Salata de pui împachetări

aceste împachetări de salată de pui conțin pui măcinat și legume gătite într-un sos savuros și servite în frunze de salată rece. O rețetă copycat a lui PF Chang, care este foarte ușor de făcut și are un gust la fel de bun ca versiunea restaurantului!nu pot rezista niciodată să comand căni de salată de pui când le văd în meniul de aperitive la restaurantul meu Asiatic preferat. Sunt aromate, dar suficient de ușoare pentru a fi începutul perfect al mesei. Fac această versiune de casă în mod constant,nu putem obține destul de multe dintre aceste împachetări uimitoare de salată.,

Dacă ești un mod rapid și delicios prânz sau cină, aceste pui salata verde împachetări sunt destul de satisfacatoare. Făcute cu pui de pământ ușor și sănătos, aceste ambalaje de salată PF Chang sunt chiar minunate pentru un aperitiv de petrecere. În plus, sunt ușor ca poate fi ceea ce le face chiar mai bine!

cum faci salata de pui împachetări?,

pentru a face împachetări cu salată de pui, veți începe prin adăugarea puiului măcinat în tigaie și rumenirea acestuia înainte de a adăuga ciuperci și ceapă în tigaie. Adăugați castanul de apă, usturoiul și ghimbirul, apoi amestecați amestecul de hoisin și sos de soia într-un bol separat. Turnați sosul în tigaie și lingurați puiul delicios măcinat în frunzele de salată.

Dacă sunteți luptă găsirea sol de pui, de obicei găsite în carne și în zona de lângă sol turcia., Dacă nu ajungeți să găsiți în magazinul dvs., curcanul de pământ funcționează la fel de bine pentru ambalajele de salată PF Chang. Sosul hoisin menționat în rețetă poate fi găsit în culoarul alimentar asiatic și este un sos ușor dulce, care adaugă cu adevărat multă aromă mâncărurilor asiatice.

opțiunile excelente de salată pentru acest fel de mâncare sunt iceberg, romaine sau salată de unt. Prefer salata de unt datorită aromei și formei sale. Folosesc ciuperci shiitake care sunt o ciupercă asiatică Găsită în culoarul de produse împreună cu celelalte soiuri de ciuperci., Dacă nu găsiți ciuperci shiitake pentru ambalajele de salată de pui, ciupercile obișnuite cu buton se vor descurca bine.

care sunt beneficiile pentru sănătate ale puiului măcinat?

puiul, în general, are mai puține grăsimi saturate decât majoritatea cărnii, cum ar fi friptura sau alte tipuri de carne roșie. Curcanul măcinat este, de asemenea, o carne slabă cu un profil nutrițional similar cu puiul. Puiul măcinat este puțin mai ușor de digerat pentru corpul tău, dar este în mare parte mai ușor de gătit.

ce este salata de unt?,

salata de unt este similară cu aspectul bok choy, deși frunzele sunt mai lungi. Salata Iceberg este rotundă în aparență, în timp ce salata romaine arată similar cu salata de unt într-o formă mai alungită. Iceberg are un gust mai apos în timp ce, în opinia mea, salata de unt are o aromă mai bogată și are un gust mai puțin apos, dar este încă o mulțime de clare.

îmi place cât de ușor se fac aceste ambalaje de salată de pui. Le-am servit la get togethers înainte și ei merg întotdeauna peste extrem de bine., Cred că oamenii se bucură cu adevărat de o opțiune delicioasă, dar mai sănătoasă atunci când vine vorba de petreceri. Se lasă să se simtă mai bine decât un aperitiv gras sau puternic prelucrat!

MAI multe RETETE SANATOASE VA IUBESC

Sănătoase de Pui Salata Taco
Blueberry Smoothie
Sănătos Clătite cu Banane
Castravete Salata de Rosii
Sănătos Briose cu Afine

Pui Salata verde Împachetări Video

Imprimare Pin

4.,97 din 28 de voturi

Pui Salata verde Împachetări

Aceste pui învelit în salată conțin teren de pui și legume fierte într-un sos de cimbru și servit rece frunze de salata. O rețetă copycat a lui PF Chang, care este foarte ușor de făcut și are un gust la fel de bun ca versiunea restaurantului!,> 1 lingurita de ghimbir tocat

sare si piper dupa gust

5 linguri sos hoisin

2 linguri sos de soia

2 linguri oțet de orez

2 lingurite ulei de susan

1/3 ceasca de felii de ceapa verde

1 cap unt frunze de salata separat

Instrucțiuni

Se incinge uleiul intr-o tigaie mare la foc mare mediu., Se adaugă puiul și se condimentează cu sare și piper după gust.
gatiti puiul timp de 5-6 minute, Despartind carnea cu o spatula, pana cand se gateste mai mult.
adăugați ciupercile și ceapa în tigaie. Gatiti timp de 4-5 minute sau pana cand legumele sunt moi.
se amestecă castanele de apă, usturoiul și ghimbirul. Gatiti inca 1 minut.
într-un bol mic, amestecați împreună sosul hoisin, sosul de soia, oțetul de orez și uleiul de susan.,
se toarnă sosul peste amestecul de pui măcinat și se aruncă pentru a se acoperi uniform.
presărați ceapa verde peste amestecul de pui.
lingurați puiul în frunzele de salată și serviți.

Nutriție