cel mai eficient tip de terapie de masaj pentru durerile de spate inferioare este terapia neuromusculară. Terapia neuromusculară se mai numește mioterapie cu punct de declanșare. Academia Americană de gestionare a durerii recunoaște această formă de terapie de masaj ca un tratament eficient pentru durerile de spate cauzate de leziuni ale țesuturilor moi (cum ar fi o tulpină musculară).terapia neuromusculară constă în alternarea nivelurilor de presiune concentrată asupra zonelor spasmului muscular., Presiunea terapiei de masaj este de obicei aplicată cu degetele, articulațiile sau cotul. Odată aplicat la un spasm muscular, presiunea nu trebuie să varieze timp de zece până la treizeci de secunde.citiți mai multe despre terapia fizică manuală pentru ameliorarea durerii
terapia prin masaj poate Reduce durerea musculară
mușchii care sunt în spasm vor fi dureroși la atingere. Durerea este cauzată de țesutul muscular ischemic. Ischemia înseamnă că mușchiul nu are un flux sanguin adecvat, de obicei din cauza spasmului muscular., Acest lucru, la rândul său, creează următorul proces nedorit:
- deoarece mușchiul nu primește suficient sânge, mușchiul nu primește suficient oxigen
- lipsa de oxigen determină mușchiul să producă acid lactic
- acidul lactic face ca mușchiul să se simtă rănit în urma activității fizice.citiți mai multe despre înțelegerea spasmelor gâtului după ce mușchiul este relaxat prin terapie de masaj, acidul lactic va fi eliberat din mușchi, iar mușchiul ar trebui să înceapă să primească suficient sânge și oxigen.,terapia neuromusculară se va simți dureroasă la început, dar presiunea masajului ar trebui să atenueze spasmul muscular. În acest moment, este extrem de important să comunicați cu terapeutul de masaj în ceea ce privește presiunea – dacă presiunea este prea mare, prea mică, se îmbunătățește, se înrăutățește. Terapeutul trebuie să asculte și să răspundă în consecință. Presiunea terapiei de masaj nu trebuie să fie niciodată prea dureroasă. De fapt, majoritatea oamenilor descriu presiunea drept „durere bună”.,după un masaj de terapie neuromusculară, orice durere care se prezintă ar trebui să se estompeze după douăzeci și patru până la treizeci și șase de ore. Mușchii care erau strânși ar trebui să rămână vizibil mai relaxați timp de patru până la paisprezece zile, în funcție de stres