stresat ? Singur sau deprimat? Nu fi surprins dacă vii în jos cu ceva. Psihologii din domeniul „psihoneuroimunologiei” au arătat că starea de spirit afectează starea de sănătate.la începutul anilor 1980, psihologul Janice Kiecolt-Glaser, PhD, și imunologul Ronald Glaser, PhD, de la Colegiul de Medicină al Universității de Stat din Ohio, au fost intrigați de studiile pe animale care au legat stresul și infecția. Din 1982 până în 1992, acești cercetători pionieri au studiat studenții la medicină., Printre altele, au descoperit că imunitatea studenților a scăzut în fiecare an sub stresul simplu al perioadei de examen de trei zile. Factorii de testare au avut mai puține celule ucigașe naturale, care luptă împotriva tumorilor și infecțiilor virale. Aproape că au încetat să producă interferon gamma care stimulează imunitatea și celulele T care luptă împotriva infecțiilor au răspuns doar slab la stimularea tubului de testare.aceste descoperiri au deschis porțile cercetării., De 2004, Suzanne Segerstrom, PhD, de la Universitatea din Kentucky, și Gregory Miller, PhD, de la Universitatea din British Columbia, a avut aproape 300 de studii privind stresul și sănătatea pentru a revizui. Meta-analiza lor a identificat modele intrigante. Studiile de laborator care au subliniat oamenii timp de câteva minute au găsit o explozie a unui tip de activitate „primul răspuns” amestecat cu alte semne de slăbire. Pentru stresul de orice durată semnificativă – de la câteva zile la câteva luni sau ani, așa cum se întâmplă în viața reală-toate aspectele imunității au coborât., Astfel, stresul pe termen lung sau cronic, prin prea multă uzură, poate distruge sistemul imunitar.meta-analiza a arătat, de asemenea, că persoanele care sunt mai în vârstă sau deja bolnave sunt mai predispuse la modificări imune legate de stres. De exemplu, un studiu efectuat în 2002 de către Lyanne McGuire, de Doctorat, de John Hopkins Scoala de Medicina cu Kiecolt-Glaser și Glaser a raportat că, chiar și cronice, sub-clinice de depresie usoara pot suprima o persoană în vârstă, sistemul imunitar. Participanții la studiu au fost la începutul anilor 70 și au avut grijă de cineva cu boala Alzheimer., Cei cu depresie ușoară cronică au avut răspunsuri mai slabe ale celulelor limfocite-T la doi mitogeni, care modelează modul în care organismul răspunde la viruși și bacterii. Răspunsul imun a scăzut chiar și după 18 luni, iar imunitatea a scăzut odată cu vârsta. În conformitate cu meta-analiza din 2004, se pare că factorul imun cheie a fost durata, nu severitatea depresiei. Și în cazul îngrijitorilor mai în vârstă, depresia și vârsta lor au însemnat un dublu-whammy pentru imunitate.,
cercetătorii au remarcat că lipsa de sprijin social a fost raportată în cercetare ca factor de risc pentru depresie, o perspectivă amplificată într-un studiu din 2005 al studenților. Psihologii de sănătate Sarah Pressman, PhD, Sheldon Cohen, PhD, și colegii cercetători de la laboratorul Universității Carnegie Mellon pentru studiul stresului, imunității și Bolilor, au descoperit că izolarea socială și sentimentele de singurătate au slăbit în mod independent imunitatea studenților din primul an.,în cadrul studiului, studenții au primit fotografii de gripă la Centrul de sănătate al Universității, și-au descris rețelele sociale și au urmărit sentimentele lor de zi cu zi folosind un computer portabil (o nouă tehnică numită „conștientizare ecologică momentană”). De asemenea, au furnizat probe de salivă pentru măsurarea nivelului cortizolului hormonului de stres. Rețelele mici și singurătatea au slăbit independent imunitatea la o componentă de vaccin de bază., Răspunsul imun a fost cel mai slăbit de combinația dintre singurătate și rețelele sociale mici, un stres evident pentru sănătate cu care se confruntă noii studenți timizi care încă nu și-au construit cercurile de prietenie.