o reacție de stres poate fi considerată similară cu o vânătaie osoasă profundă, care rezultă din traume sau suprasolicitare. Leziunile de stres pot fi clasificate pe un spectru la diagnostic: precoce (reacție la stres) sau târziu (fractură de stres). O reacție de stres care nu este tratată se va dezvolta într-o fractură de stres., Într-o fractură de stres, o mică fisură se dezvoltă din traume repetitive, care este de obicei cauzată de suprasolicitare. Leziunile excesive reprezintă aproape 50% din toate leziunile sportive.
unde se întâmplă fracturile de stres?fracturile de stres pot apărea oriunde există o utilizare excesivă, dar se găsesc cel mai frecvent în extremitatea inferioară ca urmare a activităților de impact și de purtare a greutății. Cel mai frecvent OS este osul tibiei sau tibia (20% până la 75% din toate fracturile de stres — adesea leziuni). Fracturile de stres pot apărea și la nivelul piciorului. Piciorul este alcătuit din mai multe oase mici., Oasele care rulează la degetele de la picioare sunt numite metatarsale. Există cinci metatarsale în fiecare picior. Este cel mai frecvent ca o fractură de stres să se întâmple în al doilea și al treilea metatarsal. Fracturile de stres pot fi observate și în călcâi (calcaneus), șold (femur proximal) și chiar în partea inferioară a spatelui.
ce cauzează o fractură de stres?factorii de risc pentru fracturile de stres pot fi împărțiți în două categorii de bază: extrinseci și intrinseci.factorii extrinseci se întâmplă în afara corpului. Acestea pot fi numite și factori de mediu (natură)., Acești factori pot include:
practicarea unui antrenament incorect sau a unei tehnici sportive.
având prea rapid de un program de formare sau volumul de activitate sau modificarea nivelului de activitate fără o perioadă de pauză treptată.
schimbarea suprafeței pe care o exerciți, cum ar fi trecerea de la o suprafață moale (ca o pistă interioară) la exterior pe pietriș sau beton.
care rulează pe o pistă sau un drum cu suprafață înclinată.
folosind echipamente necorespunzătoare sau încălțăminte necorespunzătoare (încălțăminte prea uzată, prea subțire sau prea rigidă).,
efectuarea de activități repetitive în anumite sporturi de mare impact, cum ar fi:
alergare pe distanțe lungi (tibie, șold).
baschet.
tenis.
pistă și câmp.
gimnastica (fracturi de stres la încheietura mâinii de la purtarea greutății pe mâini/ încheieturi,spate scăzut).
dans (picioare, spate jos).
având o dietă săracă care are un aport caloric inadecvat pentru volumul de sport.
având un nivel scăzut de vitamina D.experiența specializării timpurii în sport. Tinerii care joacă un sport pe tot parcursul anului fără pauză sunt expuși riscului de fracturi de stres.,
factorii intrinseci sunt lucruri care sunt legate de atlet sau pacient și nu sunt afectate de forțele exterioare. Acești factori pot include:
vârsta: sportivii mai în vârstă pot avea probleme de densitate osoasă subiacente, cum ar fi osteoporoza. Oasele deja slăbite vor dezvolta o reacție de stres și / sau o fractură mai devreme decât osul sănătos.
greutate: ambele capete ale spectrului par a fi expuse riscului de leziuni de stres., Cineva cu un IMC scăzut sau persoană subponderală poate avea oase slăbite și cineva cu un IMC ridicat care face Încărcare repetitivă cu greutatea corporală ar fi, de asemenea, în pericol pentru leziuni.
anatomie: problemele piciorului pot afecta modul în care piciorul lovește solul. Aceste probleme ale piciorului pot include bunioane, blistere, tendinită și arcade joase sau înalte. Slăbiciunea musculară, dezechilibrele sau lipsa de flexibilitate pot fi, de asemenea, un factor.
Sex: femeile pot fi expuse riscului dacă au perioade menstruale neregulate sau nu au perioade.,
afecțiuni medicale: osteoporoză sau alte boli care slăbesc rezistența și densitatea osoasă (grosimea). Este posibil ca oasele slabe sau moi să nu poată face față schimbărilor în activitate.
care sunt simptomele unei fracturi de stres?simptomele unei fracturi de stres pot include:
durere, umflare sau durere la locul fracturii.
sensibilitate sau” durere punctuală ” atunci când este atinsă pe os.
durere care începe după începerea unei activități și apoi se rezolvă cu odihnă.,
durere care este prezentă pe tot parcursul activității și nu dispare după terminarea activității.
durere care apare în repaus, în timpul activității normale sau în timpul mersului zilnic.
durere care este mai rău cu țopăit pe un picior sau incapacitatea de a schimba greutatea/hop pe picior afectat/picior.dacă o fractură de stres nu este tratată într-un stadiu incipient (reacție la stres), durerea poate deveni severă. Există, de asemenea, riscul ca fractura să poată fi deplasată (osul fracturat se deplasează din alinierea normală)., Anumite fracturi de stres (șold) sunt considerate fracturi de stres „cu risc ridicat”, deoarece pot avea un rezultat slab (cum ar fi necesitatea unei intervenții chirurgicale) dacă nu sunt identificate din timp.
Share Facebook Twitter LinkedIn Email Print
Ia util, utile și relevante de sănătate + wellness informații
enews
Cleveland Clinic este o organizație non-profit academic medical center., Publicitatea pe site-ul nostru ajută la susținerea misiunii noastre. Nu aprobăm produsele sau serviciile clinicii non-Cleveland. Politica
