odată ce încercați acest creveți greci cu roșii și Feta, vă veți întreba unde a fost această mâncare ușoară și aromată toată viața! Este o combinație atât de delicioasă de arome și merge perfect cu o parte a orzo.

reteta mediteraneana delicioasa si sanatoasa

in ultimii ani m-am indragostit total de mancarea mediteraneana. Este atât de proaspăt, este frumos condimentat, este luminos și echilibrat, plus că este în general sănătos.această rețetă este un exemplu excelent în acest sens.,aici gatiti ceapa si usturoiul pe ulei de masline, apoi adaugati rosii bogate in vitamine si condimente McCormick si lasati sa fiarba cateva minute si reduceti.apoi adăugați creveții și gătiți-l chiar în sos, astfel încât să aibă șansa de a absorbi acele arome.și o terminați cu o cantitate corectă de feta delicioasă și ierburi proaspete.

ceea Ce a Servi cu grecească cu Creveți

îmi place să-l servească cu cereale integrale pâine proaspătă pentru a sta de sos sau o lamaie orzo cu sparanghel.,pentru orzo gătesc orzo conform indicațiilor pachetului, apoi se scurge și se aruncă cu câteva linguri de ulei de măsline extra virgin și câteva linguri de suc proaspăt de lămâie și se aruncă în sparanghel aburit și pătrunjel.este foarte ușor și o farfurie perfectă pentru a însoți acest creveți.

așa cum am menționat mai devreme McCormick este brandul meu pentru condimente. Ei au întotdeauna aroma consistentă pe care le puteți conta pe și ei aduc feluri de mâncare aroma, care altfel ar fi atât de monoton și plictisitor.,folosesc condimente McCormick practic zilnic, de la rețete simple de pui, la rețete de somon bogat condimentate, la supele mele de legume sănătoase pentru prânz.condimentele McCormick pot face o alimentație sănătoasă mult mai plăcută. Cine vrea să mănânce ceva fără aromă?

Ușor de Creveți Rețetă

știu că mulți greci rețete Creveți sunt coapte sau prăjite în cuptor, dar eu prefer să gătească acest fel de la început până la sfârșit pe plită.,în acest fel, este mai ușor să țineți cont de creveți și astfel să nu se gătească prea mult, plus că gătitul pe aragaz este mai rapid decât cuptorul, astfel încât să puteți avea acest creveți gata în cel mai scurt timp!

dacă nu sunteți un mare fan al mentei nu vă faceți griji, terminați-l cu mai mult pătrunjel.sper că vă place această rețetă ușoară! Vă va face să vă gândiți că wellness nu a gustat niciodată atât de bine!,

Mai multe Retete s-ar Putea Ca

  • Creveți și Vara Veggie Folie de Pachete
  • Creveți Fajitas
  • Usturoi Unt de Lamaie Creveti

Urmați de Gătit Clasic

5 din 9 voturi

grec de Creveti cu Rosii si Feta

Un perfect simplu și satisfăcătoare creveți, care are astfel o combinație delicioasă de arome Mediteraneene. Destul de ușor pentru o cină în timpul săptămânii, dar suficient de gustoasă pentru a servi oaspeților în weekend.,
Servings: 4
Prep15 minutes
Cook15 minutes
Ready in: 30 minutes

Ingredients

  • 2 Tbsp extra virgin olive oil
  • 1 small yellow onion, finely chopped (1 cup)
  • 4 cloves garlic, minced (1 1/2 Tbsp)
  • 1 (28 oz.,) poate cuburi tomate
  • 1 linguriță de miere (opțional)
  • 3 Linguri patrunjel proaspat tocat
  • 1 1/2 lingurita McCormick Oregano Uscat
  • 1/4 lingurita McCormick Fulgi de Ardei Rosu, mai mult sau mai putin dupa gust
  • Sare si piper negru proaspat macinat
  • 1 1/4 kg creveți mari (21/25), curățate și deveined
  • 5 oz., branza feta, maruntita (redus de grăsime este bine)
  • 2 Linguri tocate de menta proaspete
  • felii de Lamaie, pentru servire

Instrucțiuni

  • încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu.
  • adăugați ceapa și lăsați până la licitație, aproximativ 4 – 5 minute. Adăugați usturoiul și lăsați 30 de secunde mai mult.,
  • se toarnă roșii, miere, pătrunjel, oregano și fulgi de ardei roșu și se condimentează cu sare și piper după gust.
  • se Aduce la fierbere, apoi se reduce focul la mediu-scăzut și continuă să se fierbe, amestecand ocazional, până când sosul s-a ingrosat putin, aproximativ 5 minute.
  • aruncați în creveți și scufundați în sos. Acoperiți și gătiți până când creveții sunt gătite, aruncând o dată la jumătatea drumului, aproximativ 6-7 minute în total.
  • se presară cu feta și menta., Serviți cald cu pene de lămâie pentru spritzing și orzo fiert sau pâine crustă, dacă doriți.,

Fapte de Nutriție
grec de Creveti cu Rosii si Feta
Suma Pe care Deservesc
Calorii 350Calories de Grăsime 144
% Valoarea de zi cu zi*
Fat 16g25%
Grasimi Saturate 6g38%
Colesterol 388mg129%
Hidroxid de 839mg36%
Potasiu 561mg16%
Carbohidrati 14g5%
Fibre 2g8%
Zahăr 8g9%
Proteine 36g72%
Vitamina 655IU13%
Vitamina C 30.,5mg37%
Calcium 461mg46%
Iron 5.5mg31%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Course: Main Course
Cuisine: Mediterranean
Keyword: Greek Shrimp

Articles

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *