O ligamentul colateral ulnar (UCL) reconstrucție, colocvial numit Tommy John chirurgie (TJS), este un chirurgicale grefa de procedura în care UCL în medial cotul este înlocuit cu un tendon de la o altă parte a corpului pacientului sau utilizarea unui tendon de la donat țesut de un cadavru. Procedura a fost numită după Tommy John, primul jucător de baseball care a suferit operația., Mulți jucători de baseball, în special ulcioare, trebuie să primească tratament, deoarece acestea au rupt parțial sau complet UCL. După ce RMN-urile sunt luate și chirurgii ortopedici sunt consultați, mulți jucători optează pentru operația Tommy John pentru a-și reconstrui tendoanele. Următoarele 12 până la 18 luni sunt dedicate multor ore de reabilitare pentru a construi puterea și a se recupera complet, dar, din fericire, există multe tipuri de exerciții de reabilitare Tommy John de explorat.,
pentru mai multe informații despre reabilitarea Tommy John sau pentru a începe cu unul dintre terapeuții noștri fizici Aberdeen cu experiență la ProFysio Physical Therapy, sunați-ne astăzi.procesul de recuperare este de obicei separat în 5 faze, deși fiecare antrenor atletic sau terapeut fizic ar putea avea propriile diferențe bazate pe experiența individuală și de formare.
faza acută
faza acută apare imediat după intervenția chirurgicală. Această perioadă va dura între 1 și 2 săptămâni, timp în care cotul este plasat într-o bretele fără mișcare., Brațul va fi de obicei la un unghi de 90 de grade. Un atlet își poate mișca încheietura sau umărul, dar scopul principal al acestei etape este de a gestiona durerea, de a încuraja vindecarea și de a menține mișcarea în umăr și încheietura mâinii.
faza timpurie
următoarea este faza timpurie. Aceasta variază de obicei de la 2 săptămâni la 6 săptămâni după operație. Scopul este de a crește treptat mișcarea cotului, astfel încât pacientul să aibă mișcare completă până la sfârșitul celor 6 săptămâni. Terapeutul dvs. fizic va folosi terapia manuală sau întinderea treptată, gama de exerciții de mișcare și va crește cantitatea de mișcare pe care o permite bretele., Controlul durerii este, de asemenea, important în această etapă, deoarece durerea indică o necesitate pentru o mișcare mai mică. Pacientul va face exerciții blânde de umăr, scapula și încheietura mâinii, cu accent pe recâștigarea mișcării normale și protejarea cotului. Vi se poate cere să purtați o bretele pentru a vă proteja ligamentul vindecător în această fază.
faza de mijloc
apoi vine faza de mijloc. Această perioadă va dura între 6 și 18 săptămâni și va implica mici creșteri ale intensității exercițiilor, inclusiv stabilizarea cardiovasculară, de bază și extremitatea inferioară., În timp ce vă protejați cotul și evitați să subliniați UCL, terapeutul dvs. vă va exercita umărul și scapula. De asemenea, vă vor ajuta să încorporați mișcări sigure ale cotului. Această etapă și etapele viitoare au foarte puține exerciții și întinderi ale cotului, deoarece majoritatea lucrărilor constau în întărirea scapulei, extremității inferioare, umărului și miezului și creșterea flexibilității. Terapeutul dvs. va evalua, de asemenea, disfuncția mișcării și a posturii și problemele potențiale pentru a determina ce factori au dus la rănire., Odată ce disfuncția a fost identificată, acestea vă vor ajuta să abordați problemele, astfel încât să nu devină o problemă în viitor.
faza de aruncare (aruncare lungă)
faza a 4-a se numește faza de aruncare (aruncare lungă). Aceasta începe de obicei la 18 până la 24 de săptămâni și durează 4 până la 5 luni. În funcție de vârsta dvs. și de sfatul chirurgului dvs., această perioadă poate varia adesea. Etapa implică aruncarea unei mingi de 45 de picioare de 30 de ori în fiecare zi. După unele progrese, puteți trece la 45 de picioare de 50 de ori pe zi; această dezvoltare durează de obicei aproximativ 2 săptămâni., La fiecare 2 până la 3 săptămâni, avansează la 60 de picioare și crește cu creșteri de 30 de picioare. Pacientul va îmbunătăți aruncarea lungă la 100 de aruncări cu 25 dintre acestea aruncări la distanțe de până la 210 picioare pentru mulți profesioniști, colegiu și unii jucători de liceu. Chiar și ulcioarele mai tinere ar trebui să poată arunca mult timp la 150 de picioare. Odată ce puterea de aruncare suficientă este gestionat, iar ulcior este lung se clatina 5 zile pe săptămână cu mecanica corespunzătoare, el sau ea poate trece la aruncarea de la o movilă. Fiți conștienți că acest lucru nu este întotdeauna un progres lin. Dacă vă simțiți dureros, ar trebui să reduceți volumul de muncă la doar câteva zile., Păstrați contactul cu terapeutul dvs. pentru a vă asigura că nu vă deteriorați tendonul de vindecare.
faza finală
faza finală se întâmplă la aproximativ 8 până la 10 luni. În acest timp, vă veți întoarce la pitching și aruncați din movilă. După suficiente aruncări lungi pentru a vă slăbi, veți arunca 20 până la 25 de bullpens. Veți adăuga 5 smoale fiecare alt timp de practică și arunca 2 bullpens o săptămână. Veți continua, de asemenea, să aruncați mult timp de 3 ori pe săptămână, în plus față de bullpens., Odată ce te poate arunca la 40 la 45 de teren bullpens cu nici o durere, mecanica buna, si aproape normală viteza (de obicei în jur de 5 până la 6 săptămâni), puteți arunca cateva sedinte care se confruntă hitters în practică bataie (aproximativ 15 terenuri în 1 repriză și adăugarea de 10 terenuri într-o excursie). Scopul este în cele din urmă cabrare într-un joc live. Cu toate acestea, nu trebuie să vă așteptați să aruncați la putere maximă într-un joc live înainte de a trece 11 luni până la 1 an. Ulcioarele mai tinere pot dura chiar mai mult pentru a arunca la putere maximă. Fiecare caz este diferit și trebuie evaluat în funcție de standarde diferite.,pentru mai multe informații despre reabilitarea Tommy John sau pentru a începe cu unul dintre terapeuții noștri fizici Aberdeen experimentați, sunați-ne la (732) 333-6360.echipa noastră dedicată vă poate ajuta să vă îmbunătățiți gama de mișcare, puterea și mobilitatea în urma intervenției chirurgicale. ProFysio Physical Therapy utilizează numai cele mai avansate echipamente de ultimă generație pentru a ajuta pacienții cu recuperarea lor. Fiecare pacient primește, de asemenea, atenție și tratament individualizat, astfel încât nu vom oferi un tratament care să nu fie adaptat special cazului dvs. Să vedem ce putem face pentru tine., Contactați-ne astăzi pentru a solicita o consultație gratuită cu unul dintre membrii echipei noastre.