se pare că, după aproximativ vârsta de 25 de ani, mahmureala se înrăutățește. O noapte fără griji se poate transforma într-o dimineață afectată de greață, dureri de cap, anxietate și oboseală. Pentru mulți, aceasta înseamnă să planificați cu atenție nopțile în jurul zilelor libere sau să săriți evenimentele sociale de noapte care implică în întregime băutura., oricine a absorbit și, ulterior, a încercat să zdrobească o mahmureală îngrozitoare a doua zi, știe că nu există o modalitate de a vindeca o mahmureală odată ce a început deja. Cu toate acestea, s-a dovedit că o serie de suplimente naturale ușurează simptomele unei mahmureli proaste, făcând posibil să te simți bine și să fii productiv a doua zi. Acestea sunt cele mai bune suplimente care vă ajută să funcționați după o noapte de prea multă distracție.,
N-acetil-cisteina (NAC)
N-acetilcisteina, de asemenea, cunoscut sub numele de CNA, este una dintre cele mai bune suplimente pe care le puteți utiliza pentru a combate mahmureala și efectele negative ale alcoolului asupra corpului tau. NAC crește capacitatea corpului de a produce glutation, care este un antioxidant care poate reduce toxicitatea care provoacă mahmureala dureroasă., NAC este, de asemenea, un nutrient util pentru suportul hepatic și nu are efecte secundare majore, ceea ce îl face ideal pentru combaterea mahmurelii fără a adăuga greață sau somnolență. Este esențial să luați NAC (aproximativ 200 miligrame) aproximativ 30 minute înainte de prima băutură alcoolică, deoarece acest supliment poate fi dăunător dacă este luat după ce ați început deja să beți.vitamina B a fost mult timp lăudată ca un ajutor pentru mahmureală și este adevărat că poate reduce foarte mult simptomele mahmurelii., Alegeți suplimente care includ B-1, B-6 și B-12, pentru a stimula metabolismul corpului și pentru a înlocui vitaminele B pierdute cu o seară înainte. Mai multe amestecuri de suplimente „dimineața după” includ vitaminele B, dar luarea vitaminelor înainte de a avea prima băutură alcoolică poate ajuta la reducerea durerii mahmurelii și mai mult.poate părea o necesitate pe care nu o puteți uita, dar este ușor să lăsați apa potabilă să vă alunece înainte, în timpul sau după consumul de alcool. De fapt, apa potabilă este original, și, fără îndoială, cel mai bun, mod de a atenua cu adevărat o mahmureala., deoarece alcoolul este un diuretic, urinezi mai frecvent în timp ce bei, determinând corpul să piardă mai multă apă și vitamine. Înlocuirea acelei ape înainte de a doua zi sau, în mod ideal, pe tot parcursul consumului de alcool, poate ajuta la reducerea simptomelor mahmurelii. În plus față de apă, consumul de băuturi bogate în electroliți, cum ar fi Gatorade și apă de nucă de cocos, poate înlocui o parte din electroliții pierduți în noaptea ta mare.,este posibil să nu fi auzit niciodată de Dihidromiricetină, dar a fost folosită de mult timp în medicina orientală pentru a beneficia de ficat și creier. Găsit într-un copac de stafide japonez, care produce extract de Hovenia Dulsis, acest supliment ajută ficatul să metabolizeze alcoolul mai rapid și blochează accesul alcoolului la receptorii GABA din creier. Luați 1-2 capsule de Dihidromiricetină pentru fiecare trei băuturi alcoolice pentru a ușura simptomele mahmurelii și pentru a reduce senzația de intoxicare., Spre deosebire de NAC, acest supliment poate fi luat înainte, în timpul sau după consumul de alcool.
Peste EZ Mahmureala Prevenirea Supliment
.png)
probabil vei petrece ore în magazin alimentar de sănătate sau de pe Amazon colectarea toate cele de mai sus suplimente pentru a ajuta la ușura mahmureala., Din fericire, echipa de la EZ lifestyle a creat un singur supliment care include un amestec brevetat de vitamine, minerale, extracte și aminoacizi pentru a vă proteja ficatul, pentru a elimina toxinele și pentru a vă permite să vă treziți simțindu-vă minunat a doua zi. Pur și simplu preluați EZ înainte de prima băutură și Treziți-vă simțiți energizați, în loc de greață, anxioasă sau obosită. În cele din urmă, a ieși cu prietenii nu înseamnă a sacrifica întreaga zi următoare.
credite imagine: pexels.com/ @