„La fel portie de bud light are doar 15 calorii mai puțin.”Guinness are, de asemenea, doar cinci calorii mai mult decât aceeași cantitate de lapte degresat.dar, în afară de faptul că este scăzut de calorii, există și alte beneficii nutriționale surprinzătoare.
este o bere ușoară
Guinness este adesea considerat ca o bere grea din cauza culorii sale întunecate.dar Jamie a spus că nu este cazul.,
el a spus: „Cred că este din cauza culorii închise a Guinness, de fapt nu este negru, ci o culoare rubinie.potrivit lui Jamie, Guinnes nu este carbogazoasă ca lagerul obișnuit, ceea ce înseamnă că este mai puțin umplut.un lager obișnuit folosește dioxid de carbon pentru a-l distribui, iar Guinness folosește mai mult azot, ceea ce îl poate face să se simtă mai greu.azotul, și modul în care Guinness este distribuit, are ca rezultat efectul de cascadă în care bulele curg în jos și se așează, în comparație cu lagerele unde se ridică.,o halbă de Guinness este un procent de calciu, care poate stimula sănătatea oaselor.un studiu realizat în 2009 a constatat că consumul de bere cu moderație poate ajuta la îmbunătățirea densității minerale osoase, un factor de risc major în osteoporoză.cercetarea a concluzionat ,de asemenea, că siliconul găsit în bere poate îmbunătăți densitatea osoasă.,
Vitamina B
Conform unui articol de la Institutul de fabricare a Berii, o halbă de Guinness este plin de substante nutritive ca toate vitaminele B, cu excepția B12.vitamina B2 crește în timpul procesului de fabricare a berii.vitaminele joacă un rol vital în a ajuta organismul să transforme alimentele în combustibil.
fier
te simți obosit? Fierul poate ajuta la creșterea nivelului de energie și o halbă de Guinness conține 0.,3 miligrame de fier – aproximativ trei la sută dintr-o doză zilnică recomandată de adulți.trei halbe vă vor oferi echivalentul unui singur ou de gălbenuș.
Flavonoide
Dacă nu ați auzit de aceste, acestea sunt antioxidanti care dau fructe și legume lor de culoare închisă.,un studiu din 2003 a constatat că flavonoidele din bere pot reduce riscul de atac de cord din cheagurile de sânge.cercetarea a fost făcută pe câini cu artere înfundate prin compararea efectelor Guinness și Heineken.doar câinii care au băut Guinness au redus coagularea.
orz
Guinness este bogat în orz
orzul este bogat în acid ferulic, care poate stimula sistemul imunitar.Jennifer Bowers, dietetician înregistrat, a declarat pentru Medical Daily: „studiile demonstrează că acidul ferulic este asociat cu îmbunătățirea funcției imune și scăderea inflamației., Cercetările sunt în curs de desfășurare pentru a determina efectele preventive ale acidului ferulic asupra bolilor cardiovasculare și cancerului.Guinness și alte beri mai întunecate conțin cantități mai mari de acest antioxidant decât berile mai ușoare.noi plătim pentru poveștile tale! Ai o poveste pentru echipa Sun Online news? Trimiteți-ne un e-mail la [email protected] sau sunați la 0207 782 4368