ați pierdut Oficial orice scuză pentru a nu vă trezi devreme pentru a lucra. Mark Wahlberg tocmai a dezvăluit programul său zilnic pe Instagram, și cititor, se va face capul de spin. Actorul Mile 22, în vârstă de 47 de ani, se trezește la 2:30 dimineața-repet, 2:30 dimineața-pentru a se pregăti să lovească sala de sport. acum înțelegem cum Wahlberg primește acele umeri și abs incredibile., Ziua lui obișnuită implică două antrenamente, patru mese, trei gustări și o sesiune de recuperare într-o cameră de crioterapie. Într-un fel, el încă mai are timp pentru a obține locul de muncă făcut înainte de a lovi sacul de la 7:30 p. m.
are sens că Wahlberg spune că se antrenează de două ori pe zi. În iulie, actorul a dezvăluit că și-a lovit antrenamentele pentru a se antrena pentru un film viitoare., (Fanii cred că Wahlberg se referea la omul de șase miliarde de dolari, acțiunea sa sci-fi programată pentru o lansare din 2019.”Crama este pe cale să se închidă, iar sala de gimnastică este pe cale să se deschidă timp de două zile”, a scris el alături de un videoclip Instagram al unui antrenament de împingere a saniei. „Noi de formare pentru film viitoare. Weekend mare la @wahlburgers pe Sunset, West Hollywood.”
și am știut întotdeauna Wahlberg a fost unul pentru antrenament înainte de răsărit., Îi place să posteze videoclipuri de la sesiunile sale de gimnastică de dimineață, ca aceasta, de la 4 A.M.
„nu contează ce oră este, atâta timp cât am pus în lucru!”el a scris într-un alt post din septembrie. Cred că se simțea rău că a lucrat la 7 în loc de 3:40 a.m.
ce leneș. acest conținut este importat din Instagram., Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.
pentru sfaturi despre cum să te antrenezi ca Wahlberg, urmărește acest lucru: