dacă ideea dvs. de „a o face” aruncă pe tricoul dvs. preferat înainte de a vă stabili pentru o noapte de Netflix, este timpul să săpați mai adânc în cauza libidoului dvs. scăzut. Rețineți că diferiți factori pot afecta diferite persoane (ați ghicit…) diferit.
verificați-vă sănătatea
nu sugerăm că sunteți bolnav, dar problemele medicale vă pot deprima libidoul în inexistența virtuală., Durerea, stresul și epuizarea pură de a trăi cu cancer, artrită, diabet sau o altă boală cronică îți pot seva cu adevărat dorința de sex.
starea ta mentală are, de asemenea, un efect mare asupra apetitului sexual. De fapt, un libido pierdut poate fi unul dintre primele semne de avertizare ale depresiei.antidepresivele pe care le-ai putea lua pentru a-ți stimula starea de spirit s-ar putea să nu-ți facă nici o favoare vieții tale sexuale., Inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) precum fluoxetina (Prozac) și sertralina (Zoloft) și inhibitorii recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI) precum duloxetina (Cymbalta) împiedică creierul să absoarbă serotonina, o substanță chimică care afectează dorința.
aceste antidepresive nu numai că pot pune un amortizor pe libidoul dvs., dar, de asemenea, îngreunează atingerea orgasmului atunci când în cele din urmă intrați în starea de spirit.Montejo al, et al. (2015). Efectele secundare sexuale ale medicamentelor antidepresive și antipsihotice. DOI: 10.1097/YCO.,0000000000000198
dacă bănuiți că acesta este cazul pentru dvs., un medicament precum bupropion (Wellbutrin) ar putea fi mai bun pentru ameliorarea depresiei fără a vă diminua apetitul sexual.de asemenea, într-o întorsătură ironică, aceeași metodă pe care o folosești pentru a evita o sarcină te-ar putea împiedica să intri într-o situație în care s-ar putea întâmpla. De fapt, 1 din 5 utilizatori de pilule anticonceptionale își pierd interesul pentru sex, iar aproximativ jumătate ies din pastilă ca rezultat.Boozalis A și colab. (2016). Dorința sexuală și contracepția hormonală. DOI: 10.1097 / AOG.,0000000000001286
pentru a rămâne protejat fără a pierde unitatea de sex, o schimbare în metoda ar putea fi în ordine. Cercetările sugerează că DIU de cupru duc la pierderea libidoului mai puțin decât injectabilele, implanturile și inelele.Boozalis A și colab. (2016). Dorința sexuală și contracepția hormonală. DOI: 10.1097 / AOG.0000000000001286
hormoni
dăm vina pe hormoni pentru orice, de la poftele de ciocolată la schimbările de dispoziție. Când vine vorba de dorința sexuală — sau de lipsa acesteia — hormonii precum estrogenul, progesteronul și testosteronul poartă o parte din vină., aceia dintre noi care sunt peste tot partenerii noștri chiar înainte de sosirea perioadei noastre lunare pot mulțumi spikelor de estrogen pentru zelul nostru erotic. Nivelurile plonjante ale acestui hormon sunt, de asemenea, motivul pentru care interesul pentru sex se estompează în timpul menopauzei.
când vine vorba de dorință, t este cheia. Testosteronul scăzut poate face cu adevărat libidoul tău să sufere. Pentru unii oameni care sunt deosebit de scăzute, acest hormon ar putea ajuta rev până viața lor sexuală din nou.Corona G și colab. (2016). Controlul Endocrinologic al dorinței sexuale și al excitației/erecției bărbaților. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.01.,007
relații stâncoase
Dacă tu și partenerul dvs. v-ați retras în părți separate ale patului, o evaluare a relației dvs. este în ordine. O poveste de dragoste stâncoasă ar putea să-și ia amprenta asupra libidoului (și al partenerului).
aproape orice lucru care afectează negativ un cuplu are potențialul de a limita pofta. Comunicarea slabă, furia, sentimentele rănite și chiar plictiseala sunt vinovați obișnuiți.
recuperarea de la infidelitate poate provoca libido scăzut pentru unii. Fii întotdeauna deschis și sincer cu partenerul tău despre cum te simți.,
viața devine în modul
fiind suprasolicitat, scurt la timp, epuizat, sau toate cele de mai sus tinde să ciocni sex în jos pe lista de priorități. Bună, ADULT.
noii părinți pot fi în special susceptibili la probleme sexuale.Schlagintweit H, și colab. (2016). Un nou copil în dormitor: frecvența și severitatea preocupărilor sexuale postpartum și asociațiile lor cu satisfacția relației în Cuplurile noi de părinți. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.08.006 cine se poate gândi chiar să se simtă sexy după ce a fost până la coate în scutece murdare? Nu noi, asta e sigur.,