Cum Firmei Sagging Sânii După Alăptare

Deci, Te-am alăptat copilul tău { sau mai Multe Ca Mine ] pentru un timp și nu ai grijă de sânii tăi cum ar fi trebuit. Acum te uiți în oglindă și obține un pic de o surpriză urâtă. Suspin…..,din păcate, alăptarea poate deteriora cu adevărat sânii. Dacă încă alăptați, există mai multe lucruri pe care le puteți face care funcționează cu adevărat pentru a ajuta la păstrarea formei pe care o aveți. Am scris recent o postare despre acest lucru { o puteți găsi aici } care a fost foarte populară pe Pinterest, așa că m-am gândit să scriu o postare despre ce puteți face odată ce daunele sunt făcute.țesutul mamar în sine este țesut gras și nu poate fi schimbat odată ce ligamentele sunt întinse. Dar stai așa.., Înainte de a merge în sus și a lovit butonul din spate, dă-mi o secundă, deoarece există încă unele lucruri pe care le puteți face, care va ajuta.puteți construi fundația sub piept și vă va ajuta dramatic. Există, de asemenea, câteva alte lucruri pe care le puteți face, așa că hai să vorbim despre asta.apropo ,această postare conține link-uri afiliate fără costuri suplimentare pentru dvs. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții calificate.,

Cum de a îmbunătăți Sagging sânii după alăptare

mai întâi să vorbim despre exerciții

Pushup

pushup clasic este un mod minunat de a construi zona pieptului. De fapt, nu vă va schimba forma sânului, dar oferă un lift frumos atunci când este făcut în mod regulat și corect. Iată un videoclip care vă va arăta cum să faceți acest lucru corect. Știu că toată lumea simte că știe cum să facă un pushup, dar forma este foarte importantă, așa că aruncați o privire!,presa toracică este o altă alegere excelentă și atunci când este făcută corect cu flotări în mod regulat, veți putea vedea cu adevărat o diferență.fac aceste exerciții pentru că am alăptat timp de nouă ani între toți copiii mei și asta a avut un impact imens asupra modului în care pieptul meu arăta { desigur }. Aceste exerciții au ajutat foarte mult.

ser de întărire

există un ser de Nivea care este super concentrat cu coenzima Q10, extract natural de Lotus și L-carnitină., Funcționează extrem de bine pentru întărirea pielii și multe femei au folosit-o pe piept cu rezultate foarte bune. Există puține creme sau seruri pe care le-aș recomanda pentru acest lucru, deoarece majoritatea sunt ulei de șarpe.dar acest ser are substanțe nutritive vitale care s-au dovedit a avea un efect profund asupra pielii și doar funcționează! Îl puteți găsi aici pe Amazon.noi posturi de alăptare ar trebui să citiți:

7 Moduri de a preveni lăsarea sânilor după alăptare!

7 moduri în care vă distrugeți Total aprovizionarea cu lapte și ce să faceți!, 23 hack-uri uimitoare de alăptare care vă vor face viața mult mai ușoară

schinduf

am menționat schinduf de mai multe ori în diferite articole, deoarece a fost folosit de femei de secole pentru lactație și mărirea sânilor.puteți să-l luați ca supliment și vă va ajuta să umflați pieptul și să-l ridicați ușor. Funcționează, o folosesc zilnic.vrei lucruri gratuite pentru copii?, Am colaborat cu multe companii pentru a vă oferi cele mai bune freebies pentru copii online, inclusiv perna de îngrijire medicală, perne de sarcină, Huse de îngrijire medicală, jambiere pentru copii, haine pentru copii și multe altele. Puteți afla cum să obțineți freebies în acest post chiar aici.se spune că dușurile calde și reci de pe piept eliberează proteinele pielii responsabile de tonusul și strângerea pielii. De asemenea, poate ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin către piele, crescând elasticitatea și producția de colagen. Femeile franceze practică acest lucru și jură pe el.,

când faceți un duș, îl puteți încerca. Continuați să alternați între apa caldă și cea rece timp de aproximativ 10 minute. Asigurați-vă că utilizați apă caldă pentru perioade mai lungi decât apa rece. Finalizați procesul cu apă rece.

purtați un sutien adecvat pentru a îmbunătăți forma

purtarea unui sutien care se potrivește corect este foarte importantă dacă doriți să preveniți căderea ulterioară. Am foarte recomanda fiind montate profesional și de dimensiuni pentru unul.purtarea unui sutien frumos vă va face să vă simțiți mai bine în ceea ce privește aspectul general și acest lucru este întotdeauna util atunci când vă simțiți trist sau nesigur în ceea ce privește corpul.,consumul de bine este foarte important pentru sănătatea generală a pielii. Dacă sunteți obtinerea de substante nutritive adecvate pielea ta va beneficia foarte mult. Asigurați-vă că obțineți tone de legume, antioxidanți precum Chagga și grăsimi sănătoase.

Postura

Săraci postură este una dintre cele mai trecute cu vederea de sagging sanii. Prin coborârea umerilor și aplecarea înainte, nu oferiți niciun sprijin structural sânilor dvs. și ei atârnă liber, complet la mila forțelor gravitaționale., Postura slaba poate exacerba, de asemenea, orice dureri de spate sau dureri musculare aveți la sani mari, care se întâmplă să fie tipul de sani care prezintă semne de sagging cel mai dramatic.chirurgia plastică este întotdeauna o opțiune desigur { dacă vă puteți permite }. Dacă înseamnă atât de mult pentru tine și ești dispus să treci printr-o intervenție chirurgicală pentru a-ți ridica sânii, atunci du-te pentru asta!Ridicarea sânilor după alăptare poate fi dificilă dacă nu le-ați îngrijit în mod corespunzător în timpul alăptării. Știu din experiență, din păcate., Dar am avut câteva rezultate destul de minunate făcând unele dintre lucrurile de pe această listă, așa că nu renunța la mama. Vă puteți îmbunătăți puțin câte puțin. Doar să se angajeze să-l și ca întotdeauna noroc.

dacă ți-a plăcut această postare sau ți s-ar părea utilă, mi-ar plăcea dacă ai împărtăși-o cu prietenii tăi pe care îi poți partaja cu imaginile Pinterest de mai jos sau cu butoanele de mai jos sau din stânga. Mulțumesc!