îngrijirea pielii în timpul sarcinii
acum că sunteți gravidă, puteți începe să vedeți multe modificări ale pielii. Este posibil să observați modificări, cum ar fi o strălucire bruscă pe față sau dungi roz, roșiatice pe stomac. Nu orice femeie însărcinată va experimenta toate aceleași modificări ale pielii. Mai jos este o listă de modificări comune ale pielii în timpul sarcinii:
prevenirea vergeturilor
vergeturile sunt una dintre cele mai discutate modificări ale pielii care pot apărea în timpul sarcinii. Aproape 90% dintre femeile gravide vor experimenta vergeturi., Vergeturile apar ca dungi roz sau roșiatic rulează în jos abdomen și / sau sânii.s-a spus că exercitarea și aplicarea de loțiuni care conțin vitamina E și alfa-hidroxi acizi ajută la prevenirea vergeturilor. Aceste remedii nu s-au dovedit medical că au un efect direct asupra vergeturilor, dar nu doare niciodată să încerci. Dacă descoperiți că nimic nu funcționează pentru dvs., luați confort în a ști că aceste dungi vor dispărea până la linii slabe argintii după livrare.
masca de sarcină
„masca de sarcină” este, de asemenea, menționată ca melasma și cloasma., Melasma provoacă pete întunecate pe fața ta. Aceste pete apar cel mai frecvent pe frunte și obraji și sunt rezultatul unei pigmentări crescute.când rămâneți gravidă, corpul dvs. produce mai mulți hormoni, ceea ce determină o creștere a pigmentării. Aproape 50% dintre femeile gravide prezintă unele semne ale „măștii sarcinii.”Aceste modificări ale pielii ar trebui să se estompeze după nașterea copilului.pentru a împiedica” masca de sarcină ” să vi se întâmple, ar trebui să purtați o protecție solară bună, care este cel puțin SPF 15 ori de câte ori intenționați să fiți afară., De asemenea, puteți purta capacul preferat pentru a vă proteja fața de soare. Pielea ta este foarte sensibilă, iar expunerea la soare crește șansele ca aceste pete întunecate să apară pe fața ta.când sunteți gravidă, corpul dumneavoastră produce cu 50% mai mult sânge, ceea ce duce la o mai mare circulație a sângelui prin corp. Această creștere a circulației sângelui face ca fața ta să fie mai strălucitoare.
corpul tău produce, de asemenea, o cantitate corectă de hormoni care determină glandele tale de ulei să funcționeze în exces, lăsându-ți fața strălucitoare., Ambele lucruri pot duce la” strălucirea sarcinii ” despre care ați auzit. Dacă pielea ta devine prea grasă, poți folosi un produs de curățare fără ulei pentru a-ți curăța fața. În afară de asta, nu faceți altceva decât să zâmbiți!dacă aveți deja o problemă cu acneea, acneea dvs. poate deveni mai iritată în timpul sarcinii. Hormoni suplimentare în corpul dumneavoastră provoca glandele de ulei pentru a secreta mai mult ulei, care poate provoca breakouts. Ar trebui să păstrați o rutină strictă de curățare. Puteți începe cu un simplu săpun de față fără prescripție medicală. Este o idee bună să folosiți săpun fără parfum pentru a evita greața.,curățați-vă fața în fiecare seară și în fiecare dimineață. Spălarea feței mai mult decât aceasta poate determina pielea să se usuce.
apoi folosiți un astringent pentru a îndepărta orice ulei rămas. Stai departe de orice acnee medicamente astringents; acestea pot conține acnee medicament care nu este recomandat pentru femeile gravide.în cele din urmă, urmați această procedură cu un hidratant fără ulei. Dacă descoperiți că aveți probleme cu acneea, consultați-vă cu furnizorul dvs. de asistență medicală cu privire la tratamentul acneei în timpul sarcinii.,varicele sunt vene albăstrui voluminoase care apar de obicei pe picioare în timpul sarcinii. Acest lucru se întâmplă deoarece corpul tău compensează fluxul de sânge suplimentar care se îndreaptă către copilul tău.varicele pot fi incomode și uneori dureroase. Din păcate, dacă aveți un istoric familial de vene varicoase, este posibil să fiți predispus să le obțineți în timpul sarcinii. Vestea bună este că puteți lua măsuri acum pentru a preveni sau a reduce simptomele.
