vă întrebați cum să respingeți pe cineva? În lumea relațiilor, respingerea oamenilor este la fel de distractivă ca citirea manualului de instrucțiuni la un aspirator. Ceea ce este, să spunem, deloc distractiv—ca să nu mai vorbim de ciudat, inconfortabil și dureros. Suspin.
„este important să respingem oamenii cu amabilitate, astfel încât să nu ia respingerea personal, pentru că, sincer, nu este vorba despre ei”, spune Bianca Walker, consilier profesionist licențiat în Atlanta., Sigur, s-ar putea să nu vă placă anumite lucruri despre persoana pe care o respingeți, dar acest lucru înseamnă, de obicei, doar că sunteți incompatibili unul cu celălalt, nu că cealaltă persoană este un monstru.
„pentru altcineva, aceeași persoană ar putea fi pachetul lor perfect—cel”, spune Walker., „Respingerea cuiva într-un mod rău spune: „este ceva în neregulă cu tine”, care este foarte diferit de ” știu ce vreau și nu cred că suntem compatibili.totuși, atunci când vine vorba de cum să-i spui cuiva nu ești interesat, imaginind cuvintele potrivite pentru a obține mesajul în mod clar și plin de compasiune poate fi dificil, fie că este vorba de cineva care le-ați schimbat doar câteva mesaje cu pe Bumble sau un co-lucrător care le-ați avut o puternică, prietenie total platonică cu ani de zile (sau așa ai crezut!)., mai jos, experții descompun modul de a respinge pe cineva matur și amabil pentru a ușura durerea de ambele părți. „ambele părți se simt respectate atunci când validăm vulnerabilitatea celeilalte persoane”, spune Cheryl M. Bradshaw, psihoterapeut înregistrat în Canada, autor al Real Talk About Sex și consimțământ. Bradshaw îi place mai ales linia de mai jos dacă sunteți abordat într-un loc public, ceea ce da, poate fi ciudat.
încercați: „știu că poate fi greu să vă puneți acolo, dar, din păcate, nu mă interesează., Apreciez că ai cerut și ai fost respectuos, totuși. un avertisment important: în momentul în care cineva vă vorbește cu lipsă de respect—spuneți, întrebându—vă de mai multe ori sau încercând să vă răzgândiți-ar trebui să vă schimbați strategia. „Fii ferm și lasă situația cât de repede poți”, spune Bradshaw.
nu-mi cer scuze
indiferent dacă ați plecat pe o mână de date sau sunt obtinerea vibratii lacklustre după o serie de schimburi pe o aplicație de dating, nu este într-adevăr nevoie să-mi cer scuze. Doar fii direct și politicos!,
încercați: „apreciez cu adevărat interesul și deschiderea dvs., dar nu sunt în măsură să-l răsplătesc. Știu că poate fi greu de auzit, dar nu mă interesează să merg mai departe.”
concentrați-vă pe nevoile dvs.
aceasta ajută să aibă o boilerplate pentru datare aplicații, atunci când nici o parte a investit prea multă energie încă. „În acest caz, vrei să spui:” Sunt sigur că ești cool, nu este potrivit pentru mine și sunt suficient de matur pentru a recunoaște acest lucru și a fi în avans, eliberând în esență timpul pentru amândoi să găsim pe cineva mai potrivit”, oferă Walker.,
Încercați: „sunt sigur că sunteți uimitor în multe feluri, dar am multă claritate despre ceea ce vreau în acest moment al vieții mele și nu ne văd ca pe un meci bun. Vă doresc noroc găsirea persoana ta.”
fii respectuos și apreciativ
nu are rost să tragi lucrurile după o primă întâlnire meh. „Fii amabil, dar simplu”, spune Gina Handley Schmitt, LMHC și autor al Friending: crearea de prietenii semnificative și durabile pentru adulți., Amintiți-vă: chiar dacă persoana nu este ceașca dvs. de ceai, s-ar putea să fi interpretat data ca un succes care zboară cu scântei: „există ființe umane reale la sfârșitul primirii unei respingeri, iar aceste ființe umane vor fi inevitabil dezamăgite și rănite atunci când sentimentele lor romantice nu sunt reciproce”, spune Schmitt.
încercați: „Vă mulțumim că v-ați făcut disponibili. Acestea fiind spuse, sunt clar că acest lucru nu va fi dinamica relație potrivită pentru mine. Sper tot ce e mai bun pentru tine, totuși, pe măsură ce îți vei continua călătoria.,”una dintre provocările pe care le aud tot timpul de la clienții mei este confuzia pe care o simt atunci când cineva nu este clar de ce nu mai este interesat”, spune Kindman. „Când nu avem informații specifice, avem tendința de a completa singuri spațiile libere.”Nu este nevoie să-i spuneți fiecare Tinder convo obiectivele de viață și valorile, dar dacă ați plecat la câteva date, poate doriți să ofere un fel de câteva!- detalii despre decizia ta.
Încercați: „a fost frumos să vă cunosc., Caut XX (o relație serioasă, cineva care împărtășește valorile mele politice, un partener căruia îi place să fie în natură, etc), așa că nu cred că suntem un meci bun unul pentru celălalt. Sper să găsești pe cine cauți.”
Prețuiește-ți prietenia
nu este niciodată ușor să dezamăgești pe cineva, mai ales când este cineva de care îți pasă ca prieten. „Dacă această persoană este în cercul tău social sau pe cineva apropiat cu, tu probabil nu vrei să pierzi o relație”, spune Kaitlin Kindman, LCSW, practica director și co-fondator al Kindman & Co.., „Spuneți-le că vedeți și apreciați vulnerabilitatea lor și dați-le spațiu pentru a arăta că este în regulă ca ei să se simtă dezamăgiți.”
încercați: „sper că știi cât de mult îmi pasă de tine și de relația pe care o avem. Știu că nu e ușor să-ți împărtășești sentimentele și admir curajul necesar pentru a-mi spune cum te simți. Nu vreau să te rănesc, dar, din păcate, nu simt la fel. Înțeleg dacă te simți dezamăgit și că acest lucru poate face relația noastră incomodă pentru un pic. Ia tot timpul de care ai nevoie și când ești gata, sper că putem fi în continuare prieteni.,”
păstrați-l casual
dacă un coleg vă cere afară, să fie clar că nu sunteți interesat și nu se simt presat să dea nici o explicație cu privire la ce. Păstrarea unui ton casual—ca în exemplul de mai jos-va ajuta ambele părți să se simtă mai confortabile în timpul unei situații incomode. (FYI, acest lucru presupune că un coleg vă cere afară, nu un supraveghetor sau șef, care traversează o linie! încercați: „apreciez încrederea dvs. în a mă întreba, dar nu cred că suntem pe aceeași pagină. Nu mă interesează întâlnirile, dar mulțumesc de întrebare!,”
fii ferm, mai ales cu un ex
atunci când o flacără veche vine callin’, păstrați-l scurt și dulce. „Spuneți-le că accentul dvs. sa schimbat”, spune Walker. Asta înseamnă că nu este nevoie să povestești detalii din trecut sau să le reamintești cât de groaznică a fost despărțirea ta! (Related: cele 10 etape ale fiecărei despărțiri—și cum să le faci pe fiecare să suge mai puțin)
încercați: „Hei. În timp ce eu pot aprecia multe aspecte ale relației noastre din trecut, merge din nou s—ar simți ca un pas înapoi pentru mine, și eu sunt angajat la creșterea mea viitoare-în toate domeniile vieții mele. Fii bine.,Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io