unul dintre cei mai mari factori în a trăi o viață sănătoasă este ceea ce mâncăm. Având o dietă echilibrată ne oferă o șansă mai bună de a include tot ceea ce avem nevoie pentru ca corpul nostru să funcționeze corect. O clasă de nutrienți care lipsesc adesea în dieta noastră este aminoacizii. Deoarece aminoacizii construiesc proteine, este important să avem suficiente în dietele noastre. De obicei găsim aminoacizi în surse alimentare, cum ar fi carnea de vită, ouăle, peștele, leguminoasele, nucile și cerealele integrale. Fenilalanina este un aminoacid esențial., Uneori, nu avem suficientă hrană care conține fenilalanină în dieta noastră. Persoanele care nu primesc suficienți aminoacizi esențiali ar trebui să ia în considerare administrarea DL-fenilalaninei ca supliment alimentar. Suplimentele alimentare pot fi, de asemenea, cunoscute sub numele de suplimente nutritive.
ce este DL-fenilalanina?
DL-fenilalanina (DLPA) este un supliment de aminoacizi, o fenilalanină sintetică. Fenilalanina este un aminoacid neutru, nepolar, care joacă un rol crucial în multe funcții din organism., Una dintre aceste funcții este de a produce tirozină, o componentă majoră pentru sinteza hormonilor. Fenilalanina produce, de asemenea, neurotransmițători în organism, inclusiv epinefrină, dopamină și norepinefrină. Fenilalanina este un aminoacid natural și se găsește în multe alimente bogate în proteine. Dacă mănânci o coapsă de pui, bei lapte sau mănânci ouă amestecate, primești fenilalanină în dieta ta.
fenilalanina se găsește în trei forme diferite. Forma naturală, găsită în alimente, se mai numește L-fenilalanină., Există, de asemenea, o formă sintetică, d-fenilalanina, care este foarte asemănătoare cu versiunea naturală. Ambele forme vin cu propriile beneficii unice, dar dacă doriți să profitați la maximum de ele, veți dori să vă uitați la a treia formă: DL-fenilalanină. Acest formular combină atât formele” L”, cât și” D”, creând un supliment cu beneficiile ambelor tipuri.
beneficiile DL-fenilalaninei
deoarece DLPA aduce o mulțime de beneficii la masă, merită să știți care sunt aceste beneficii. Iată câteva pe care ar trebui să le acordați o atenție deosebită.,
Îmbunătățirea starea Ta de Spirit
după Cum sa menționat mai sus, fenilalanina este o componentă importantă în producția de neurotransmițători ca dopamina si epinefrina. Dacă corpul tău generează mai mulți hormoni „se simt bine”, acest lucru va avea un impact pozitiv asupra stării tale de spirit. Cu DLPA, corpul dvs. poate produce, de asemenea, tirozină, care poate crește și producția de dopamină. Cu cât mai multă dopamină vă afectează creierul, cu atât este mai probabil să experimentați o dispoziție generală îmbunătățită, să reduceți durerea și să aveți sentimente mai mari de fericire și împlinire., Persoanele cu deficit de fenilalanină pot fi expuse riscului de scădere a nivelului de adrenalină și noradrenalină. Cantitatea de fenilalanină pe care o aveți poate fi foarte critică. DLPA poate ajuta, de asemenea, să producă mai multă adrenalină și noradrenalină, ceea ce vă poate ajuta să vă îmbunătățiți nivelul de energie și motivația de a lucra pe tot parcursul zilei. Utilizarea DLPA poate duce la creșterea sentimentului de auto-valoare și la o perspectivă mai pozitivă asupra vieții. Dacă aveți niveluri mai scăzute de fenilalanină, aceasta vă poate afecta starea de spirit.,
ascuțirea minții
cu mai mulți neurotransmițători în sistemul dvs., este posibil să aveți și alte beneficii importante. Unul dintre aceste beneficii poate include o minte mai ascuțită și o cantitate mai mare de concentrare. Utilizarea DLPA poate ajuta, de asemenea, la reducerea ceaței cerebrale. DLPA se poate lega de receptorii AMPA glutamați din creier, ceea ce accentuează comunicarea dintre sinapsele creierului și are ca rezultat o memorie îmbunătățită și o învățare îmbunătățită.
ajutându-vă cu durerea
DLPA este, de asemenea, capabil să blocheze enkefalinaza., Acest lucru poate duce la o ușurare a anumitor tipuri de durere. DLPA poate juca, de asemenea, un rol important în producerea mai multor opioide în mod natural în corpul dvs., ceea ce poate ajuta și la ameliorarea durerii. Prin urmare, ar putea fi un beneficiu foarte benefic pentru sănătate. Deși este nevoie de mai multe cercetări, este o posibilitate interesantă și ar putea indica mai multe utilizări pentru DLPA în viitor. Cercetările sugerează că ar putea fi foarte benefic și pentru durerile de spate scăzute.
alte beneficii
cercetările timpurii indică faptul că DLPA ar putea oferi alte beneficii care merită investigate., Unele cercetări arată că DLPA poate fi capabil să ajute cu anumite afecțiuni ale pielii, cum ar fi vitiligo. Încă o dată poate fi eficient. Cu cât se fac mai multe cercetări cu privire la beneficiile potențiale ale DLPA, cu atât vom afla mai multe despre acest supliment și impactul pe care îl poate avea asupra vieții tale.
luând DL-fenilalanină
ca întotdeauna, consultați un medic atunci când adăugați DLPA la regimul de supliment. Când priviți cele mai benefice nootropice, asigurați-vă că includeți DLPA în studiul dvs. Este un supliment eficient cu soluții de sănătate și beneficii pe care nu veți dori să le pierdeți.