Să presupunem că se dă un standard de memorie pe termen scurt test. O listă de cuvinte vă este prezentată; poate 10 sau 12 articole și trebuie să vă amintiți cât mai multe dintre ele la un test de rechemare ulterior. Cu capacitatea standard de 5 până la 9 elemente de memorie pe termen scurt, puteți aminti probabil cele mai multe dintre ele. Dacă aveți timp să utilizați memoria pe termen lung, puteți veni cu o modalitate de a le aminti pe toate., Există o mulțime de mnemonice utile care vă pot da o mână, așa că haideți să ridicăm ante-ul și să-l facem 25 de articole. Asta e un pic mai greu, dar, după o zi cu ea, puteți să-l angajeze în memorie. Oamenii trebuie să memoreze lucruri tot timpul, și am găsit modalități care sunt mai bune decât expunerea repetată. Memoria este foarte dependentă de indicii și conexiuni semantice, astfel încât crearea celor pentru anumite biți de informații este foarte utilă și nu prea greu. Să încercăm una.,pasta de dinți – păianjen – trafic – munte – Laser – ton – Calendar – Sacou – porc – Cactus – rachetă – lesă
nu este de așteptat să vă amintiți toate aceste elemente doar pe baza memoriei pe termen scurt, așa că haideți să folosim o tehnică mnemonică rapidă. Imaginați-vă un loc cu care sunteți foarte familiarizat, cum ar fi casa dvs., și imaginați elementele de pe listă în diferite locuri din casa dvs. în timp ce le citiți. Puteți face acest lucru foarte repede dacă este un loc familiar și ajută la construirea unei căi specifice., De exemplu, poate te plimbi până la casa ta și există un tub de pastă de dinți așezat pe ușa din față. Poate un păianjen se târăște pe el în timp ce îl privești, sau poate îl vezi în timp ce ajungi la ușă. Deschizi ușa și mai e cineva acolo care încearcă să plece, provocând trafic. Există o pictură a unui munte pe perete, sau dacă nu sunteți prea preocupat de constrângerile realității puteți plasa doar un munte real în camera de zi., Mai târziu, când încercați să vă amintiți cuvintele, puteți doar să vă plimbați mental prin casa dvs. și să găsiți obiectele acolo unde le puneți. Aceasta se numește metoda Loci. Folosind această tehnică, puteți crea indicii din locații și amintiți-vă această listă după o singură prezentare. Atunci când o idee este pusă într-o locație, ea poate interacționa cu alte elemente la care nu trebuie să vă gândiți; de aceea este necesară o locație foarte familiară.,această metodă pare să funcționeze cel mai bine cu obiectele fizice, dar pot fi incluse și alte concepte, cum ar fi modul în care traficul ar putea fi încorporat în locusul casei. Personal, am folosit această metodă pentru a vizualiza și memora linii pentru o piesă de teatru, în cazul în care conceptele și cuvintele apar fizic sau sunt demonstrate într-o locație, și am făcut același lucru să-și amintească legi și concepte în chimie. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fie în acea locație să-și amintească informațiile. Locul în care îmi așez liniile nu trebuie să fie scena; acest lucru este diferit de specificitatea codificării., Este o tehnică mnemonică puternică și controlată; în antichitate, oratorii memorau discursuri foarte lungi folosind această metodă, plasând concepte importante la repere de-a lungul unei căi. Metoda Loci a fost folosită cu o eficacitate uluitoare, chiar și pentru concepte mai abstracte.un factor important în eficacitatea metodei Loci este modul în care sunt prezentate informațiile. Informațiile prezentate ca text scris cauzează interferențe cu procesul de Imaginare a ceva vizual., Dacă, totuși, informațiile sunt prezentate oral, informațiile orale și informațiile vizuale nu interferează; acest lucru se numește „efect de prezentare orală.”Din nou, acesta este un concept pe care îl pot atesta personal. Pentru metodele de învățare orală, cum ar fi podcast-uri și prelegeri și cărți audio, metoda Loci este foarte eficientă și foarte ușor de făcut. Citirea ceva te constrânge să te uiți la cuvinte și să rămâi probabil într-un singur loc, dar învățarea audio se poate face în timp ce te plimbi. Aceasta pare a fi oportunitatea perfectă pentru o tehnică mnemonică utilă., Există multe componente ale acestei metode care sunt similare cu specificitatea codificării, care este fenomenul că informațiile pot fi mai ușor amintite folosind indiciile prezente la codificarea inițială. Este mai ușor să luați în contextul din jurul dvs. dacă ascultați prin căști și ochii dvs. sunt liberi să privească în jur. Dacă vă aflați în același loc, dar stați liniștit și citiți o carte, nu luați atât de mult din context. S-ar putea să observați mirosul sau unele zgomote ambientale, s-ar putea să simțiți o briză rece, dar deveniți mult mai familiarizați folosind ochii., Citind, cel mai eficient mod de a lua în stimulii din mediul dvs. este ocupat. Prin învățarea audio, obțineți aceleași informații, dar luați și o mulțime de indicii contextuale. Familiaritatea cu contextul este importantă pentru metoda Loci, la fel și o abundență de indicii. Din nou, nu înseamnă că vă amintiți doar informațiile atunci când vă aflați la locație, dar înseamnă că puteți asocia informațiile cu acel locus special. Este mai ușor să-ți imaginezi concepte vizual dacă ochii tăi nu sunt ocupați cu seria de linii care formează limbajul scris.,
