stresul și viziunea ta: ce arată cercetările recente

cercetătorii au descoperit că stresul mental poate duce la simptome de pierdere a vederii și invers. Întreruperea ciclului de stres și pierderea vederii este imperativă pentru abordarea problemelor de vedere legate de stres., Efectele stresului asupra vederii pot varia de la tulpina ochilor la vederea dublă până la distorsiunea vizuală. Simptomele pot apărea într-o varietate de moduri, cum ar fi afectarea unui singur ochi, trecerea de la ochi la ochi, prezența constantă sau venirea și plecarea. Stresul provoacă probleme de vedere prin activarea sistemului de luptă sau de zbor al organismului și prin eliberarea hormonului de stres, cortizolul. Cantități excesive de adrenalină și cortizol pot duce la probleme oculare și cerebrale care vă afectează vederea., (Aflați mai multe)

toate tipurile de stres mental pot cauza probleme de vedere. Stresul cronic, precum și anxietatea și situațiile individuale extrem de stresante, pot provoca creșteri ale adrenalinei și cortizolului care duc la probleme de vedere. Studii recente care investighează legătura dintre stres și problemele de vedere au identificat, de asemenea, abordări eficiente de tratament. Adoptarea unei abordări psihosomatice prin accentuarea tehnicilor de reducere a stresului și relaxare este o abordare extrem de eficientă pentru tratarea pierderii vederii legate de stres., Cele mai recente cercetări privind problemele de vedere cauzate de stres se concentrează pe reducerea stresului, indiferent dacă sunteți într-un răspuns activ la stres sau dacă stresul face parte din viața de zi cu zi. În combinație cu tratamentele tradiționale cu probleme de vedere, reducerea stresului vă poate ajuta să vă simțiți mai bine mental și fizic zilnic. (Aflați mai multe)

stres & pierderea vederii

studii recente au identificat o legătură între stres și pierderea vederii. Stresul poate provoca pierderea vederii și poate fi rezultatul acesteia., Din cauza acestei conexiuni, furnizorii de îngrijire a ochilor sunt încurajați să evite efectuarea de teste inutile asupra pacienților lor și chiar să se concentreze pe reducerea stresului ca remediu pentru pierderea vederii.

Tipuri de stres mental, care pot fi cauzate de pierderea vederii includ următoarele:

• Anxietate
• Depresie
• izolare Socială
• vă faceți Griji
• Frica

Potrivit unui studiu recent prezentat de către Asociația Europeană pentru Predictivă, Preventivă și Medicina Personalizată (EPMA), stres mental prelungit poate face pierderea vederii și mai rău., Stresul continuu din organism determină creșterea nivelului de cortizol, ceea ce, la rândul său, afectează negativ ochii și creierul.dezechilibrele sistemului nervos simpatic cauzate de această creștere a cortizolului pot duce la boli ale sistemului vizual, cum ar fi glaucomul și neuropatia optică. Deoarece stresul este atât o consecință, cât și o cauză a pierderii vederii, oamenii se pot găsi într-o spirală descendentă periculoasă. Adică, pierderea inițială a vederii provoacă stres, ceea ce, la rândul său, duce la o pierdere mai mare a vederii, împrumutând din nou niveluri crescute de stres și așa mai departe.,efectele stresului asupra vederii există o legătură clară între stres și efectele sale asupra vederii. Anxietate singur poate provoca multe ochi diferite și viziune simptome pentru a dezvolta.simptomele comune ale stresului includ:

• văzând stele, sclipiri, neclarități, halouri sau umbre.
• ceață.
• flash-uri de lumină.
• vedere dublă.
• viziune îngustată sau viziune tunel.
• sentimentul de viziune suprarealistă sau de vis.
• viziune momentan luminată sau estompată.
• distorsiuni vizuale.
• viziune caleidoscop.,
• pulsație neobișnuită.
• tulpina ochilor.
• mușchii ochilor inflamați.cineva care are simptome de vedere cauzate de stres și anxietate le poate experimenta în multe moduri diferite. Simptomele de vedere legate de stres pot:
  • afectează doar un ochi.
  • Shift înainte și înapoi între ochi.
  • afectează ambii ochi în mod repetat.
  • Vino și pleacă.
  • apar frecvent.
  • apar ocazional.
  • apar tot timpul.
  • creșterea răspunsului la stres.
  • Precede anxietatea sau atacurile legate de stres.
  • apar la întâmplare.,

  Cum provoacă stresul probleme de vedere?

  stresul provoacă probleme de vedere prin activarea răspunsului la stres sau a răspunsului la luptă sau zbor al sistemului nervos simpatic. Stresul cronic și anxietatea determină niveluri ridicate de adrenalină să rămână în corpul tău. Această adrenalină poate provoca apoi creșterea presiunii în partea din spate a ochiului și poate duce la simptome de vedere încețoșată sau tunel.împreună cu nivelurile crescute de adrenalină, nivelurile crescute de cortizol au fost legate de problemele de vedere legate de stres., Cortizolul, cunoscut și sub numele de „hormonul stresului”, este eliberat de organism ca răspuns la stres și afectează tensiunea arterială, respirația și tensiunea musculară. Când se eliberează prea mult cortizol, acesta poate perturba fluxul de sânge între ochi și creier, ducând la probleme de vedere.

