multe lucruri pot agrava sau declanșa anxietatea, iar deshidratarea este una dintre ele. Când corpurile noastre sunt deshidratate nu funcționează la fel de bine. Apa reprezintă în medie 60-70% din corpul uman, transportă hormoni și nutrienți către destinațiile lor, astfel încât atunci când consumul de lichide este redus, această procedură începe să încetinească provocând multe disfuncții corporale.tensiunea arterială poate scădea, ceea ce poate duce la amețeli. O bătaie mai rapidă a inimii poate fi experimentată pe măsură ce inima încearcă să crească tensiunea arterială scăzută., Cu mai puțină apă în organism, corpurile noastre produc mai puține sucuri digestive de care avem nevoie pentru digestie. Acest lucru poate duce la gaz, constipație, pierderea poftei de mâncare și greață. Urina devine mai concentrată, aceasta poate provoca infecții.fără suficientă apă, creierul nu va funcționa așa cum ar trebui și acest lucru poate aduce dureri de cap și oboseală. Mușchii pot profita sau se pot simți slabi. Apa reglează, de asemenea, temperatura corpului, amortizează articulațiile și lubrifiază ochii.deci, puteți vedea de ce este important să vă mențineți corpul hidratat nu doar pe vreme caldă, ci pe tot parcursul anului.