încrederea este fundamentul tuturor conexiunilor umane,de la întâlniri întâmplătoare la prietenii și relații intime. Ea guvernează toate interacțiunile pe care le avem unul cu celălalt. Nimeni nu ar conduce o masina sau merg pe un trotuar, sau un tren sau un avion, dacă nu ne-am „incredere” care alți oameni au luat în serios responsabilitățile, și ar asculta orice reguli care se aplică efortul de la parte. Avem încredere că alți șoferi vor rămâne pe benzile lor, că conductorii și piloții vor fi treji și atenți., Și că, în general, oamenii vor face tot posibilul pentru a-și îndeplini obligațiile față de noi. Cultura, civilizația și comunitatea depind de o astfel de încredere.
după cum scrie Jeffry A. Simpson: „încrederea implică juxtapunerea celor mai înalte speranțe și aspirații ale oamenilor cu cele mai profunde îngrijorări și temeri ale lor.”Această descriere face clar de ce atât de mulți oameni au probleme de încredere: pentru ei, beneficiile apropierii și intimității sunt umbrite de posibilitatea durerii și trădării., evaluările inițiale ale faptului dacă cineva este demn de încredere—răspunsul la întrebarea „prieten sau dușman”—se întâmplă automat, în afara conștiinței noastre, datorită istoriei noastre evolutive. Dar adevărul este că, chiar și în contextul relațiilor intime, răspunsurile noastre sunt rezultatul modelelor de lucru pe care nu le percepem în mod conștient.capacitatea umană de încredere și încredere nu este măsurată pe o bază egală; unii oameni sunt capabili să aibă încredere mai ușor decât alții și sunt, de fapt, mai buni în a fi de încredere și de a judeca încrederea., Încă o dată, natura atașament la ingrijitorii în copilărie—dacă este sigur sau nesigur, și, în nesigură categorie, anxios sau evitant—ar putea influența modul încredere în noi, pentru că aceste atașamente oferi un model pentru modul în care vedem lumea și oamenii din ea.un copil care învață lecția că oamenii apropiați de ea sunt de încredere, pot fi de încredere și va avea grijă de ea iese în lume cu prezentări mentale și așteptări foarte diferite despre interacțiunea umană decât un coleg nesigur atașat., Acest script de bază sigură, potrivit lui Mario Mikulincer și colegilor săi, are trei componente:
- presupunerea că, dacă aveți nevoie de ajutor, puteți apela la cineva în care aveți încredere.
- presupunerea că, dacă aveți nevoie de sprijin, persoana apropiată va fi acolo pentru dvs. și fericită să o dați.
- recunoașterea faptului că veți fi mângâiat și ușurat de sprijinul pe care vi-l oferiți.toate aceste ipoteze se bazează atât pe, cât și pe consolidarea capacității de încredere., În schimb, cei atașați anxios, cei expuși la o mamă sau îngrijitor care este inconsistent—uneori o sursă de confort și uneori absenți—se pot îngrijora că partenerul lor nu va fi disponibil sau receptiv la un moment de nevoie. Este posibil să nu aibă încredere în ei să fie prezenți și sunt nerăbdători să se bazeze pe ei. Individul atașat în mod evitat—cineva care a fost neglijat, respins sau chiar abuzat și evită astfel un contact strâns—rămâne clar să se bazeze pe cineva pentru ajutor, deoarece nu are încredere deloc și face tot ce poate pentru a rămâne autonom.,rețineți că aceste reprezentări mentale nu sunt o funcție a proceselor conștiente. Încrederea sau lipsa acesteia nu este produsă prin procese de gândire rațională, ci sunt procesate conform unui scenariu mental pe care nici măcar nu știm că Îl urmăm. Chiar și așa, în acest moment, este posibil să nu recunoaștem tiparele.o serie de experimente de Harriet S. Waters și Everett Waters a fost uimitor de clară în constatările sale despre modul în care aceste scripturi sau reprezentări mentale au funcționat. Participanților li s-a oferit o listă de cuvinte