calea către o sănătate îmbunătățită
majoritatea femeilor care nu s-au simțit bine în primul trimestru de sarcină încep de obicei să se simtă mai bine în al doilea. Greața și vărsăturile cauzate de boala de dimineață ar trebui să se diminueze în timp. Este posibil să aveți mai multă energie și mai puține schimbări de dispoziție pe măsură ce hormonii dvs. se echilibrează. Acesta este un moment bun pentru a aborda multe sarcini necesare pentru a vă pregăti pentru copilul dumneavoastră.fii pregătit să crești în greutate mai rapid în acest trimestru. Aceasta înseamnă că poate fi necesar să începeți să purtați haine de maternitate.,este posibil ca sânii dvs. să nu fie la fel de fragede ca în primul trimestru, dar vor continua să crească. Mărirea glandelor de lapte și a depozitelor de grăsime determină creșterea. Aceste modificări vă pregătesc pentru alăptare.este posibil să observați că pielea de pe și din jurul sfârcurilor se întunecă. De asemenea, este posibil să aveți mici umflături în jurul sfârcurilor. Umflăturile sunt glande care fac o substanță uleioasă pentru a vă împiedica sfârcurile să se usuce. Un lichid gălbui, numit colostru, ar putea începe să se scurgă din sfârcuri.,pe măsură ce corpul crește, unele zone ale pielii pot deveni întinse. Fibrele elastice chiar sub piele se pot rupe. Acest lucru creează dungi de piele indentată numite vergeturi. Vergeturile sunt susceptibile să apară pe burtă și sâni.nu orice femeie însărcinată primește vergeturi, dar sunt comune. Din păcate, nu există nicio modalitate de a le preveni complet. Încercați să vă gestionați greutatea și să nu câștigați mai mult decât vă recomandă medicul. Există unele loțiuni și uleiuri care pretind a preveni vergeturile. Efectele acestor produse nu sunt dovedite., Cu toate acestea, menținerea pielii bine hidratată vă poate ajuta să reduceți mâncărimea care vine cu vergeturi. Semnele ar trebui să se estompeze și să devină mai puțin vizibile după sarcină.alte modificări ale pielii sunt posibile, deși nu toate femeile le primesc. Modificările frecvente ale pielii includ:
- piele uscată, mâncărime, în special pe burtă
- sensibilitate crescută la soare. Acest lucru înseamnă că s-ar putea arde mai ușor. Asigurați-vă că purtați o protecție solară puternică atunci când petreceți timp afară.,
- o linie întunecată („linea nigra”) în mijlocul buricului de la buric până la părul pubian
- patch-uri de piele întunecată pe față (uneori numite „masca sarcinii”)
cel mai adesea, aceste modificări se pot diminua sau pot dispărea după sarcină.
modificări ale corpului
corpul tău se schimbă rapid pentru a se adapta copilului în creștere. Este posibil să apară și aceste modificări ale corpului.
- dureri de picioare. Este posibil să aveți crampe la picioare, mai ales când dormiți. Acestea pot fi legate de presiunea pe care copilul tău în creștere o pune pe nervii și vasele de sânge care îți ajung la picioare., Asigurați-vă că dormiți pe partea dvs. în loc de spate. O altă afecțiune a piciorului, tromboza venoasă profundă (DVT), poate fi gravă. TVP este un cheag de sânge care se formează într-o venă și provoacă durere și umflare la un picior. Contactați imediat medicul dacă aveți aceste simptome.
- gleznele, mâinile și fața se pot umfla în timpul celui de-al doilea trimestru. Acest lucru se întâmplă deoarece corpul tău reține mai mult lichid pentru copil. De asemenea, aveți o circulație mai lentă a sângelui.
- dureri de spate, pelvis și șolduri. Sarcina de a-ți susține burta în creștere pune stres pe spate., Șoldurile și pelvisul pot începe să dureze, deoarece hormonii de sarcină relaxează ligamentele care vă țin oasele împreună. Oasele tale se mișcă pentru a se pregăti pentru naștere.
- dureri de stomac. Mușchii și ligamentele care susțin uterul se întind pe măsură ce uterul crește. Acestea pot provoca dureri ușoare sau crampe.
- dinți liberi. Hormonii de sarcină afectează, de asemenea, ligamentele și oasele din gură, astfel încât dinții se pot slăbi. Ei revin la normal după sarcină. Contactați medicul dentist dacă aveți sângerări sau umflături ale gingiilor. Aceste simptome pot fi semne ale bolii parodontale., Această afecțiune a fost legată de nașterea prematură (timpurie) și de greutatea scăzută la naștere. Al doilea trimestru este cel mai bun moment pentru a face lucrări dentare.
- congestie nazală, sângerări nazale și sângerări ale gingiilor. Acestea rezultă din creșterea fluxului sanguin către membranele mucoase din nas și gură.
- arsurile la stomac pot începe sau se pot agrava în al doilea trimestru. Uterul tău în creștere apasă pe stomac, ceea ce poate forța alimentele și acidul în esofag, provocând arsura.
- infecții ale tractului urinar (UTI).Puteți dezvolta o infecție în al doilea trimestru., Modificările hormonale încetinesc fluxul de urină și vezica urinară nu se golește complet, deoarece uterul mărit îl împinge. UTI netratate pot duce la travaliu prematur, așa că spuneți medicului dumneavoastră dacă credeți că aveți unul. Simptomele includ nevoia de a urina mai des, o senzație de arsură atunci când urinați sau prezența sângelui sau a unui miros puternic în urină.
- contracții Braxton Hicks. Numite și” muncă falsă”, contracțiile Braxton Hicks sunt o strângere a mușchilor uterini. Este unul dintre modurile în care uterul tău se pregătește pentru muncă și naștere., Braxton Hicks vă face burta să se simtă foarte strânsă și tare și poate provoca disconfort. Contracțiile sunt neregulate în timp și ar trebui să dispară în câteva minute. Sunați-vă medicul dacă devin regulate și dureroase și nu plecați atunci când vă schimbați poziția sau vă plimbați. Ar putea fi travaliu prematur.aproape de mijlocul celui de-al doilea trimestru, puteți începe să simțiți copilul. La început, se simte ca mișcări fluturând adânc în burtă. Copilul tău s-a mișcat înainte, dar era prea adânc pentru ca tu să-l simți., Dacă ați fost însărcinată înainte, este posibil să observați mișcările mai devreme, deoarece sunteți familiarizat cu modul în care se simt. Marcați calendarul când simțiți pentru prima dată mișcări, astfel încât să puteți anunța medicul.