eu voi fi primul care să spun că-mi place umorul auto-peiorativ. Mi se pare amuzant să râd de mine. Acest tip de umor condus de ură de sine a devenit destul de popular printre milenii și Gen-Z, în special pe Twitter. Este o modalitate pentru noi să râdem de noi înșine și să nu ne luăm greșelile prea în serios. Și este de fapt foarte sănătos să vorbim despre greșelile și imperfecțiunile noastre., Dar, există o linie fină în care autocritica este folosită în scopuri comice și când merge prea departe și se dezvoltă în ură de sine. Este important să fim conștienți de modul în care vorbim cu noi înșine pentru a ajunge la acceptarea de sine.folosesc adesea umorul de auto-depreciere ca mecanism de apărare. Este o modalitate de a bate toată lumea la punchline în ceea ce privește calitățile nu-mi place despre mine. Poate servi ca o modalitate excelentă de a-mi ușura anxietatea și jena. Unii dintre comedianții mei preferați se specializează în glume de auto — depreciere-Pete Davidson și John Mulaney. Sincer, e genul meu preferat de comedie., schimbarea modului în care vorbim despre noi înșine și despre noi înșine este primul pas pe scara lungă spre acceptarea de sine. Vorbind cu tine-ca, oferindu-vă o discuție pep în oglindă în fiecare dimineață? Ei bine, nu. Toată lumea are vorbire internă, ceea ce înseamnă că putem auzi vocea noastră interioară. De-a lungul timpului, putem antrena acea voce mică pentru a vorbi pozitiv despre noi înșine, schimbând astfel modul în care gândim.
a doua zi, derulam pe Instagram și am văzut fotografia de bikini a unui străin, iar primul gând a fost: „arată grozav, asta e bine pentru ea.,”Nu a fost,” aș vrea să arăt așa” sau ” Nu voi arăta niciodată atât de bine.”Acest gând m-a șocat de fapt. Cu siguranta nu am aceste tipuri de ganduri tot timpul, dar acum cateva luni, asta nu ar fi fost niciodata primul meu gand cand am vazut acea postare pe Instagram. Antrenându-mi vocea interioară pentru a vorbi pozitiv despre mine, s-a vărsat cumva și m-a făcut să mă gândesc mai optimist la alți oameni. uneori se spune că „comparația este hoțul bucuriei”, dar nimeni nu ne spune vreodată cum să nu ne mai comparăm cu ceilalți., Chiar mă găsesc comparând curentul cu mine acum trei ani. Când îți recunoști vocea interioară spunând lucruri cinice despre tine, începe să modifici acele gânduri. Când te prinde-te de gândire, ” am folosit pentru a fi atât de mult skinnier,” modifica că a crezut că „poate am fost mai subțire, dar acum eu sunt mai inteligent, mai înțelept și kinder.”Evidențiați aspectele bune ale situației la îndemână, nu neajunsurile tale.în calitate de studenți NYU, mulți dintre noi avem temeri de eșec și ne străduim pentru perfecțiune. De multe ori simt că îmi lipsește încrederea și că nu sunt suficient de bun pentru școala la care sunt sau pentru slujba pe care o am., Este de fapt un adevărat fenomen — sindromul impostorului, în care nu putem să ne credităm realizările ca produs al eforturilor noastre. Dar prinderea dvs. atunci când aveți aceste gânduri și modificarea acestor gânduri vă va ajuta să vă schimbați imaginea de sine. Chiar suntem ceea ce credem.formarea vocii mele interioare este cu siguranță o abilitate la care încă lucrez. Poate că sunt un ipocrit-probabil că nu voi înceta să mă distrez de mine, dar voi fi mai atent la cuvintele pe care le folosesc., Voi lucra la a fi mai conștient de când folosesc aceste glume ca auto-critică și când îmi suprimă nesiguranța și Las această discuție de auto-ură să alunece în gândurile mele de zi cu zi. Să folosim acest tip de umor pentru a râde de micile noastre alunecări, dar nu de noi înșine în ansamblu. Păstrați comedia de auto-depreciere la doar că-comedie.”corpuri” este o serie despre imaginea corpului. Recent, Kylie s — a luptat cu insecuritatea corpului-ceva cu care mulți se luptă., În următoarele câteva luni, Kylie speră să se împrietenească din nou cu propriul corp și să schimbe modul în care vorbim și despre noi înșine, deoarece la un moment dat, toți am fost în război cu propriile noastre corpuri.
Opiniile exprimate în paginile editoriale nu sunt neapărat cele ale WSN, iar publicarea opiniilor noastre nu este o aprobare a acestora.
e-Mail Kylie Smith la