Cum, pentru a Evita Methylfolate Efecte Secundare
Înainte de a începe cu L-methylfolate (5-MTHF) există mai mulți factori importanți de care aveți nevoie să ia în considerare ceea ce poate ajuta la prevenirea methylfolate efecte secundare.alegeți doza cu precauție pentru a preveni metilarea excesivă. Suplimentul 5-MTHF poate ocoli punctele de control naturale din corpul tău. Prin urmare, trebuie luată precauție extremă cu doza., Orice nivel nenatural de folat poate crește riscul unor probleme grave de sănătate, inclusiv cancer.
luați numai atâta timp cât este recomandat. Suplimentul trebuie luat cu prudență în urma consultării unui expert în sănătate. Spre deosebire de alte suplimente, 5-MTHF nu trebuie luat în mod regulat dacă nu se specifică altfel. Acest lucru poate depinde de doza pe care o luați și de frecvență. Este important să nu înlocuiți suplimentele 5-MTHF cu alimente naturale.
minimizați aportul de acid folic. Evitați consumul de acid folic în alimente pentru a preveni supra-metilarea în corpul dumneavoastră în timpul suplimentului., Stai departe de alimentele preparate cu făină de grâu fortificată.
menține niveluri adecvate de vitamina B12. Înainte de a începe un supliment de l-metilfolat, asigurați-vă că corpul dvs. conține niveluri adecvate de vitamina B, în special vitamina B12. Acest lucru este esențial pentru a asigura descompunerea homocisteinei.
ia ecranat pentru tulburare bipolară. Persoanele cu depresie trebuie să fie examinate pentru tulburarea bipolară înainte de a lua un supliment 5-MTHF., Folatul este cunoscut pentru a spori efectul antidepresiv al anumitor medicamente antidepresive, care pot declanșa episoade maniacale la persoanele cu tulburare bipolară. Spuneți membrilor familiei despre acest posibil efect secundar, pentru a vă ajuta să vă monitorizați comportamentul.
investigați potențialele interacțiuni medicamentoase. Suplimentul 5-MTHF poate interacționa cu numeroase medicamente. Prin urmare, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimentul despre posibilitatea de a interacționa cu orice medicament, vitamine sau alte suplimente pe care le luați. Fă-ți cercetările.,când prezentați reacții adverse de metilfolat, asigurați-vă că consultați imediat medicul dumneavoastră. Suplimentarea continuă în ciuda simptomelor se poate dovedi periculoasă.
concluzie
Metilfolatul este o formă activă de vitamina B9 care este esențială pentru diferite funcții corporale. Deficitul de folat poate reduce nivelul de metilfolat al organismului. În astfel de cazuri, luarea de alimente bogate în folat și suplimente se poate dovedi utilă., Cu toate acestea, metilfolatul este o formă deosebit de puternică a vitaminei care ocolește controalele și soldurile corpului, deci trebuie luată cu precauții speciale pentru a preveni efectele secundare grave ale metilfolatului. Ar trebui să luați acest supliment numai cu ajutorul unui medic și, după ce ați făcut o cercetare atentă asupra potențialelor complicații și interacțiuni pe care este posibil să le experimentați.© Copyright 2020 Michael Lam, MD Toate drepturile rezervate.
ce trebuie să faceți dacă aveți reacții adverse cu metilfolat?
există diverse simptome asociate cu efectele secundare ale metilfolatului., Când prezentați oricare dintre reacțiile adverse, este important să consultați imediat medicul dumneavoastră. Suplimentele de metilfolat trebuie oprite sub îndrumarea profesioniștilor din domeniul sănătății.