ca solicitări și li s-a cerut să scrie o poveste folosind aceste cuvinte., Un set de exemple de cuvinte ar fi putut să se refere la dimineața unui bebeluș: mamă, bebeluș, joacă, pătură, îmbrățișare, zâmbet, poveste, prefac, ursuleț de pluș, pierdut, găsit și pui de somn. Cei cu baze atașate în siguranță au spus povești care erau, în general, pline de interacțiune maternă cu un copil fericit și mulțumit, împreună cu îmbrățișări și zâmbete sau un ursuleț de pluș care a fost pierdut momentan și apoi găsit., Nu atât de nesigur atașat, care a variat imaginat o cadere mama care devine distras și pierde ursuleț de pluș, sau unul care veghează copilul se joace cu pătura lui singur în pătuțul lui și decide să-i spuneți copilului o poveste, dar se răzgândește atunci când ea nu poate găsi ursuleț de pluș și copilul adoarme singur in patutul lui. În această ultimă narațiune, cuvintele „îmbrățișare” și „zâmbet” nu au fost niciodată folosite de participanți., Experimentele au folosit, de asemenea, solicitări referitoare la situații adulte—un accident de mașină, de exemplu— și au găsit narațiunile consecvente în funcție de faptul dacă subiecții aveau o bază sigură sau nu.într-un efort de a merge dincolo de tehnica prompt-cuvânt, Mario Mikulincer, Philip Shaver, și alții au efectuat opt experimente pentru a studia script-ul de bază sigură și a găsit dovezi că acesta a oferit un cadru prin care oamenii procesa informații despre relațiile lor, inclusiv așteptările, amintiri și judecăți., Persoanele cu o bază sigură sunt mai apte pentru a putea observa comportamentele de îngrijire și sunt mai precise în percepțiile lor despre partenerii lor; de asemenea, sunt mai rapide să înțeleagă și să ierte dacă un partener îi dezamăgește într-un fel.deoarece reprezentările noastre mentale sunt automate și nu sunt percepute în mod conștient, putem combate efectul lor asupra modului în care interpretăm evenimentele și acțiunile, aducându-le în conștiința conștientă. Dacă aveți probleme în a avea încredere în oameni, poate fi util să vă concentrați asupra a ceea ce aduceți la petrecere., Interpretezi corect cuvintele și gesturile prietenului sau partenerului tău—sau ai tendința de a interpreta greșit indiciile și comportamentele care indică faptul că el sau ea va fi de fapt acolo pentru tine? Răspundeți la scenariul dvs. internalizat sau la ceea ce se joacă în timp real? E scenariul tău sau oamenii cu care alegi să te asociezi? Sunt previzibile? Poți conta pe ele și, dacă nu poți, de ce nu?ca cineva care a simțit, de prima dată, înțepătura trădării, știu că nu este întotdeauna ușor să ai încredere., Dar aș vrea să cred că sunt încă deschis la posibilitățile pe care le oferă fiecare relație apropiată și că, în acel moment, un scenariu zdrențuit lăsat din copilărie poate fi aruncat în coșul de gunoi unde îi aparține de drept.
articolul continuă după publicitate
fotografie copyright © Monika Koclajda. Folosit cu permisiune.
vizitați pagina de Facebook a fotografului: www.facebook.com/MonikaKoclajdaPhotography
Copyright © Peg Streep 2014
vizitați-mă pe FACEBOOK: www.Facebook.,citește noua mea carte: stăpânirea artei renunțării: de ce contează în viață, dragoste și Muncă
Citește mamele medii: depășirea moștenirii rănirii
Mikulincer, Mario, Philip R. Shaver și colab. „Ce este în mintea oamenilor atașați în siguranță și nesigur? The Secure-based Script and Its Associations with Attachment Style Dimensions, ” Journal of Personality and Social Psychology (2009), vol. 97, nu, 4, 615-633.,
Waters, Harriet S, și Everett Waters, „conceptul de modele de lucru atașament: printre altele, vom construi reprezentări script-ca de experiențe de bază sigure,” atașament și dezvoltarea umană septembrie 2006, 8 (3). 185-197.