ce este pretensionarea nicotinei? pretensionarea nicotinei înseamnă purtarea unui plasture pentru terapia de substituție cu nicotină în timp ce continuați să fumați normal. În cercetările noastre, oamenii au purtat plasturele timp de patru săptămâni înainte de a încerca să renunțe complet la fumat. Am cerut oamenilor să nu reducă cantitatea pe care o fumau în timp ce foloseau plasturele.
de ce ar putea ajuta preîncărcarea?, cei mai mulți oameni care fumează o fac automat, așa că atunci când coboară pentru ceașca de cafea de dimineață, de exemplu, se aprind fără să se gândească la asta. Acest model de fumat este învățat de creier, deoarece vine să asocieze lovitura nicotinei din țigară cu acea situație (cafeaua de dimineață), trimite un semnal de a fuma și acest lucru se întâmplă fără ca o persoană să fie nevoită să se gândească la asta. De fiecare dată când cineva fumează, nicotina din țigară întărește această învățare., Cu toate acestea, după o oră de a nu fuma, o mare parte din nicotina din creier care a venit din țigară a dispărut. plasturii de nicotină eliberează nicotina în mod constant, ceea ce înseamnă că există un nivel constant și destul de ridicat de nicotină în sistemul unei persoane. Atunci când o persoană care utilizează un plasture de nicotină fumează, nicotina care provine din plasture blochează nicotina suplimentară din țigara care acționează în creier. Acest lucru înseamnă că actul de fumat este nerecuperabil, iar puterea acestuia este subminată.
ce cercetare ați făcut?, am testat dacă preîncărcarea nicotinei funcționează pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Am lucrat cu 1792 de voluntari care doreau cu toții să renunțe la fumat și erau pregătiți să încerce preîncărcarea. Am împărțit voluntarii în două grupuri la întâmplare și un grup a folosit plasturele timp de patru săptămâni înainte de a încerca să renunțe la fumat, în timp ce celălalt a așteptat patru săptămâni. Utilizarea chance pentru a decide cine are și nu primește preîncărcarea asigură că acesta este un test corect – înseamnă că fiecare grup este la fel de probabil să reușească ca celălalt. Pentru a ajuta ambele grupuri să renunțe la fumat, oamenii au mers la Serviciul NHS Stop Smoking., Acest serviciu oferă sfaturi și tehnici pentru a stimula motivația oamenilor și oferă, de asemenea, medicamente, cum ar fi înlocuirea nicotinei sau tratamentele cu tablete, pentru a face mai puțin dificil să renunți. După ce au încercat să renunțe la fumat, am verificat progresul voluntarilor noștri 4 săptămâni, 6 luni și 12 luni mai târziu.
ce ai găsit?
la șase luni, 18% dintre persoanele care au folosit plasturele preîncărcat au încetat fumatul, în timp ce 14% dintre cele care nu au utilizat preîncărcarea au reușit. Rezultatele la 4 săptămâni și 12 luni au arătat un model similar, un mic avantaj pentru grupul de preîncărcare., Există două explicații pentru această diferență. Primul este că preîncărcarea a determinat un plus de 3% din oameni să reușească, iar al doilea este că diferența a apărut doar din întâmplare. Șansa înseamnă că într-un alt test similar, am obține rezultate diferite, probabil că nu prezintă niciun avantaj pentru grupul de preîncărcare. Testăm această posibilitate folosind teste statistice și am arătat că șansa ar putea explica acest avantaj. Aceasta înseamnă că în acest test nu am produs suficiente dovezi pentru a fi siguri că preîncărcarea îi ajută pe oameni să renunțe la fumat.
există un „dar”?
