ar fi fantastic dacă ai putea pune pe o listă de redare sau o melodie care te-ar putea ajuta să elimini un set de probleme sau să memorezi toate aceste date pentru istoricul final, nu-i așa?din păcate, muzica nu este chiar atât de puternică. Aceasta ajută în cea mai mare parte în moduri indirecte, dar aceste beneficii pot face încă o mare diferență.dacă v-ați luptat vreodată cu o noapte lungă și obositoare de teme, este posibil ca hotărârea dvs. de a continua să studiați să fi început să marcheze cu mult înainte de a termina., poate că ți-ai promis o recompensă pentru a trece prin sesiunea de studiu, cum ar fi cel mai recent episod al unui spectacol care îți place sau masa ta preferată.
cercetările din 2019 sugerează că muzica poate activa aceleași centre de recompensă din creier ca și alte lucruri care vă plac. Recompensarea cu muzica preferată vă poate oferi motivația de care aveți nevoie pentru a învăța informații noi. dacă preferați muzica care nu funcționează bine pentru a studia (mai multe despre asta mai jos), ascultarea melodiilor preferate în timpul pauzelor de studiu vă poate motiva să studiați mai greu.,
îți îmbunătățește starea de spirit
muzica nu te motivează doar. De asemenea, poate ajuta la reducerea stresului și la promovarea unei mentalități mai pozitive.
cercetările sugerează că o bună dispoziție îmbunătățește, în general, rezultatele învățării. Probabil veți avea mai mult succes în studierea și învățarea materialelor noi atunci când vă simțiți bine.
studiul poate fi stresant, mai ales atunci când nu înțelegeți în întregime Materialul subiect. Dacă vă simțiți copleșiți sau supărați, punerea pe muzică vă poate ajuta să vă relaxați și să lucrați mai eficient., conform unui studiu din 2007 al școlii de Medicină a Universității Stanford, muzica-muzica clasică, în mod specific — vă poate ajuta creierul să absoarbă și să interpreteze mai ușor informații noi. creierul tău procesează abundența informațiilor pe care le primește de la lumea din jurul tău, separându-l în segmente mai mici. cercetătorii au găsit dovezi care sugerează că muzica îți poate angaja creierul în așa fel încât să-l antreneze pentru a acorda mai multă atenție evenimentelor și a face predicții despre ce s-ar putea întâmpla.
cum vă ajută acest lucru să studiați?, Ei bine, dacă vă străduiți să înțelegeți materialul nou, ascultarea muzicii ar putea face acest proces mai ușor. de asemenea, puteți conecta capacitatea de a face predicții mai bune despre evenimente la abilitățile de raționament. abilitățile îmbunătățite de raționament nu vă vor ajuta să scoateți răspunsurile din aer subțire. Dar ați putea observa o diferență în capacitatea dvs. de a vă raționa drumul către aceste răspunsuri pe baza informațiilor pe care le aveți. alte cercetări sprijină, de asemenea, muzica ca o posibilă metodă de îmbunătățire a focalizării., într-un studiu din 2011 pe 41 de băieți diagnosticați cu ADHD, muzica de fundal i-a distras pe unii dintre băieți, dar părea să ducă la performanțe mai bune în clasă pentru alții. potrivit unui studiu din 2014, ascultarea muzicii clasice părea să ajute adulții mai în vârstă să funcționeze mai bine în sarcinile de memorie și procesare. aceste descoperiri sugerează că anumite tipuri de muzică pot ajuta la creșterea abilităților de memorare și a altor funcții cognitive. muzica vă ajută să vă stimulați creierul, similar cu modul în care exercițiile fizice vă ajută să vă stimulați corpul., cu cât îți exerciți mai mult mușchii, cu atât devin mai puternici, nu? Oferirea creierului tău un antrenament cognitiv ar putea ajuta la întărirea acestuia într-un mod similar.