știați că cantitatea maximă de aer pe care plămânii o pot menține—capacitatea pulmonară totală—este de aproximativ 6 litri? Adică aproximativ trei sticle mari de sodă.plămânii tăi se maturizează până când ai aproximativ 20-25 de ani. După aproximativ vârsta de 35 de ani, este normal ca funcția pulmonară să scadă treptat pe măsură ce îmbătrânești. Acest lucru poate face respirația puțin mai dificilă pe măsură ce îmbătrânești. Dacă observați dificultăți bruște de respirație sau dificultăți de respirație, discutați imediat cu medicul dumneavoastră. Acesta ar putea fi un semn al bolii pulmonare și nu al procesului normal de îmbătrânire.,
ce se întâmplă?există mai multe modificări naturale ale corpului care se întâmplă pe măsură ce îmbătrâniți, care pot provoca o scădere a capacității pulmonare. Mușchii ca diafragma pot deveni mai slabi. Țesutul pulmonar care vă ajută să vă mențineți căile respiratorii deschise poate pierde elasticitatea, ceea ce înseamnă că căile respiratorii pot deveni puțin mai mici. De asemenea, oasele cutiei toracice se pot schimba și devin mai mici, ceea ce lasă mai puțin spațiu pentru ca plămânii să se extindă.
ce puteți face pentru a rămâne sănătos?o scădere a funcției pulmonare este o parte normală a procesului de îmbătrânire, dar există pași pe care îi puteți lua pentru a rămâne cât mai sănătoși., A rămâne activ, a evita fumul de tutun și a rămâne la curent cu vaccinările sunt doar câteva moduri în care vă puteți proteja și chiar vă puteți întări plămânii.urmând toate aceste sfaturi simple vă va ajuta să continuați să respirați bine pe tot parcursul vieții.
cum se măsoară capacitatea pulmonară?
cum se măsoară capacitatea pulmonară?
Spirometria este un test de diagnostic care oferă diferite măsuri ale capacității pulmonare. Adesea folosite pentru a diagnostica tulburarea pulmonară obstructivă cronică (BPOC) sau astmul, rezultatele spirometriei sunt, de asemenea, utilizate pentru a vedea dacă respirația s-a îmbunătățit după tratamentul pentru o afecțiune pulmonară.,câteva exemple de măsurători de spirometrie sunt:
- capacitatea vitală forțată: cantitatea maximă de aer pe care o puteți expira forțat din plămâni după inhalarea completă. Este de aproximativ 80% din capacitatea totală, sau 4,8 litri, deoarece unele aer rămâne în plămâni după ce expirați. Capacitatea vitală forțată poate scădea cu aproximativ 0,2 litri pe deceniu, chiar și pentru persoanele sănătoase care nu au fumat niciodată.volumul expirator forțat (FEV1): cantitatea de aer pe care o puteți expira cu forța în 1 secundă., FEV1 scade de la 1 la 2 la sută pe an după aproximativ vârsta de 25 de ani, ceea ce poate să nu pară prea mult, dar se adaugă pe parcursul unei vieți.
Aflați mai multe despre momentul în care este necesară spirometria, modul în care este efectuată și înțelegerea rezultatelor.