permiteți-mi să vă dau un exemplu. Pot folosi un anumit punct de pe calea din afara Alfond Athletic Center la Colby College pentru a-mi aminti de o poveste am fost ascultat când am fost la acel locus. A existat o femeie pe nume Olga în secolul al 10-lea, care a condus peste cei care vor deveni ruși, și ea a fost supărat pe un trib vecin numit Drevlians pentru că au ucis soțul ei Igor., Ea a găsit mai multe moduri creative de a ucide un număr mare de ei în răzbunare, și când au implorat în cele din urmă pentru milă ea a cerut ca acestea să trimită trei porumbei și trei vrăbii din fiecare gospodărie. Ei au respectat, gândindu-se că a fost un semn de pace, dar în schimb ea a avut-o oamenii leagă de ardere cârpă la picioarele păsărilor și lasă-le să zboare acasă pentru a arde Drevlians la pământ. Îmi imaginez aceste păsări zboară peste stradă în acest loc specific., Codifică parțial specificitatea pentru că am format Asociația când eram de fapt în locație, dar este și metoda Loci, deoarece era imaginația vizuală pe care o pot aminti imaginându-mi locația. Ascultând povestea în loc să o citesc, am avut libertatea de a lua în context și de a-mi imagina informațiile din jurul meu. Deși o pasăre este un obiect fizic de imaginat, îmi dă un indiciu pentru un concept și o narațiune mai largă. În această situație, mi-am folosit propriul loci pentru a-mi aminti o narațiune; metoda nu este la fel de eficientă pentru toate tipurile de pasaje.,
În 2005, a fost publicat un studiu de la Universitatea din Padova, în Italia, care a privit în eficacitatea Metodei de Loci cu privire la mai multe variabile (Moè & De Beni, 2005). Mai exact, au dorit să testeze limitele efectului de prezentare orală prin schimbarea naturii informațiilor care trebuie amintite și compararea diferențelor dintre căile loci furnizate de experimentator și căile loci furnizate de subiect.,căile Loci generate de participant le sunt mai familiare decât una nouă dată de experimentator, dar cercetătorii acestui studiu au emis ipoteza că, chiar dacă nivelul de familiaritate ar fi egal, calea Loci dată de experimentator nu ar fi la fel de eficientă, deoarece chiar dacă ambele sunt familiare, loci-ul decis de subiect este mai ușor de elaborat. Experimenter furnizat loci, chiar dacă este o locație familiară, este oarecum artificială.,aplicarea clasică a metodei Loci, așa cum este explicată în lucrare, este un subiect generat de calea Loci folosită pentru memorarea unui pasaj expozițional. Acest studiu a folosit trei tipuri diferite de pasaje. Un pasaj expozițional este un pasaj care oferă expunere pentru un eveniment, descriind contextul și efectele unei idei. Pasajul utilizat în acest studiu a detaliat avantajele teoretice ale hibernării umane. Celelalte două pasaje folosite au fost Descriptive și narative., Pasajele Descriptive detaliază un obiect fizic sau un concept, concentrându-se mai mult pe imaginea vizuală decât pe context; pasajul din acest studiu descrie comete. Pasajele narative spun o poveste în care evenimentele se întâmplă într-o ordine secvențială, precum și o descriere și o expunere; pasajul folosit pentru acest studiu a spus povestea Chinei timpurii. Moè și de Beni au emis ipoteza că condiția clasică se va dovedi a fi cea mai eficientă.,nouăzeci de elevi de liceu au participat la experiment și au fost repartizați aleatoriu într-unul din cele trei grupuri care au dictat metoda lor de repetiție (calea loci furnizată de experimentator, calea loci generată de subiect, repetiția verbală) și fiecare a fost apoi împărțită în două subgrupuri. Un subgrup ar fi prezentat informațiile ca text scris, iar celălalt ar fi prezentat Oral. Fiecărui participant i se vor arăta trei pasaje, unul din fiecare tip descris mai sus. Cele trei pasaje aveau aproximativ aceeași lungime și aveau același număr de „idea-units”.,”Cercetătorii s-au asigurat, de asemenea, că pasajele erau fie complet narative, expunătoare, fie descriptive; nu existau linii neclare cu privire la natura pasajelor.
