Keto ciocolata proteine inghetata reteta

gratuit tipărit: low CARB & lista de alimente KETO!

Alăturați-vă altor 170.000 pentru a obține o listă gratuită de alimente keto, plus rețete keto săptămânale!această postare poate conține link-uri afiliate, care ajută la păstrarea acestui conținut gratuit. (Dezvăluirea completă)

această postare este sponsorizată de Bulletproof. Toate opiniile sunt ale mele și împărtășesc doar produse pe care le iubesc personal. Vă mulțumim pentru susținerea brandurilor care fac acest site posibil!,pofta de un tratament de ciocolată rece și cremoasă, fără zahăr și carbohidrați, care de obicei vin împreună cu cel mai bun desert de vară? Această rețetă de înghețată bogată în proteine este pentru tine! Am reușit să vin cu o înghețată cu pulbere de proteine care este cremoasă (niciodată îndrăzneață!), incredibil de bogat și satisfăcător – toate pentru mai puțin de 3 grame carbohidrați net! Păstrați o stash de această înghețată antiglonț în congelator. Odată ce ați încercat-o, nu veți dori să fiți fără ea!am creat această rețetă de înghețată proteică pentru că caut mereu modalități de a adăuga mai mult colagen stilului meu de viață keto., Când Bulletproof mi-a trimis pudra lor de proteine de colagen nearomatizate, a fost pânza goală perfectă pentru a adăuga la înghețată.recapitulare rapidă dacă nu sunteți familiarizați cu colagenul: colagenul este cea mai abundentă proteină din organism și susține pielea strălucitoare, hidratată, îmbinarea și oasele .

Antiglonț Colagen Proteincomes de la vacile pe pășune ridicat fără adaos de hormoni și este procesat cu enzime de mai multe ori, făcându-l extrem de biodisponibilitate — sensul corpurile noastre pot folosi de fapt! Deoarece se amestecă atât de ușor, este ideal pentru înghețată.

ce este inghetata de proteine?,inghetata pe baza de proteine este pur si simplu inghetata care are un impuls sanatos de proteine! Fiecare porție are 13 grame de proteine, servite ca un delicios tratament de înghețată.

am servit acest lucru pentru copiii mei (vârstele 3 și 5), și nu au putut obține suficient. Vă provoc să spuneți diferența dintre această rețetă bogată în proteine fără zahăr și înghețată obișnuită! 😉

ce este înghețata antiglonț?tehnic, înghețata antiglonț are ingrediente similare cu cafeaua antiglonț, în special uleiul MCT și untul. (Cel oficial de la Bulletproof este aici.,) Această rețetă nu le include pe acestea, dar încă o numesc înghețată antiglonț, deoarece folosește colagen antiglonț.

Dacă doriți impulsul de ulei MCT (îmi place Bulletproof Brain Octane Oil!), rețeta mea clasică de înghețată keto o include. Alternativ, puteți să-l adăugați pur și simplu la această rețetă de înghețată proteică, dacă doriți.

Cum de A Face Proteine inghetata

Această casă de proteine reteta de inghetata este foarte ușor de a face – și această metodă face mai moale, scoopable proteine ambalate inghetata vreodată.

• se amestecă baza de înghețată., Într-un bol mediu, amestecați gălbenușurile de ou, îndulcitorul pudră și sarea de mare, până când sunt combinate și de culoare galben deschis.

• se amestecă baza de proteine din ciocolată. Într-o cratiță mică, amestecați împreună lapte de migdale, smântână, pudră de cacao și colagen Nearomatizat. Se aduce la foc mic și se îndepărtează de la căldură.

• temperament. Foarte încet, turnați amestecul de cremă fierbinte în amestecul de gălbenuș de ou, în timp ce șoptiți puternic – va deveni spumos. Odată ce crema este netedă, transferați înapoi în cratiță.,

• căldură. Se încălzește amestecul de cremă la foc mic, amestecând frecvent, până când amestecul atinge 170 de grade.
• rece. Scoateți din căldură și acoperiți. La frigider timp de cel puțin 4 ore, până la foarte rece și Sub 40 de grade F. va fi un film deasupra.

