din momentul în care o femeie are prima perioadă până la menopauză, estrogenul protejează împotriva hipertensiunii arteriale. Ajută la menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol din sânge și la menținerea arterelor flexibile și elastice. Acest lucru permite inimii să pompeze sângele prin corp fără probleme și eficient.în timpul menopauzei, nivelul de estrogen scade. Nivelul colesterolului crește, acumulând grăsime în pereții arterelor., Deoarece vasele de sânge sunt mai înguste și mai fragile, inima ta trebuie să pompeze mai greu pentru a muta sângele prin corpul tău.din cauza acestor modificări, riscul femeilor de hipertensiune arterială crește dramatic după menopauză. Acest lucru poate duce la hipertensiune arterială cronică sau hipertensiune arterială, care poate provoca un accident vascular cerebral, vedere afectată, insuficiență renală, atac de cord sau insuficiență cardiacă congestivă.nu este niciodată prea târziu să luați măsuri preventive pentru a vă menține tensiunea arterială la un nivel sănătos. Primul pas este să rămâneți la curent cu citirile tensiunii arteriale., Nu presupuneți că doar pentru că vă simțiți bine, tensiunea arterială este normală. Până când apar simptome precum dureri de cap, amețeli, modificări ale vederii sau sânge în scaun, tensiunea arterială a fost deja ridicată de ceva timp. Și asta înseamnă că deteriorarea vaselor de sânge a avut deja loc.
există lucruri pe care le puteți face, totuși, pentru a prelua controlul. Opriți fumatul, faceți exerciții fizice în mod regulat, reduceți aportul de sodiu (vezi dieta DASH) și mențineți o greutate sănătoasă. Acest lucru este deosebit de dificil, deoarece creșterea în greutate este frecventă după menopauză.,de asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă este recomandat calciu suplimentar prin dietă sau suplimente.dacă modificările stilului de viață și suplimentele nu sunt suficiente, medicul dumneavoastră vă poate recomanda și medicamente. Poate fi necesar să încercați câteva medicamente diferite pentru a găsi echilibrul potrivit cu cele mai puține efecte secundare. Medicul dumneavoastră de îngrijire a Sănătății va lucra îndeaproape cu tine pentru a găsi cea mai bună soluție.