ce pot face?,ar trebui:
- Evitați în picioare pentru perioade lungi de timp
- de Mers pe jos cât mai mult posibil pentru a ajuta la întoarcerea sângelui la inima ta
- Întotdeauna pune picioarele pe un scaun atunci când stă
- Evita statul pe scaun perioade lungi de timp
- Purta ciorapi de sprijin
- Obține suficient de vitamina C (aceasta ajută vene sănătoase și elastice)
- Stai cu picioarele mai sus decât capul tău pentru cel puțin jumătate de oră pe zi
- Evita cresterea excesiva in greutate
Vene Paianjen
vene Paianjen, de asemenea, cunoscut sub numele de spider nevi, sunt minute, roșu vaselor de sânge care ramura pasivă., Aceste vene păianjen sunt, de asemenea, cauzate de creșterea circulației sângelui.acestea vor apărea de obicei pe față, gât, piept superior și brațe. Vasele de păianjen nu doare și, de obicei, dispar la scurt timp după naștere. Venele de păianjen apar mai des la femeile caucaziene decât la femeile afro-americane. Creșterea aportului de vitamina C și nu încrucișarea picioarelor poate ajuta la minimizarea venelor de păianjen. Venele de păianjen pot fi, de asemenea, ereditare, caz în care nu puteți face nimic pentru a le preveni.din fericire, acestea vor dispărea cel mai probabil la scurt timp după livrare., Tratamentul cu Laser poate fi, de asemenea, făcut pentru a ajuta la eliminarea oricăror vene de păianjen care nu s-au stins.pe măsură ce burta crește, pielea se întinde și se strânge. Acest lucru provoacă uscăciunea și mâncărimea foarte incomode. Dacă începeți să prezentați mâncărime severă la sfârșitul sarcinii, posibil însoțită de greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, oboseală și/sau icter, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.acesta ar putea fi un semn de colestază, care este legat de funcția ficatului. Medicul dumneavoastră vă poate face analize de sânge pentru a verifica dacă aveți colestază., Colestaza apare la aproximativ una din 50 de sarcini și nu este o problemă după sarcină.
dacă mâncărimea este intensă și se răspândește în brațe și picioare, ar putea fi papule și plăgi urticariene pruritice (PUPP). PUPP apare la aproximativ una din 150 de sarcini. PUPP este mâncărime, roșiatică, pete ridicate pe piele care vor dispărea după naștere.pentru a vă ajuta să vă atenuați abdomenul uscat, ar trebui să vă mențineți abdomenul hidratat. Puteți utiliza, de asemenea, o cremă anti-mâncărime, cum ar fi loțiunea de calamină, pentru a vă ajuta să oferiți mai multă ușurare.colestaza poate fi tratată cu medicamente., Pentru a ajuta la atenuarea PUPP furnizorul de îngrijire a sănătății poate prescrie medicamente orale și creme anti-mâncărime. Încercați să luați o baie frumoasă de ovăz pentru a ajuta la ameliorarea unora dintre disconforturi.
Linea Nigra
Linea nigra este linia întunecată care curge de la ombilic la osul pubian. Aceasta este o linie care poate a fost întotdeauna acolo, dar este posibil să nu fi observat-o niciodată înainte, deoarece era o culoare deschisă. În timpul sarcinii, această linie se întunecă. Acest lucru este posibil cauzat de dezechilibrul hormonilor. De obicei apare în jurul celei de-a patra sau a cincea luni de sarcină.,
nu puteți face nimic pentru a împiedica acest lucru, dar după sarcină, această linie va dispărea.etichetele pielii sunt creșteri foarte mici, libere ale pielii, care apar de obicei sub brațe sau sâni. După sarcină, etichetele pielii pot dispărea. Dacă nu dispar, există modalități de a le elimina.
întunecarea pistruiilor, alunițelor și a altor zone ale pielii
creșterea hormonilor determină modificări ale pigmentării pielii. Veți observa că zonele cu pigmentare întunecată, cum ar fi pistrui, alunițe, sfârcuri, areole și labii, pot deveni și mai întunecate., Nu puteți face nimic pentru a împiedica acest lucru. Dacă observați că o aluniță sau pistrui se schimbă în aspect sau formă, trebuie să contactați furnizorul de asistență medicală.aceste zone mai întunecate pot rămâne întunecate după sarcină. Schimbarea pigmentării poate fi vizibilă, dar nu drastică.
vrei să afli mai multe?
- cum se schimbă corpul în timpul sarcinii
- imaginea corpului: iubirea corpului înainte, în timpul și după sarcină