• face inghetata pudra de proteine. Turnați amestecul de cremă rece într-un bol de înghețată pre-înghețat. Putinei în conformitate cu instrucțiunile producătorului, până când dumneavoastră antiglonț keto inghetata este textura moale servi.,

se Serveste imediat dacă ești nerăbdător…

Sau congela pentru un aspect mai ferm inghetata…

• Freeze. Transferați rapid într-un recipient de sticlă, neteziți cu o spatulă și congelați timp de cel puțin 4 ore, până când este ferm.

• bucurați-vă! Umeziți-vă lingura de înghețată cu apă caldă pentru a scoate ușor.

rețetă de înghețată cu conținut ridicat de proteine întrebări frecvente

este înghețată proteică sănătoasă?

aș spune că acesta este!, 😉 Înghețată proteică prietenoasă Keto cu pachete de colagen antiglonț în 13,2 grame de proteine, cu doar 2,7 grame carbohidrați net și 1,3 grame de zahăr. În plus, această înghețată cu pulbere de proteine are 22% din valoarea zilnică a calciului!înghețatele proteice cumpărate din magazin ar putea conține, de asemenea, un impuls de proteine, dar este probabil să nu fie proteine de colagen, ca să nu mai vorbim că sunt încărcate cu zahăr.

câte carbohidrați în înghețată de pulbere de proteine de casă?fiecare porție a acestei înghețate de ciocolată antiglonț are doar 2,7 grame de carbohidrați net. Veți găsi Statisticile nutriționale complete sub cardul de rețete.,

puteți adăuga ulei MCT pentru a face înghețată adevărată antiglonț?

absolut! Așa cum am menționat mai sus, asta depinde în totalitate de dvs. și vă recomand ulei de octan pentru creier antiglonț. Adăugați 2-3 linguri după îndepărtarea de la căldură, înainte de răcire.

puteți utiliza un îndulcitor diferit?

puteți folosi 1/2 cană pulbere de fructe de călugăr amestec de aluloză sau 2/3 cană pulbere de aluloză. Nu recomand alți îndulcitori – înghețata ta va fi tare cu orice altceva.

puteți face diferite arome?

da, cu siguranță!, Omiteți pudra de cacao și adăugați extract de vanilie pentru o aromă de vanilie. Ai putea, de asemenea, vârtej în bucăți de fructe keto.

Pudra de Proteine inghetata de Depozitare Instrucțiuni

Puteti ridicat de proteine low carb înghețată înainte?

da, va trebui să faceți această proteină să scuture înghețată înainte, astfel încât să aibă timp să se răcească în mod corespunzător.

inghetata va avea nevoie de aproximativ 4 ore la rece înainte de a o pune în crema de filtru de gheata, si 4 ore pentru a îngheța complet după aceea… dar poti mânca din crema de filtru de gheata, dacă vă place o moale servi stil trata.,

cum se păstrează înghețata proteică DIY

păstrați această înghețată antiglonț în congelator. Lăsați-l să stea la temperatura camerei cu câteva minute înainte de servire.

Mai Keto, Retete de inghetata

Dacă vă place această proteină praf de înghețată, s-ar putea, de asemenea, ca unele dintre aceste alte keto desert si retete de inghetata:

• Clasic Keto inghetata – Aceasta reteta simpla este făcut cu doar 5 ingrediente!
• înghețată cu lapte de migdale Keto-cu aluat de prăjituri fără zahăr!, Sau dacă doriți o versiune obișnuită de lapte (încă fără zahăr), încercați această înghețată de aluat keto cookie.
• Keto Mason Jar Ice Cream-fără producător de înghețată – Nici o problemă! Cel mai simplu mod de a face înghețată.
• Ciocolata unt de arahide crema frumos-dulce și cremos și a făcut fără banane. O opțiune vegană excelentă.
• Blackberry Keto congelate iaurt-dulce, rece, cremos, și tartă! Acest iaurt ușor înghețat este perfect toată vara.

