atât ca părinte, cât și ca profesor de colegiu, am asistat la efectele distructive ale anxietății de testare. Elevii cu acesta pot să rateze materialul și să explice conținutul complex într-un cadru relaxat, dar să se prăbușească în timpul unui examen. Când contează cel mai mult, elevii cu anxietate de test pot transmite cel mai puțin.,scutirea de această afecțiune se găsește adesea într-o combinație de psihoterapie și medicamente antianxiety, deși unii studenți apelează la medicamente neuroenhancing (de exemplu, stimulente de prescripție medicală). Cu orice medicament, indiferent dacă este utilizat pe etichetă sau pe etichetă, există o preocupare pentru siguranță, în special atunci când vizează creierul, organul cel mai complicat și mai important al corpului. Un nou studiu pilot realizat de Michael Schaefer de la Medical School Berlin și colegii săi sugerează că ar putea exista o alternativă la aceste medicamente pentru Studenți: un placebo deschis.,placebo-urile sunt cunoscute de mult timp pentru a atenua în mod eficient simptomele pentru o varietate de afecțiuni și afecțiuni, de la durere și greață până la tulburări de somn și chiar sindromul intestinului iritabil. În mod tradițional, administrarea unui tratament placebo necesită o anumită înșelăciune, prin faptul că oamenii cred că primesc un tratament activ și eficient, dar, în realitate, iau o pastilă de zahăr sau se angajează într-o activitate care nu are merit medical. Un placebo deschis este diferit: oamenii sunt informați de la început că primesc un placebo care nu conține medicamente sau intervenții dovedite., Și totuși, constatările lui Schaefer indică faptul că oamenii ar putea beneficia în continuare de aceasta.Schaefer și colegii săi au efectuat un studiu randomizat controlat cu 58 de studenți pentru a evalua dacă un placebo deschis ar putea reduce anxietatea testului și, în același timp, ar îmbunătăți măsurile subiective de auto-gestionare și calitatea vieții. Participanții au fost recrutați prin pliante campus și platforme de social media, cu stipularea că au avut un examen final viitoare. Elevii nu au nevoie să aibă anxietate diagnosticată pentru a se înscrie.,toți participanții au primit aceleași informații de bază despre placebo: li sa spus că placebo sunt substanțe inactive care nu conțin medicamente, dar care pot avea totuși efecte puternice, deoarece organismul poate avea un răspuns automat, condiționat la acestea. Participanții au fost informați că, dacă au fost repartizați grupului placebo, ar trebui să-și ia pastilele cu fidelitate și că o atitudine pozitivă poate stimula efectele placebo.,înainte de a ști dacă vor primi sau nu placebo, participanții au finalizat evaluările de bază pentru anxietatea testului, abilitățile de auto-management și calitatea subiectivă a vieții. Măsura test-anxietate a evaluat nivelul de îngrijorare al indivizilor, lipsa de încredere, emoționalitatea și interferența., Abilitățile de auto-management au inclus coping, introspecție, speranță, auto-verbalizare, auto-eficacitate, motivația schimbării și sprijinul social perceput, în timp ce măsura calității vieții a evaluat percepțiile asupra sănătății personale, durerii, stresului psihologic și bunăstării, precum și activitatea fizică și socială.odată ce aceste măsuri inițiale au fost complete, jumătate dintre participanți au fost apoi selectați aleatoriu pentru a nu primi tratament, iar cealaltă jumătate a primit pastile placebo care urmau să fie luate de două ori pe zi—o dată dimineața și o dată seara—timp de două săptămâni., Sticla care conține pastilele a fost etichetată în mod clar „pastile Placebo”, iar participanților li s-au dat instrucțiuni specifice să înghită mai degrabă decât să le mestece. Important este faptul că timpul și calitatea interacțiunii cu personalul de studiu au fost consecvente în grupurile de control și placebo pe durata studiului.după două săptămâni, toți participanții s-au întors la laborator pentru a finaliza evaluările post-tratament ale anxietății de testare, abilităților de auto-management și calității vieții. Toate măsurile au fost finalizate înainte ca participanții să susțină examenele finale.,
scorurile privind măsurile inițiale nu au variat între grupul placebo și grupul de control. După intervenția de două săptămâni, grupul placebo a arătat o reducere semnificativă a anxietății de testare, împreună cu o îmbunătățire semnificativă a abilităților de auto-management. Cei din grupul de control nu au avut nicio schimbare fiabilă în nicio măsură. Astfel, grupul placebo a arătat o îmbunătățire reală—cel puțin în ceea ce privește măsurile de auto-raportare—chiar dacă participanții știau că nu iau un medicament real.de ce a funcționat placebo? În acest moment, oamenii de știință nu sunt pe deplin siguri., O posibilitate este un răspuns condiționat: participanții care au luat medicamente (din orice motiv) în trecut și au experimentat un beneficiu pot asocia pastile cu o ameliorare a simptomelor și, astfel, prezintă un beneficiu de a lua orice pastilă, chiar și o pastilă de zahăr. Alternativ, cunoașterea întruchipată poate juca un rol aici, deoarece procesele mentale umane pot fi modificate prin interacțiunea corpului cu mediul său. Luând pastile în fiecare zi poate au încurajat participanții să se gândească la anxietate de testare și poate au oferit, de asemenea, un sentiment că au făcut ceva să-l abordeze., Indiferent de motivul sau de modul în care placebo-ul deschis a fost eficace, beneficiile observate aici reflectă cele găsite în alte studii randomizate controlate cu placebo-uri deschise: rezultate similare au fost găsite pentru durerile cronice de spate scăzute, durerile de cap induse de migrenă, sindromul intestinului iritabil și rinita alergică.înainte de a se angaja la un plan de tratament placebo deschis pentru anxietatea de testare, cu toate acestea, consumatorii savvy ar trebui să ia în considerare unele dintre limitările constatărilor existente, inclusiv dimensiunea mică a eșantionului și durata limitată a acestui studiu., Sunt necesare investigații la scară mai mare care vizează persoanele cu anxietate diagnosticată și care monitorizează efectele tratamentului în timp. În plus, deoarece acest studiu nu a comparat performanța unui placebo cu cea a medicamentelor reale, nu este clar dacă placebo-urile cu etichetă deschisă prezintă beneficii similare cu medicamentele prescrise pentru anxietate. În cele din urmă, deși participanții au luat placebo au arătat o îmbunătățire pe un număr de auto-raport de măsuri, au demonstrat nici un beneficiu de peste grupul de control cu privire la scorurile de pe examenele finale., Poate că s-au simțit mai bine să-și ia examenele, dar aceste sentimente nu s-au tradus în scoruri îmbunătățite ale testelor pentru evaluarea unică inclusă aici.în ciuda acestor limitări, constatările actuale sunt interesante și sugerează o modalitate potențială cu costuri reduse, cu risc scăzut, pentru atenuarea unei probleme prea frecvente în rândul studenților. Dacă beneficiile placebo cu etichetă deschisă sunt replicate și persistă în timp, atunci cel puțin, studenții se vor îngrijora mai puțin și se vor simți mai încrezători, susținuți și plini de speranță în timp ce abordează provocările academice.