cu mulțumiri Thalidomide Trust pentru aceste informații.
poate fi necesar să vă verificați tensiunea arterială acasă în mod regulat sau doar pentru o perioadă scurtă de timp înainte de a vă consulta medicul. În mod ideal, tensiunea arterială trebuie măsurată în braț, dar poate fi luată și în picior. În prezent nu există un dispozitiv de tensiune arterială pentru picior care este validat de Societatea Britanică de hipertensiune.,
Cel mai bine este să măsurați tensiunea arterială în același mod, folosind manșeta de aceeași dimensiune ca medicul dumneavoastră, astfel încât măsurătorile să poată fi comparate cu ușurință.
tensiunea arterială din picior este diferită de presiunea din braț, dar va oferi în continuare o indicație dacă tensiunea arterială este normală sau crescută. Medicul dumneavoastră va putea interpreta citirile pentru dumneavoastră.monitoarele de tensiune arterială sunt disponibile pentru a fi cumpărate în farmacii și online, dar asigurați-vă că cumpărați un monitor validat clinic și dimensiunea corectă a manșetei pentru zona pe care urmează să fie utilizat., Informații despre acest lucru pot fi găsite de la Blood Pressure UK sau de la British Hypertension Society.cu toate acestea, dimensiunile medii sunt o manșetă mare pentru coapsă și o manșetă normală sau mică pentru vițel și gleznă:
- 18-22cm manșetă mică
- 22-32cm manșetă standard
- 32-45cm manșetă mare
dacă este necesară o dimensiune mai mare, contactați compania care furnizează dispozitivul pentru tensiunea arterială.
măsurați întotdeauna tensiunea arterială în același loc (coapsă, vițel sau gleznă) și în același moment al zilei. Faceți-o cel puțin o dată și, de preferință, de două ori, în fiecare zi și păstrați o înregistrare., Multe lucruri pot face ca tensiunea arterială să crească pentru o perioadă scurtă de timp, așa că înainte de a o lua, asigurați-vă că nu este nevoie să folosiți toaleta, că nu ați mâncat doar o masă mare și că nu este în termen de 30 de minute de la consumul de cofeină sau fumat. Purtați haine libere.aplicați manșeta tensiunii arteriale în jurul coapsei, vițelului sau gleznei pe partea corectă pentru manșetă. Nu contează ce picior folosești, dar continuă să folosești același; folosind glezna poate mai puțin dureroasă decât vițelul.,plasarea manșetei pe gleznă pentru gleznă, manșeta este plasată cât mai departe de picior cu vezica mijlocie chiar în spatele părții interioare a gleznei.plasarea manșetei pe vițel sau coapsă pentru vițel și coapsă, manșeta este plasată cu mijlocul părții gonflabile (numită vezica mijlocie) în spate.
Asigurați-vă că piciorul dvs. este ușor ridicat așezându-l pe o pernă sau o pernă, astfel încât manșeta să fie la aproximativ același nivel cu inima.,întindeți – vă și relaxați-vă câteva momente cu capul și pe o pernă înainte de a porni monitorul automat al tensiunii arteriale.
când citiți, păstrați-vă liniștea și tăcerea. Mișcarea și vorbirea vă pot afecta lectura.
luați trei lecturi la aproximativ două minute distanță. Aruncați prima lectură și media celorlalte două-adăugați-le împreună și împărțiți cu 2.
reglați citirea – dacă doriți să vă faceți o idee despre ce ar fi tensiunea arterială în brațul dvs., luați 10 de pe citirea de sus și adăugați 5 la citirea de jos., O lectură luată acasă în braț este de așteptat să fie mai mică decât 135/85 pentru a fi considerată normală.
înregistrați citirea, fie în memoria monitorului pe un computer, fie pe hârtie.dacă aveți dubii, adresați-vă medicului dumneavoastră.
informații suplimentare
- medicamente-unele persoane afectate de talidomidă sunt îngrijorate medicamentele le afectează mai mult decât alte persoane. Acest lucru nu este în mod normal cazul. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de modul în care medicamentul luat pentru scăderea tensiunii arteriale vă poate afecta, discutați problemele cu medicul dumneavoastră., S-ar putea să fiți de acord să începeți cu o doză mai mică de medicament pentru a începe. Acest lucru va fi mai bine decât să nu-l luați deloc.
- dificultate de a lua sânge-dacă nu este ușor să luați o probă de sânge, poate fi mai dificil să vă evaluați riscul cardiovascular sau cât de bine vă oferă medicamentele pe care medicul le lucrați. Anumite medicamente nu au nevoie de teste de sânge regulate, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Pentru informații suplimentare, consultați îndrumările noastre separate privind „donarea mai ușoară de sânge”.