Keto ciocolata proteine inghetata reteta:Pin-l pentru a salva pentru mai târziu!,

urmați Yum sănătos pe Pinterest

cititor rețete preferate

cardul reteta este de mai jos! Cititorii au făcut, de asemenea, aceste rețete similare după ce au făcut-o pe aceasta.

RETETA CARD

Rata aceasta reteta:

5 din 6 voturi

Keto Proteine de Ciocolata Reteta de inghetata

Acest low carb, ridicat de proteine reteta de inghetata are un gust exact ca regulate inghetata de ciocolata!, Nu ați ghici niciodată că această înghețată cu pulbere de proteine netedă, dulce și cremoasă are proteine 13g și zahăr 1g pe porție.

Curs Desert

preparate din Bucătăria Americană

cuvinte Cheie antiglonț inghetata, ridicat de proteine inghetata, proteine inghetata, proteine reteta de inghetata, pulbere de proteine de inghetata

Calories233kcal

Prep Time5minutes

Găti Time30minutes

Total Time4hours35minutes

AuthorMaya Krampf de WholesomeYum.,com

Servings6servings

ingrediente

Faceți clic pe ingrediente subliniate pentru a vedea de unde să le obțineți.
Asigurați-vă că modul Safari reader este dezactivat pentru a vizualiza ingredientele.,

• 5 gălbenușuri de Ou mare
• 1/2 cupBesti Pudră Călugăr Fructe Allulose Amestec
• 1 pinchSea sare
• 1 1/2 cani Neindulcit, lapte de migdale vanilie
• 1 ceasca smantana
• 1/4 cupCocoa praf
• 1/4 cupBulletproof Colagen Pulbere de Proteine

Ia Keto Îndulcitor Pentru Aceasta Reteta

Cunosc tot ce Călugăr Fructe Allulose Amestec, keto indulcitor care are un gust, coace, se dizolvă, și maro la fel ca zahărul, FĂRĂ gust și 0 carbohidrati net.,

OBȚINE BUNE!

Instrucțiuni

Obține RETETA SFATURI in postul de mai sus, nutriție info + note reteta de mai jos!Faceți clic pe orele din instrucțiunile de mai jos pentru a porni un cronometru de bucătărie în timp ce gătiți.într-un bol mediu, amestecați gălbenușurile de ou, îndulcitorul pudră și sarea de mare, până când sunt combinate și de culoare galben deschis. Pune deoparte.într-o cratiță mică, amestecați împreună laptele de migdale, smântâna, pudra de cacao și colagenul. Se încălzește la foc mediu, până când începe să se fierbe. Scoateți din căldură.,foarte încet, turnați amestecul de cremă fierbinte în amestecul de gălbenuș de ou în timp ce șoptiți constant. (Făcând acest lucru într-un flux subțire și șoptind viguros va împiedica amestecarea oului.după ce crema este combinată și netedă, transferați amestecul înapoi în cratiță. Reveniți la sobă la căldură scăzută și căldură, amestecând frecvent, până când amestecul atinge 170 de grade F (76 grade C), aproximativ 3-5 minute.

scoateți din căldură. Acoperiți și refrigerați cel puțin 4 ore, până la foarte frig (sub 40 de grade F (4 grade C)).,se toarnă amestecul de cremă rece într-un bol de înghețată pre-înghețat. Putinei în conformitate cu instrucțiunile producătorului, de obicei, aproximativ 20-25 de minute, până când inghetata este textura moale servi.serviți imediat sau pentru înghețată mai fermă, transferați într-un recipient congelator și congelați până la solid.