„Oh, oasele mele dureroase.”Poate suna ca cuvintele cuiva din anii 80, dar sentimentul este împărtășit de mulți oameni, inclusiv de copii. Artrita este o afecțiune care provoacă durere și afectarea articulațiilor. Și este principala cauză a dizabilității în SUA
una din cinci persoane de peste 18 ani suferă de artrită și 300.000 de copii din SUA trăiesc cu ea. Riscul de a dezvolta artrita crește odată cu vârsta, dar alți factori de risc includ greutatea, rănirea, istoricul familial și rasa., Femeile caucaziene au rate mai mari de artrită decât minoritățile.pentru a crește gradul de conștientizare în timpul Lunii Naționale artrita, iată ce trebuie să știți despre cele mai frecvente tipuri de boala.
explorarea celor mai frecvente forme de artrită
- osteoartrita: acest tip comun de artrită afectează aproximativ 31 de milioane de americani. Osteoartrita determină umflarea și durerea șoldurilor, genunchilor, gâtului, spatelui inferior sau articulațiilor mâinilor unui adult mai în vârstă. Articulațiile pot slăbi pe măsură ce pernele de pe oasele lor se uzează, astfel încât în cele din urmă oasele freacă oasele., Rezultatul este roșeața, căldura și umflarea, care este adesea mai gravă dimineața.
- artrita reumatoidă (RA): un alt tip de artrită care poate fi invalidantă, RA afectează persoanele de toate vârstele. Creează durere, căldură, rigiditate, roșeață și umflături, dar cauza este diferită. RA atacă sistemul imunitar, începând de obicei în mâini și picioare. Acest atac creează inflamație necontrolată. Celulele inflamate declanșează apoi o enzimă care mănâncă osul și cartilajul și erodează articulația. Cauza?, Poate fi o combinație de genetică și factori de mediu, cum ar fi fumatul sau expunerea la fumul de țigară.
- artrita psoriazică: psoriazisul și artrita psoriazică sunt uneori legate. Pielea subțire pe genunchi și coate este asociată cu acest tip de artrită. Pot apărea mici lovituri în unghii. Degetele de la picioare, degetele, gleznele și picioarele pot deveni umflate la nivelul articulațiilor. Pacienții prezintă umflături, durere, roșeață și mișcare limitată.
- artrita metabolică: cunoscută și sub denumirea de guta, această afecțiune apare atunci când rinichii nu excretă suficient acid uric., Acidul se acumulează și formează cristale în articulații, declanșând dureri extreme. Cauza poate fi diabetul, psoriazisul, obezitatea sau consumul excesiv de alcool.
- Lupus: deși tehnic nu este o formă de artrită, lupusul este o boală autoimună și inflamatorie care poate afecta articulațiile. De asemenea, afectează sângele, pielea și alte organe, cum ar fi creierul și rinichii. Simptomele includ erupții cutanate, durere, febră, oboseală, căderea părului și sensibilitate la lumină.unul dintre cele mai bune calmante pentru artrită este activitatea fizică regulată., Exercitiile fizice pot creste forta musculara, flexibilitatea si echilibrul. Unele forme bune de exercițiu pentru persoanele cu artrită includ yoga, dans, aerobic, ciclism, stretching, Tai Chi și Pilates.din păcate, mulți oameni care suferă de durere cronică evită exercițiile fizice. Ei fac acest lucru nu numai pentru că inițial poate provoca mai multă durere și disconfort, ci și pentru că pot lipsi motivația. Și cercetările arată că lipsa motivației poate fi bazată chimic.oamenii de știință au descoperit că durerea cronică provoacă modificări ale celulelor nervoase într-o anumită zonă a creierului., Acea zonă este asociată cu recompense și comportament. Planificarea acțiunilor care îmbunătățesc supraviețuirea poate fi redusă de o substanță chimică a creierului numită galanină.în timp ce oamenii de știință încă învață, este important să ai răbdare cu cei dragi care suferă de dureri cronice. Și să încerce să-i ajute să găsească modalități de a-și stimula motivația de a-și exercita. Fundația artrita are unele resurse excelente pentru a ajuta oamenii să înceapă. Așa cum se întâmplă cu orice exercițiu de formă nouă, Încurajați-vă membrul familiei să se consulte cu medicul înainte de a începe.,
Lifestyle360 la cinci stele Senior Living
activitățile de Wellness fac parte din viața de zi cu zi la comunitățile de cinci stele Senior Living din statul Indiana. Ele fac parte din programul nostru LifeStyle360. Aceste activități îi ajută pe rezidenți să-și trăiască cea mai bună viață, concentrându-se pe cele cinci dimensiuni wellness în fiecare zi! Programați un tur personal pentru a afla mai multe astăzi.