Acest vegetarian refried fasole neagra reteta este un nou ia pe cea tradițională Mexicană garnitura. Este aromat cu condimente autentice, piure la textura perfectă și a adăugat zing din brânză de capră cremoasă.
Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că m-am întors din Mexic cu retrageri de alimente.
pico! Guac! Fructe de mare proaspete! Abuelitas gătit pentru noi!,
încă visez la culori, prospețime și varietate de arome.este imposibil să renunți la curcanul rece. Trebuie să te relaxezi din ceva.
și cum se face acest lucru? Grăbindu-se la magazin și cumpărând cât mai multe avocado, roșii, ceapă, limes și ciorchini de cilantro pe care le poți transporta.apoi, te duci acasă, face pico de gallo și creveți la grătar picant pentru a sărbători ziua de naștere a fratelui tău în mod adevărat Mexican-ish. S – a născut pe 3 mai, este aproape de Cinco de Mayo-așa că spun: „la ce te aștepți, frate?,”Cel puțin el a avut un dram de American/francez/i-don’ t-even-know-what-bucătărie-it-was-derivate-de la datorită tort mama mea l-au făcut, așa că nu se poate plânge prea mult, nu?
de Asemenea, puteți cumpăra o mulțime de fasole neagră. Mi-am mâncat greutatea în fasole și acum nu pot trăi fără ele, de aceea am luat-o asupra mea să mă transform într-o mică bunică mexicană și să văd ce pot bici.
magie neagră (fasole), vă spun. Asta s-a întâmplat., În afară de aerul îmbătător al mării și de sunetele zgomotoase ale tigăilor din bucătăria în aer liber din apropiere, acestea sunt exact aceleași boabe de fasole pe care le-am avut de atâtea ori în Mexic. Carameliza ceapă și usturoi, doctor fasole cu un super-amestec special de condimente, amestecați-le cu dragoste de mână, și apoi se amestecă în cremă, picant de brânză de capră pentru un plus de efect.,
Description
This new take on the traditional Mexican side dish is flavored with authentic spices, mashed to the perfect texture, and has added zing from creamy goat cheese.
Ingredients
- 2 – 15 oz., cutii de fasole neagră, scursă și clătită
- 4 catei de usturoi (tocat)
- ½ ceasca ceapa alba (tocată)
- 2 Lingura ulei de masline
- ⅔ cana supa de legume
- ½ – 1 lingurita de sare (aceasta a fost scăzut din cauza feedback-ul cititor!)
- ½ linguriță praf de chili
- ½ linguriță paprika
- ½ linguriță cayenne
- 2 oz. capră brânză de capră
Instrucțiuni
- Pregătiți-vă usturoiul și ceapa, după cum este descris mai sus.,
- într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu. Se toacă ceapa și usturoiul timp de 4-5 minute.
- adăugați fasole neagră și condimente la tigaie. Gatiti timp de 5-7 minute pana se incalzeste pe tot parcursul.
- folosind partea din spate a unei linguri, mash fasole neagră la consistența dorită. Se amestecă și se continuă gătitul.
- adăugați bulion de legume. Se amestecă pentru a combina. Dacă fasolea este prea uscată, adăugați mai mult bulion pentru a ajunge la consistența dorită.
- adăugați brânză de capră. Se amestecă pentru a combina.
- serviți fierbinte cu cilantro proaspăt și tortilla. Poftă bună.,
- Categoria: Parte
- Bucatarie: Mexicana
Nutriție
- Calorii: 117
- Zahar: 2 g
- de Sodiu: 360 mg
- Greutate: 7 g
- Trans Grăsimi: 0 g
- Carbohidrati: 9 g
- Fibre: 2 g
- Proteine: 4 g
cuvinte Cheie: fasole neagra, fasole, vegetarian, fără gluten, mexicane, fasole, garnitura
îmi pare Rău, dar acest lucru nu este ultima veți auzi de la Mexicanul nostru viaje. Nici măcar pe aproape., Avem un alt fel de mâncare care vă vine în cale, care combină toate părțile noastre preferate ale bucătăriei (inclusiv aceste fasole) și o postare pe blog despre călătorie. Inutil să spun, cu siguranță ar trebui să rămâneți la curent.
SaveSave