cele mai frecvente infecții din Spania sunt infecțiile respiratorii, în special la copii și vârstnici. Tusea cu flegmă este o reacție naturală a corpului nostru care apare pentru a expulza cantități excesive de flegm sau mucus care pot apărea din cauze precum răceala. este normal când suntem reci, cu gripa, suferim de alergie sau sinuzită, că ajungem să generăm flegmă enervantă în gât. Prin urmare, este esențial să știm cum să le punem capăt și ce remedii putem folosi în această privință., Mai jos, vă arătăm cum să expulzați rapid flegma.deși aceasta nu este o problemă gravă, poate interfera cu viața de zi cu zi și este foarte incomodă. În plus, prezența flegmului verde în plămâni este o problemă care nu trebuie subestimată, deoarece ar putea genera dificultăți mult mai grave. Fiți atenți, vă arătăm cum să le eliminați.persoanele cu obstrucție nazală și gât se termină adesea cu acumulări de flegm în plămâni, ceea ce duce la probleme de respirație și tuse cronică.,flegma este o substanță lipicioasă secretată de mucusul prezent în sistemul respirator. Această substanță are o funcție protectoare care este responsabilă pentru captarea prafului, a virușilor și a particulelor din exterior. În plus, printre principalele sale funcții se numără prevenirea infecțiilor, cum ar fi colds.so, când simțiți nevoia de a tuse, înseamnă că există un exces de mucus în gât și plămâni., Acest mucus ar putea fi rezultatul bacteriilor, virusurilor, gripei…, și este de obicei însoțită de alte simptome, cum ar fi febră, slăbiciune, dificultăți de respirație și nas curbat. Flegma blochează, de asemenea, bronhiile dacă nu este îndepărtată corect. de aici importanța eliminării flegmei verzi sau a mușchiului din gât, deoarece, dacă nu, putem ajunge să suferim o infecție. Feriți-vă de flegma cu sânge, deoarece în acest caz va trebui să luăm niște medicamente sub prescripție medicală., Dacă starea dvs. nu devine atât de gravă, acordați atenție, vă arătăm cum să expulzați flegma cu remedii naturale. unele metode ușoare care permit ieșirea flegmei sunt:
ceaiul de ghimbir
ghimbirul are proprietăți antibacteriene, antivirale, antihistaminice și decongestionante naturale și sănătoase. Prin urmare, poate fi de mare folos pentru a ameliora congestia gâtului și a pieptului și pentru a expulza rapid flegma. cel mai eficient mod de a folosi ghimbirul este de a prepara un ceai., Pentru a face acest lucru, fierbeți două căni de apă și adăugați o linguriță de piper măcinat și șase bucăți de ghimbir proaspăt. Lăsați totul să fiarbă un minut și coborâți focul la jumătate, lăsându-l să gătească încă cinci minute. Scoateți ceaiul de ghimbir de pe foc și adăugați o linguriță de miere. Puteți consuma până la două cești pe zi. aceste ingrediente au proprietăți antibacteriene și antifungice, ajutând la scăderea flegmului verde. Lemon conține o mulțime de vitamina C, care ne ajută să evităm congestia și să îmbunătățim sistemul imunitar., În plus, aciditatea lămâii contribuie la dizolvarea excesului de mucus. pentru a face acest remediu, amestecați două linguri de suc de lămâie cu una de miere până când se obține un amestec omogen și luați-l de trei ori pe zi.turmericul este foarte benefic datorită curcuminei, care are proprietăți antiseptice și antibacteriene care elimină bacteriile care cauzează mucus. În același timp, întărește și sistemul imunitar., pregătirea acestui amestec este foarte simplă; luați un pahar de apă caldă și adăugați o linguriță de pudră de turmeric și o jumătate de lingură de sare. Gargle cu acest amestec de trei până la patru ori pe zi pentru a expulza rapid flegma. un alt remediu antibacterian foarte eficient pentru a scăpa de flegm și care reglează, de asemenea, pH-ul și reduce acumularea de mucus și flegm, este oțetul de cidru de mere. Pentru ao folosi, diluați o lingură de oțet într-un pahar de apă și beți zilnic, deși puteți, de asemenea, gargară cu această combinație., vaporii de cimbru și rozmarin sunt foarte utili pentru dizolvarea și expulzarea flegmului rapid și ușor. Pentru a pregăti aceste inhalări, puneți o linguriță de rozmarin uscat și jumătate de cimbru în patru căni de apă clocotită. Apoi, aplecându-vă peste abur, acoperiți capul cu un prosop, astfel încât ceața să se concentreze. Inspirați timp de cinci până la zece minute de câteva ori pe zi.
mențineți o hidratare bună
ingerarea cantității potrivite de apă zilnic este foarte importantă pentru fluidizarea și expulzarea rapidă a flegmei., Putem bea apă sau bea băuturi calde, cum ar fi ceai, infuzii din plante sau mușețel îndulcit cu miere de eucalipt. căldura băuturii, împreună cu efectul mierii și eucaliptului liniștitor și balsamic, vor fi foarte eficiente în sarcina de a înmuia flegma verde sau galbenă și de a reduce disconfortul în gâtul inflamat. Acest lucru este imperativ atunci când expulzăm flegma cu sânge., gargara timp de un minut în fiecare dimineață de la începutul toamnei ne va purifica corpul de agenți externi nocivi, cum ar fi bacteriile care generează răceli. le puteți face cu o jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă caldă, deoarece este considerat cel mai bun medicament în caz de tuse și durere în gât. Și este că sarea ucide și elimină germenii, facilitând vindecarea gâtului și expulzarea flegmului verde., trebuie doar să topiți sarea într-o ceașcă de apă fierbinte, puneți o cantitate mică de apă în gură și gargară. Încercați să rezistați timp de trei minute, dar, dacă vă costă, gândiți-vă că chiar și un minut poate fi eficient. Scuipați apa la sfârșitul operației și dacă expulzați flegma sângeroasă, trebuie să vă vizitați medicul.
cum să evitați flegma în gât
- asigurați-vă că umiditatea din casa dvs. este adecvată.
- suflați nasul adesea pentru a nu acumula mușchi.
- evitați consumul de băuturi reci, băuturi calde mai bune.,
- stai departe de produsele iritante.
- puneți comprese calde pe piept la primul simptom.
ați putea fi, de asemenea, interesat…
- de ce sunt muci verzi?
- nu, laptele nu te face să ai mai multe mușchi : noul mit demontat
- cum să vindeci rapid o răceală, cu remedii folclorice