băutura perfectă ușoară și sănătoasă, această rețetă de apă de var cu mentă arată frumos și are un gust extraordinar de răcoritor.
în Căutarea pentru o băutură sănătoasă care are un gust uimitor? Alex și cu mine am fost într-o căutare de ani de zile pentru a găsi alternative de băutură la sifon, care sunt sete de stingere și sănătoase în același timp. De asemenea, am încercat să renunțăm la obiceiul nostru La Croix., Așadar, vă prezentăm noua noastră băutură preferată: apa de var! Apa de var are un gust fantastic și se simte fantezie, chiar dacă durează doar 5 minute de mâini la timp. Gata pentru a începe?
cum se face apa de var
apa de var nu ar putea fi mai simplă de făcut! Desigur, în această rețetă, am vrut să adăugăm un pic de fler (ca de obicei), așa că am adăugat și niște mentă proaspătă din grădina noastră. Menta adaugă o aromă aromatică care este un echilibru potrivit pentru var. Puteți omite dacă doriți: dar vă recomandăm dacă este posibil!, pentru a face apa de var, iată tot ce trebuie să faceți:
tăiați subțire o var. Așezați varul și menta proaspătă în partea de jos a unui ulcior.
folosiți o lingură de lemn pentru a amesteca (ușor) limesul și menta pentru a-și elibera sucurile.
adăugați 8 căni de apă rece și refrigerați cu cel puțin 1 oră înainte de servire.
Are aroma de apă de var îmbunătăți de-a lungul timpului? da, aroma apei de var devine mai bună în timp., Este excelent după refrigerare timp de 1 oră și chiar mai bine după refrigerare timp de 2 până la 3 ore. Veți găsi aroma este încă mare după refrigerare timp de 1 zi.
după mai mult de 1 zi la frigider, cu toate acestea, aroma devine puțin amară din cauza varului. Vă recomandăm să beți această apă de var în aproximativ 1 zi de la preparare. Acest lucru este ușor dacă îl serviți la o petrecere: și dacă nu, o modalitate bună de a vă motiva să beți mai mult! Puteți face, de asemenea, un lot mai mic, dacă doriți.
de ce bea apă de var?,
există o mulțime de surse care pretind anumite beneficii pentru sănătate ale consumului de apă de var sau apă de lămâie. Din moment ce nu suntem profesioniști în domeniul sănătății, nu putem vorbi cu afirmațiile exacte. Dar ceea ce vom spune este: a bea multă apă este întotdeauna un lucru bun! Și consumul de apă de var parfumată cu puțină mentă face să pară ceva special: mai mult decât doar apa de la robinet. Ea face ca apa de var să fie un substitut excelent pentru sifon sau alte băuturi zaharoase: nu are deloc zahăr: doar fructe, ierburi și apă!
vă întrebați despre acizi cum ar fi sucul de lămâie și sucul de lămâie care se erodează pe smalțul dinților?, Dacă bei apă de var ocazional, aceasta nu ar trebui să fie o problemă. Dacă sunteți îngrijorat de sucul de lămâie sau de lime care vă erodează smalțul dinților în timp, puteți bea apa printr-un pai pentru a evita contactul cu dinții. De asemenea, puteți utiliza mai puțin var în general.
Cum să crească ierburi proaspete
Această apă se folosește o mână de mentă proaspătă: și e mult mai distractiv să-l crească singur! Cultivăm ierburi toată vara și este unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri pentru a alerga în grădină și a recolta câteva ierburi., Nici măcar nu aveți nevoie de spațiu de grădină: puteți crește doar ierburi în ghivece, atâta timp cât aveți o terasă însorită! Și adăugarea de ierburi la gătitul dvs. este un plus de aromă sănătoasă, fără a adăuga calorii. Pentru toate sfaturile noastre, Vezi Cum să crești ierburi.
căutați mai multe rețete de apă fanteziste? dacă vă place această rețetă de apă de var, iată câteva alte rețete de apă de care vă puteți bucura!,
Fructe Infuzat Apă Reteta
Apa cu Lamaie Reteta
Ușor de Apă Menta Reteta
Castravete Apa cu Lamaie
de Lamaie Planta de Castravete Apă Reteta
Spumante Sânge Portocaliu Rozmarin Apă
Acest apă de var reteta este…
Vegetarian, vegan, pe baza de plante, fara lactate, fara gluten, în mod natural dulce, și zahăr rafinat gratuit.,
perfect ușor și băutură sănătoasă, această apă de var reteta cu menta arată frumos și are un gust extrem de răcoritoare.,
Scale1x2x3x
Ingrediente
1 lime
1 mână frunze proaspete de menta
8 cupe (64 uncii) apă rece
Instrucțiuni
se Spală și felie subțire de lămâie.
adăugați felii de var și frunze de mentă în partea de jos a unui ulcior. Folosiți o lingură de lemn pentru a le încurca ușor (mash) de mai multe ori pentru a elibera sucurile. (Iată mai multe despre cum să Muddle menta.)
adăugați apa rece. Refrigerați cel puțin 1 oră înainte de servire, mai mult dacă este timp. Aroma este cea mai bună în decurs de 1 zi.,
Categorie: băutură
metodă: brută
bucătărie: americană
cuvinte cheie: apă de tei, apă de mentă, apă infuzată de tei, apă de mentă de tei, apă de tei de mentă
căutați mai multe băuturi rețete?,/li>
cel Mai bun Moscow Mule Reteta
cel Mai bun de Pina Colada (sau Virgin Pina Colada)
Aboneaza-te gratuit săptămânal rețete & mai mult!,
Despre Autori
Sonja Overhiser
carte de Bucate Autor și scriitor
Sonja Overhiser este autorul Destul de Simplu de Gătit, numit unul dintre cele mai bune cărți de bucate sănătoase din 2018., Este gazda podcastului alimentar Small Bites și fondatorul blogului alimentar a Couple Cooks. Prezentat de la TODAY Show la Bon Appetit, Sonja încearcă să inspire mâncarea aventuroasă pentru a face lumea un loc mai bun o mușcătură la un moment dat.
Alex Overhiser
carte de Bucate Autor și fotograf
Alex Overhiser este un apreciat fotograf alimente și autor cu sediul în Indianapolis. Este gazda podcastului alimentar Small Bites și fondatorul site-ului de rețete a Couple Cooks., Prezentat de la TODAY Show la Good Appetit, Alex este autorul gătitului destul de simplu, numit una dintre cele mai bune cărți de bucate vegetariene de Epicurious.
