, cantitatea zilnică recomandată de vitamina C pentru adulți este de 65 până la 90 mg pe zi. Limita superioară este de 2.000 mg pe zi., Luarea unor cantități mai mari de vitamina C poate provoca diaree, greață, vărsături, arsuri la stomac, crampe abdominale, dureri de cap și insomnie. Din nou, în general, nu veți avea aceste reacții adverse dacă nu depășiți limita superioară de 2.000 mg de vitamina C pe zi (x).nu luați acest supliment dacă alăptați sau sunteți gravidă sau dacă aveți antecedente de probleme renale. Opriți imediat administrarea și solicitați asistență medicală dacă aceste reacții adverse se agravează sau persistă.dacă sunteți supus chimioterapiei, vă rugăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua extractul camu camu., Unele studii au arătat îngrijorarea că nivelurile ridicate de vitamina C pot diminua efectul chimioterapiei (x).
Camu Camu supliment
moderarea este cheia pentru orice supliment. Din acest motiv, nu luați mai mult decât ceea ce este indicat pe eticheta produsului.
Ca supliment alimentar, ar trebui să ia de 2.500 mg (insuficiente 1 lingurita) de la 1 la 2 ori pe zi sau ca regia de către un medic., Ca și în cazul tuturor suplimentelor menite să promoveze bunăstarea generală, este important să rețineți că un supliment, cum ar fi acesta, nu este în niciun caz un substitut pentru sfatul medical legitim. Este întotdeauna cel mai bine să discutați cu un medic dacă întâmpinați probleme cu sănătatea dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente.
De ce să luați Camu Camu Extract?
majoritatea oamenilor sunt atrași de camu camu din cauza cantităților mari de vitamina C. Acest lucru în sine este un motiv minunat pentru a suplimenta cu acesta. Sunt stimularea sistemului imunitar în timp ce primesc simultan numeroase alte beneficii., Și pentru cei care se luptă să includă vitamina C în dietele lor de zi cu zi, camu camu ar trebui să fie în partea de sus a listei dvs. pentru a lua în considerare luarea.în plus față de numeroasele sale beneficii pentru sănătate, camu camu powder este un supliment alimentar organic. Nu trebuie să vă faceți griji că este ambalat cu materiale de umplutură suplimentare care nu sunt bune pentru dvs. Crearea și menținerea unei diete despre care vă puteți simți bine poate fi o provocare. Cu camu camu, totuși, vă puteți simți bine.
încorporarea Camu Camu în mesele dvs.
fructele camu camu pot fi prea acre pentru a se bucura de unul singur., Acesta este motivul pentru care este în general luat ca un extract de pulbere. Ca și în cazul oricărui supliment de pulbere, există diferite modalități prin care îl puteți lua. Indiferent, iată câteva sugestii:
începeți prin amestecarea cu ceva dulce, cum ar fi un smoothie sau suc. O altă opțiune bună este iaurtul, în special o aromă dulce ca o boabe mixte. Dacă acestea nu funcționează pentru dvs., luați în considerare încercarea cu o altă opțiune alimentară, cum ar fi fulgi de ovăz. Puteți amesteca în lapte, fructe și nuci pentru a crea un gust dulce care va merge bine cu pulberea camu camu., Uneori, este nevoie pur și simplu de unele încercări și erori cu diferite combinații de alimente și băuturi până când veniți cu ceva care funcționează cel mai bine pentru dvs. Odată ce obțineți combinația corectă, va merita.
linia de Jos
există numeroase beneficii pe care le oferă acest mic fruct Amazonian. Antioxidanții sunt aplenty cu camu camu fructe. De la niveluri ridicate de vitamina C până la proprietăți antiinflamatorii, acest supliment alimentar organic poate beneficia de corpul tău în multe feluri., De asemenea, se leagă de scăderea tensiunii arteriale, de efectele de ridicare a dispoziției (care vă ajută performanța fizică) și de antioxidanții care ucid celulele canceroase. Mai mult decât atât, poate beneficia chiar ochii și pielea în timp ce creșterea eficienței sistemului imunitar.Camu camu pulbere este un produs natural care nu are adaos de zaharuri sau materiale de umplutură. Acest super fruct are o multime de antioxidanti naturali proprii pentru a beneficia de tine toate pe cont propriu. Cu atât de multe beneficii atașate la camu camu, acesta este cu siguranță un supliment demn de luat în considerare.