peste 54 de milioane de adulți din Statele Unite care au artrită sau o afecțiune legată de artrită. Acest lucru funcționează la aproximativ 23% din populație.din păcate ,nu există o modalitate concretă de a preveni artrita. Dar, în timp ce este posibil să nu îl puteți preveni complet, există lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de a-l dezvolta în primul rând.de asemenea, puteți întârzia apariția simptomelor artritei din diferite tipuri de artrită., Dacă în prezent aveți articulații sănătoase, doriți să luați măsuri proactive pentru a vă menține funcționalitatea și nivelurile de mobilitate pentru a evita dizabilitatea și durerea care este asociată pe scară largă cu debutul artritei.în prezent, există peste 100 de tipuri diferite de artrită și afecțiuni legate de artrită cunoscute. Fiecare persoană are caracteristici individuale, factori de risc, circumstanțe și comportamente care se asociază frecvent cu artrita.există, de asemenea, factori de risc pe care nu le puteți face nimic despre afară, deoarece nu este posibil să le modificați., De exemplu, având un profil genetic (istoric familial) de artrită sau fiind o femeie sunt doi factori care vă pot face mai multe șanse de a dezvolta anumite tipuri de artrită. Nu este sigur că se va dezvolta pur și simplu din cauza acestor factori, dar ele cresc riscul global.
la celălalt capăt al spectrului, avem factori de risc despre care puteți face ceva. Acestea sunt modificabile și sunt circumstanțe sau comportamente pe care le puteți face modificări pentru a întârzia debutul, pentru a vă reduce riscul sau pentru a preveni progresia artritei., Câteva exemple de factori de risc modificabili care vă pot reduce riscul de a dezvolta artrită sau boli legate de artrită includ, dar nu se limitează la:
- gută-schimbarea dietei dvs. pentru a fi una mai sănătoasă poate ajuta la prevenirea gutei. Aceasta înseamnă reducerea aportului de zahăr, purine și alcool.
- osteoartrita-puteți ajuta la prevenirea apariției osteoartritei prin coborârea și menținerea unei greutăți sănătoase pentru înălțimea dumneavoastră. Puteți să vă schimbați dieta și să încorporați exercițiile fizice în rutina zilnică pentru a vă ajuta în acest scop.,
- artrita reumatoidă-cel mai mare lucru pe care îl puteți face pentru a încetini progresia artritei reumatoide este să renunțați la fumat. Este mai bine dacă nu fumezi cu totul, dar renunțarea îți poate reduce imediat riscul.în unele cazuri, luarea de măsuri pentru a preveni un incident de la întâmplă în primul rând poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta artrita. Evitarea leziunilor sportive este o mare măsură preventivă pe care o puteți lua, având echipamentul corect și pregătirea adecvată. De asemenea, jocul sigur poate ajuta la prevenirea lacrimilor ACL (ligamentul cruciat anterior)., Acest lucru este important deoarece leziunile ACL-ului dvs. au stabilit scena pentru anii de dezvoltare a osteoartritei sau chiar decenii după leziunea inițială.astăzi, oamenii de știință și cercetătorii nu înțeleg pe deplin mecanismele care determină dezvoltarea artritei sau a bolilor legate de artrită. Acest lucru face imposibilă prevenirea reală a acestor probleme de sănătate. Cu toate acestea, cercetarea împinge limitele. Există o speranță reală că într-o zi, unele sau toate tipurile de artrită și afecțiuni legate de artrită pot fi complet prevenite.
ia în considerare., Multe tipuri de artrita sunt considerate pe scară largă ca fiind rezultatul unei combinații de un declanșator de mediu ca o toxină sau virus combinat cu o predispoziție genetică sau antecedente familiale. Identificarea de declanșare pentru fiecare tip de artrita poate fi cheia pentru deblocarea prevenirea artritei. Aceasta include persoanele care au o predispoziție genetică.
datorită interesului și descoperirilor Fundației Arthritis în domeniile cercetării și programelor științifice, prevenirea și vindecarea artritei poate fi o realitate în viitorul apropiat.contactați-l pe Douglas J., Roger, MD pentru ajutor pentru a atenua simptomele artritei!
suferiți de artrită sau de o boală legată de artrită și doriți să obțineți alinare? Dacă da, contactați-ne! Un chirurg ortoped la Desert Regional Medical Center din Palm Springs, Dr. Douglas J. Roger a ajutat mii de oameni cu artrită să se întoarcă în viața lor fără durere și vrem să vă ajutăm și noi!