cea mai obișnuită modalitate de a defini plictiseala în cultura occidentală nu are nimic de făcut. Plictiseala este în general privită ca o stare emoțională neplăcută în care individul simte o lipsă omniprezentă de interes și dificultăți de concentrare asupra activității curente. Condiția corespunde mai precis ennui-ului francez, o percepție existențială a inutilității vieții. Ennui este o consecință a aspirațiilor neîmplinite (Goodstein, 2005).,
plictiseala este o experiență universală. Aproape toată lumea suferă de ea în cursul vieții lor. Estimările sondajului existent arată că între 30% și 90% dintre adulții americani se confruntă cu plictiseală la un moment dat în viața lor de zi cu zi, la fel ca 91% până la 98% dintre tineri (Chin et al., 2017). Bărbații sunt, în general, mai plictisiți decât femeile. Există, de asemenea, o legătură pozitivă între nivelul de educație foarte scăzut și plictiseală.plictiseala este predictivă pentru singurătate, furie („febra cabinei”), tristețe și îngrijorare., După cum a remarcat Kierkegaard, plictiseala este „rădăcina tuturor relelor.”Plictiseala este o forță atât de motivantă încât oamenii fac tot felul de lucruri pentru a ușura durerea. Cei plictisiți cronic prezintă un risc mai mare de dependență de droguri, alcoolism și jocuri de noroc compulsive. iată câteva cauze principale ale plictiselii:
1. Monotonia în minte
plictiseala este similară cu oboseala mentală și este cauzată de repetarea și lipsa de interes pentru detaliile sarcinilor noastre (cum ar fi sarcini care necesită o atenție continuă, așteptarea la aeroport, prizonierii blocați în celule)., Orice experiență previzibilă și repetitivă devine plictisitoare. În general, prea mult din același lucru și prea puțină stimulare pot provoca în victima sa o absență de dorință și un sentiment de capcană (Toohey, 2012).
2. Lipsa fluxului
fluxul este o stare de imersiune totală într-o sarcină care este provocatoare, dar strâns legată de abilitățile cuiva, asemănătoare cu „a fi în zonă.”Fluxul apare atunci când abilitățile unei persoane se potrivesc cu nivelul de provocare prezentat de mediu și când o sarcină include obiective clare și feedback imediat., Sarcinile prea ușoare sunt plictisitoare. În schimb, sarcinile pe care oamenii le percep ca fiind prea dificile duc la anxietate.
3. Unele persoane au mai multe șanse să se plictisească decât altele. Persoanele cu o nevoie puternică de noutate, emoție și varietate sunt expuse riscului de plictiseală. Acești căutători de senzații (de exemplu, parașutiști) vor descoperi probabil că lumea se mișcă prea încet. Nevoia de stimulare externă poate explica de ce extrovertiții tind să fie deosebit de predispuși la plictiseală. Noutatea care caută și asumarea de riscuri este modul în care acești oameni se auto-medichează pentru a-și vindeca plictiseala.,
4. Acordând o atenție
plictiseala este legată de probleme cu atenție. Ceea ce ne plictisește niciodată nu ne atrage pe deplin atenția. La urma urmei, este greu să fii interesat de ceva când nu te poți concentra asupra lui. Persoanele cu probleme cronice de atenție, cum ar fi tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, au o tendință ridicată de plictiseală.
5. Conștientizarea emoțională
oamenii care nu au conștiința de sine sunt mai predispuși la plictiseală. Un individ plictisit este în imposibilitatea de a articula ceea ce este că el sau ea dorește sau vrea să facă., Ei au probleme cu descrierea sentimentelor lor. O incapacitate de a ști ce va face pe cineva fericit poate duce la o plictiseală existențială mai profundă. A nu ști ce căutăm înseamnă că nu avem capacitatea de a alege obiective adecvate pentru angajamentul cu lumea (Eastwood, 2012).
6. Persoanele care nu au resursele interioare pentru a face față plictiselii în mod constructiv se vor baza pe stimularea externă. În absența abilităților de distracție interioară, lumea exterioară nu va reuși întotdeauna să ofere suficientă emoție și noutate.
7., Lipsa autonomiei
oamenii simt plictiseala foarte mult atunci când se simt prinși. Și sentimentul prins este o mare parte a plictiselii. Adică sunt blocați sau constrânși astfel încât voința lor să nu poată fi executată. De exemplu, adolescența este o perioadă de vârf pentru plictiseală, în mare parte pentru că copiilor și adolescenților nu li se acordă prea mult control asupra a ceea ce vor să facă.
8. Rolul culturii
în multe privințe, plictiseala este un lux modern (Spacks, 1996). Plictiseala a fost literalmente inexistentă până la sfârșitul secolului al XVIII-lea., A luat ființă pe măsură ce Iluminismul dădea drumul Revoluției Industriale. La începutul istoriei omenirii, când strămoșii noștri trebuiau să-și petreacă majoritatea zilelor asigurându-și hrană și adăpost, plictiseala nu era o opțiune.
plictiseala are, de asemenea, beneficiile sale. Este important să vedem plictiseala ca un „apel la acțiune” (Svendsen, 1999). Nietzsche a sugerat că bărbații cu o sensibilitate rară apreciază plictiseala ca un impuls pentru realizare. Plictiseala poate fi un catalizator pentru acțiune. Poate oferi o oportunitate de gândire și reflecție., De asemenea, poate fi un semn că o sarcină este o pierdere de timp—și, prin urmare, nu merită continuată.LinkedIn credit Imagine: Mangostar/