participanții au fost instruiți în metoda pe care urmau să o folosească (metoda loci sau repetiția verbală) și au învățat cum să identifice idea-unități în pasaje. La o săptămână după terminarea instruirii, participanții au fost chemați înapoi pentru faza de testare. Cei care urmau să folosească metoda Loci au fost rugați să recite reperele importante ale căii pentru a se asigura că și-au amintit. Fiecare participant și-a amintit calea completă., Apoi au fost prezentate pasajele fie oral, fie ca text pe un ecran de computer. Pentru a vă asigura că ritmul de prezentare a fost același, textul scris a fost afișat pe ecran unul până la trei cuvinte simultan, exact același ritm ca și înregistrarea audio. După o scurtă sarcină de interpolare (numărați înapoi de la un număr de trei cifre), li s-a cerut să reamintească pasajele, de preferință în ordinea prezentată.tabelul de mai jos prezintă rezultatele în ceea ce privește procentul amintit.
tabelul poate părea complex, dar există doar câteva lucruri importante de remarcat., Pentru unul, pentru grupurile care au folosit loci furnizate de experimentator, modalitatea de prezentare a avut un efect redus. Efectul de prezentare orală se arată, la fel și un efect de prezentare verbală cu participanții care au folosit repetiția verbală; grupurile care au învățat Oral s-au descurcat mai bine folosind propriile loci, iar grupurile care au citit pasajul s-au descurcat mai bine folosind repetiția verbală. De asemenea, ambele efecte au fost mai puternice pentru pasajul expozițional.,deci, starea clasică a metodei Loci (o cale generată de subiect pentru un pasaj expozițional) sa dovedit a fi cea mai eficientă atunci când informațiile sunt prezentate pe cale orală și nu interferează cu vederea. Efectul de prezentare orală a avut loc adevărat și așa a făcut efectul de prezentare verbală. Lucrul interesant este că ambele efecte nu există cu o cale furnizată de experimentator. Locusul trebuie să aibă un anumit nivel de familiaritate; motivul pentru care această metodă este atât de puternică este că imaginile clare și vii pot fi plasate în contexte care pot fi amintite fără efort., Pasajele expoziționale descriu un context, un set bogat de imagini care ocupă întreaga locație. Pasajele Descriptive arată o scenă staționară, chiar dacă este bogată în detalii, iar o narațiune are o ordine importantă și specifică care trebuie păstrată. Metoda Loci vă permite să mergeți printr-o locație mentală și să vă amintiți lucrurile; sunteți în mișcare și puteți merge oriunde doriți. Pasajele Descriptive și narative dictează fie timpul, fie spațiul, dar cu expunere sunteți liberi să vă plimbați prin spațiu amintindu-vă lucrurile mai detaliat și, eventual, fără o ordine specifică.,o tehnică similară este ceva numit un palat de memorie. Aceasta este o locație mentală, în mod tradițional un palat, creat special pentru metoda Loci. Puteți plasa obiectele care urmează să fie amintit în acest palat și să le interacționeze cu mediul, du-te la anumite locații, sau chiar să plece și să vină înapoi, dacă este necesar. Metoda Loci constă într-o cale într-o anumită ordine., Deși este posibil să nu fie la fel de puternică ca expunerea, metoda este folosită pentru a aminti narațiunile în ordinea și calendarul lor particular; așa a fost folosită pentru a-și aminti discursurile lungi și așa îmi amintesc replicile și poveștile. Un palat de memorie nu are o astfel de constrângere, obiectele nu au ordine; ele sunt pur și simplu prezente. Acesta a fost folosit, de exemplu, pentru a număra cărți în jocuri de poker și altele asemenea. Cardurile iau forma umană și rămân în interiorul palatului, mergând în anumite camere atunci când sunt așteptate în mâinile anumitor persoane, până când sunt scoase din joc și părăsesc clădirea în întregime., Ele necesită o conștientizare spațială puternică, dar aceste tehnici mnemonice pot fi incredibil de puternice. Funcționează similar cu învățarea elaborativă; elementele care trebuie amintite sunt manipulate și jucate, explorate și conectate la anumite contexte și indicii într-un mod care poate fi ușor recuperat.din păcate, este nevoie de ceva timp și efort pentru a pune aceste instrumente extraordinare ale imaginației pe care oamenii nu sunt dispuși să le pună atunci când trebuie doar să-și amintească ceva pentru o perioadă scurtă de timp, chiar dacă sunt conștienți de aceste metode., După ce am venit cu loci doar o singură dată și nu l-am repetat, pot totuși să merg cu ușurință până la casa mea imaginară și să văd un păianjen târându-se pe un tub de pastă de dinți. Deschid ușa și tatăl meu pleacă din casă, provocând o interacțiune ciudată la ușă (trafic) și în acest proces am lovit pasta de dinți, trimițând păianjenul care zboară. Doar peste umărul tatălui meu, în interiorul casei, pot vedea baza unui munte.pentru a vedea o performanță uimitoare a memoriei folosind tehnici mnemonice și pentru a afla mai multe despre acest subiect, faceți clic aici.