continuare
metoda ritmului nu funcționează pentru toate cuplurile. Persoanele care au cicluri menstruale regulate și care sunt foarte atenți atunci când fac sex, de obicei, o consideră eficientă. Dacă nu ești tu, asta nu va fi cea mai bună abordare a controlului nașterii.
mucusul Cervical sau metoda ovulației. Aici, urmăriți mucusul pe care îl produce colul uterin. Când ovulați, mucusul dvs. este clar, elastic și umed, ca albușurile de ou crud., Scrieți cum este mucusul dvs. în fiecare zi, astfel încât să știți când ovulați.metoda temperaturii bazale a corpului (BBT). Temperatura dvs. poate crește între 0, 5 și 1 grad atunci când ovulați și rămâneți acolo până la următoarea perioadă. Cu această metodă, vă luați temperatura înainte de a vă ridica din pat în fiecare dimineață, înainte de a avea ceva de mâncare sau de băut.BBT în sine nu este o modalitate bună de a preveni sarcina, deoarece graficul temperaturii vă spune când ovulația sa întâmplat deja.metoda Simptomatologică., Cu aceasta, combinați mai multe metode, de obicei BBT și mucus cervical. Utilizarea mai multor metode vă poate oferi o idee mai bună despre ceea ce se întâmplă în corpul vostru.