Oamenii care folosesc uleiuri esențiale pentru hipertensiune arterială de multe ori recomanda:
Bergamota
Partajare pe PinterestÎntr-un mic studiu, inclusiv 52 de participanți, cercetătorii au testat dacă inhalarea unui amestec de ulei conține bergamotă ar putea ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale.,amestecul a inclus, de asemenea, lavandă și ylang-ylang.pe baza rezultatelor obținute, echipa a concluzionat că uleiurile esențiale pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale ridicate.
Citronella
oamenii folosesc în mod tradițional ulei de citronelă ca respingător de țânțari, dar poate beneficia de sănătatea inimii.un mic studiu din 2012, publicat în Journal of Health Research, raportează că inhalarea vaporilor de citronelă poate reduce semnificativ tensiunea arterială, ritmul cardiac și ritmul respirator al unei persoane.,un studiu din 2013, care a implicat 34 de participanți de sex feminin care au suferit incontinență urinară, sugerează că clary sage este eficient în reducerea tensiunii arteriale.în cadrul studiului, uleiul de salvie clary a redus frecvența cardiacă a participanților în timp ce aceștia erau supuși examinării urodinamice.este important să rețineți că uleiul de salvie — spre deosebire de uleiul de salvie clary-conține un compus numit thujone, care poate crește tensiunea arterială ridicată.uleiul esențial de tămâie este o componentă populară a medicinei orientale., Pe lângă faptul că are proprietăți antiinflamatorii, poate ajuta și la combaterea anxietății și a problemelor similare.aceste efecte pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute. Cu toate acestea, este posibil ca oamenii să aibă hipertensiune arterială chiar și atunci când se simt relaxați.lavanda este unul dintre cele mai populare uleiuri esențiale pentru îmbunătățirea relaxării și reducerea stresului și a anxietății.diferiți oameni de știință din spatele unui studiu din 2006 și al unui studiu din 2012 au descoperit că un amestec de uleiuri, inclusiv lavanda, ar putea reduce tensiunea arterială ridicată la participanții care au inhalat-o.,cercetătorii au descoperit că uleiul esențial de neroli, amestecat cu lavandă, ylang-ylang și marjoram ar putea reduce stresul și tensiunea arterială la persoanele cu prehipertensiune și hipertensiune arterială.uleiul de trandafir poate avea efecte calmante.un studiu a raportat că aplicarea uleiului de trandafir pe piele poate reduce tensiunea arterială, ritmul cardiac, ritmul de respirație, nivelurile de saturație a oxigenului din sânge și temperatura pielii.,cercetătorii din spatele unui mic studiu din 2017 au observat „schimbări remarcabile” ale tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac al participanților care au inhalat ulei esențial de marjoram dulce.un studiu din 2012 menționat mai sus a folosit, de asemenea, un amestec care conține ulei de marjoram și a găsit rezultate similare.Valerian este un agent puternic de relaxare și un ingredient comun în multe produse naturale care pretind că sporesc somnul și promovează calmul la oameni și animale de companie.,Agenția Europeană pentru medicamente indică o lungă istorie a valerianului ca ajutor pentru somn înainte de a observa că uleiul esențial poate fi utilizat pentru a trata stresul mental ușor și pentru a promova somnul.din cauza acestor beneficii, uleiul esențial de valeriană poate ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale la unele persoane.
Ylang-ylang
cercetătorii au folosit ulei esențial de ylang-ylang în combinație cu alte uleiuri pentru a scădea eficient tensiunea arterială.un mic studiu din 2013 a raportat că aroma ylang-ylang poate avea un efect sedativ care scade semnificativ tensiunea arterială.