  

  efectele suplimentare ale răspunsului la stres asupra vederii includ:

  • dilatarea elevilor.
  • îngustarea câmpului vizual.
  • rata de clipire redusă.
  • tensionarea și creșterea fluxului sanguin către mușchii ochilor.
  • ochi uscați sau ochi foarte umedi.,

  persoanele cu stres și anxietate pe termen lung raportează, de asemenea, că se confruntă cu tulpina ochilor pe parcursul zilei. Stresul care provoacă hipervigilență, deoarece se referă la viziune, determină dilatarea elevilor și face ca ochii să fie extrem de sensibili la mișcări și împrejurimi. Această sensibilitate crescută prelungită poate duce la tensiune musculară oculară și dureri de cap.

  tipuri de stres care cauzează probleme de vedere

  multe tipuri diferite de stres pot duce la probleme de vedere., Conexiunile au fost făcute între viziunea simptome și următoarele condiții:

  • Anxietate
  • stresul Cronic (hiperstimulare)
  • General de stres
  • stres Sever
  • tulburare de Conversie (din cauza emoțiile reprimate)
  • epuizarea Emoțională

  de Obicei, odată ce cauzele de stres sunt tratate și stresul este eliberat, deci sunt simptomele de stres legate de pierderea vederii., Dacă aveți simptome de pierdere a vederii legate de stres și nu aveți alte afecțiuni sau simptome medicale, abordarea oricărui tip de stres pe care îl aveți va ajuta organismul să se calmeze și să-și dezactiveze răspunsul la stres.pentru persoanele care se confruntă cu complicații cauzate de stres și pierderea vederii, cercetătorii de la EPMA încurajează o abordare psihosomatică a tratamentului. În plus față de opțiunile tradiționale de tratament al vederii, trebuie pus accentul pe utilizarea tehnicilor de reducere a stresului și de relaxare., Astfel de tehnici includ următoarele:

  

  • Meditație
  • Yoga
  • training Autogen (predare organismului de a răspunde la comenzi verbale pentru a vă relaxa)
  • tehnici de gestionare a Stresului
  • Holotropica
  • Terapie
  • asistență Socială

  Încorporează tehnicile de mai sus în pierderea vederii planul de tratament poate fi mai mult decât complementare. De asemenea, acestea ar putea ajuta la prevenirea și reducerea progresiei pierderii vederii.,în plus, medicii de ochi ar trebui să lucreze cu pacienții pentru a reduce stresul din jurul problemelor lor de vedere și, în schimb, să încurajeze optimismul cu privire la capacitatea pacientului de a-și asuma un rol activ în propria sănătate vizuală.cheia pentru tratarea simptomelor de vedere cauzate de stres este de a reduce expunerea la stres. Dacă vă confruntați cu un răspuns activ la stres, luați măsuri pentru a vă calma și lăsați corpul să se recupereze de la creșterea adrenalinei. În aproximativ 20 de minute, corpul tău ar trebui să se recupereze și viziunea ta ar trebui să revină la normal.,dacă problemele dvs. de vedere sunt cauzate de stresul cronic, este important să faceți modificări în viața de zi cu zi și să încorporați tehnici de reducere a stresului care vă vor elibera de efectele negative ale hiperstimulării constante. În plus față de utilizarea tehnicilor de reducere a stresului, încercați să nu vă concentrați asupra simptomelor. Dormiți mai mult, mâncați o dietă sănătoasă și faceți exerciții fizice în mod regulat. Acestea pot ajuta toate pentru a diminua impactul negativ al stresului cronic asupra vederii si starea generala de sanatate.anxietate și probleme de vedere. (Noiembrie 2018). Centrul De Sănătate.poate stresul cauza probleme de vedere?, (Septembrie 2018). Centrul de Optometrie pentru terapia vederii.probleme oculare: simptome de anxietate de vedere. (Noiembrie 2019). Anxietate.stresul Mental ca consecință și cauza pierderii vederii: zorii oftalmologiei psihosomatice pentru Medicina Preventivă și personalizată. (Mai 2018). Asociația Europeană pentru Jurnalul de Medicină predictivă, Preventivă și personalizată.stresul Persistent poate duce la pierderea vederii, arată studiul. (Iunie 2018). Știri Medicale Astăzi.