să fim sinceri: nu există băuturi alcoolice sănătoase. Chiar dacă tequila are un conținut scăzut de zahăr și carbohidrați, mixerele și urmăritorii îți pot crește aportul caloric. De asemenea, pot fi încărcate cu zaharuri, coloranți și alți aditivi care nu vă vor câștiga puncte de nutriție. Cum faci o băutură contează.,
săriți sifonul
Soda, chiar și tipul de suc de 100%, poate adăuga linguri de zahăr la băutura dvs. și calorii inutile, mai ales dacă băutura dvs. este în mare parte sifon cu un strop de tequila. Ca sucuri de fructe, dieta sifon nu este cea mai bună alegere, fie.se amestecă cu apă seltzer sau sifon club pentru a adăuga bule fără junk. Puteți utiliza, de asemenea, apă minerală spumante, dar poate schimba gustul cocktail-ului dvs. datorită conținutului său mineral și de sodiu., Margarita cumpărată din magazin sau produsă în masă poate fi plină de coloranți alimentari, zaharuri, aditivi, îndulcitori artificiali și chiar sirop de porumb cu fructoză ridicată. această mașină margarita slushie? Sunt șanse mari să fie plin de lucruri pe care nu vrei să le bei. Stick la margarita de casă și locuri unde puteți vedea ingredientele reale barmani se amestecă în pahar.,
optați pentru tequila de argint
Stick cu lichioruri clare precum tequila de argint pentru a ajuta la evitarea congenerilor, un compus creat în timpul fermentației alcoolice care a fost legat de mahmureli mai severe și mai durabile. asta nu înseamnă că poți începe să lovești fotografii sau să te întorci pentru o a treia margarita. Dar tequila de argint sau blanco poate face a doua zi mai puțin dureroasă și poate fi mai puțin impozitată pe corpul tău. Tequila obținută din agave 100% nu are mulți aditivi obișnuiți pe care alte soiuri îi pot include, cum ar fi colorarea caramelului și alcoolii de cereale., Acești aditivi pot crește, de asemenea, conținutul de zahăr și calorii. persoanele cu sensibilitate la gluten sau grâu pot bea tequila 100% agave fără griji, deoarece este făcută fără boabe. consumul excesiv poate provoca probleme grave de sănătate, dar suprasolicitarea din când în când nu este grozavă nici pentru tine. Alcoolul este inflamator, indiferent de ce amesteci în el sau ce bei. consumul de alcool poate provoca probleme digestive, vă poate afecta periculos glicemia și vă poate deteriora sistemul nervos., De asemenea, vă poate crește riscul de cancer de colon, gură și sân.Orientările dietetice ale Statelor Unite pentru americani recomandă femeilor să bea până la o băutură alcoolică pe zi și până la două pentru bărbați. Pentru înregistrare, o băutură este considerată o bere de 12 uncii, un pahar de vin de 5 uncii, o lovitură de 1,5 uncii sau o băutură mixtă care conține un total de 1,5 uncii de băuturi spirtoase distilate precum tequila, gin sau vodcă. Nu există alcool peste aceste limite sau fără mahmureală.