da, există., În acest proces, oamenii știau dacă foloseau plasturele de nicotină sau pur și simplu așteptau patru săptămâni să renunțe și acest lucru a afectat ceea ce au făcut în continuare. Când oamenii au mers la Serviciul NHS Stop Smoking, împreună cu consilierul lor stop smoking, au ales un medicament care să-i ajute după încercarea lor de renunțare. Aproape toată lumea a ales fie tratamentul de înlocuire a nicotinei, fie o tabletă numită vareniclină, mai cunoscută sub numele de Champix., Persoanele care au fost preîncărcate au avut mai multe șanse să aleagă înlocuirea nicotinei pentru a le ajuta după ce au încercat să renunțe și mai puțin probabil să aleagă vareniclina în comparație cu persoanele care nu au preîncărcat. De ce contează asta? Contează deoarece vareniclina este mai eficientă decât terapia de substituție a nicotinei, ceea ce înseamnă că mai multe persoane care o folosesc renunță la fumat în comparație cu cei care au ales înlocuirea nicotinei. Acest lucru a oferit un avantaj grupului care nu a fost preîncărcat., Când am luat în considerare acest avantaj, am văzut că pretensionare a dat un impuls mai mare să renunțe la prețurile decât în prima analiză, adică aproximativ 4% din oameni s-au oprit la fumat, deoarece de pretensionare, mai degrabă decât de 3%, fără această ajustare. Mai mult, statisticile au arătat că este puțin probabil să fie o constatare întâmplătoare. această dovadă că preîncărcarea ar fi putut funcționa este amplificată de o altă constatare din studiu. Am descoperit că persoanele care au preîncărcat au avut pofte mai mici decât persoanele care nu au preîncărcat., Am văzut pofte mai mici atât în timp ce se pregăteau să renunțe la utilizarea plasturelui, cât și, crucial, după ce o persoană a încercat să renunțe. Acest lucru contează pentru că știm că toate medicamentele eficiente reduc pofta – așa funcționează. Acest lucru ar trebui să ne dea încredere că preîncărcarea crește ratele de renunțare. este sigur să fumezi în timp ce ești pe un plasture de nicotină? M-am gândit că nu ar trebui să faci asta. da, este sigur. Am evaluat cu atenție efectele secundare ale preîncărcării în comparație cu persoanele care abia așteaptă să renunțe pentru a vedea ce probleme au avut., În timpul celor aproximativ 4 săptămâni oamenii așteptau să încerce să renunțe, unii oameni au fost internați în spital sau au murit. Același număr scăzut de persoane a mers la spital sau a murit în ambele grupuri. Acest lucru ne spune că aceste probleme grave de sănătate au fost lucruri care s-ar fi întâmplat oricum și nu au fost cauzate de patch-ul de preîncărcare.
am măsurat, de asemenea, efecte secundare mai blânde. Aproximativ 2 sau 3 din 100 de persoane au avut unele greață din preîncărcare cu 1 din 100 de vărsături din cauza acesteia. 1 din 100 a primit dureri de cap, vise vii, sau somn saraci, toate acestea sunt cunoscute efecte secundare ale patch-uri oricum., În general, aproximativ 5 din 100 au încetat să mai utilizeze plasturele din cauza efectelor secundare, în timp ce 95 din 100 l-au continuat. acest studiu arată că este sigur pentru oameni să utilizeze un plasture de nicotină în timp ce fumează și pentru marea majoritate acest lucru nu provoacă nici efecte secundare. Studiul nostru susține, de asemenea, alte cercetări care arată că fumatul în timp ce utilizați terapia de substituție cu nicotină este sigur și susține decizia din 2005 a autorității de reglementare a medicamentelor din Marea Britanie de a elimina avertismentele de a nu fuma și de a folosi plasturi de nicotină în același timp.
care este linia de jos?, preîncărcarea, folosind un plasture cu nicotină timp de patru săptămâni înainte de o zi de renunțare, poate ajuta o persoană să reușească să renunțe la fumat, dar pentru a obține acest beneficiu este esențial să nu fie amânată utilizarea vareniclinei după preîncărcarea unui plasture cu nicotină. vreau să renunț la fumat, care este sfatul tău?
modul de a crește șansele la maxim este de a face toate aceste trei lucruri:
- du-te la un serviciu NHS stop smoking. Obținerea de sprijin de la un profesionist calificat vă va spori șansele.
- utilizați o preîncărcare cu plasture de nicotină timp de patru săptămâni înainte de ziua de renunțare.,
- începeți să utilizați vareniclină cu 7-8 zile înainte de ziua de renunțare în timp ce utilizați încă un plasture de nicotină și continuați-l timp de 12 săptămâni de obicei sau până la 24 de săptămâni dacă vă luptați. acesta este cel mai bun mod, dar există o mulțime de alte modalități de a încerca să renunțe la fumat și aici este un ghid frumos pentru a le https://london.stopsmokingportal.com/.