Soll ich antworten, wenn mein Ex Mich anruft?

Irgendwann im Prozess, Ihren Ex-Freund zurückzugewinnen, müssen Sie mit ihm sprechen. Normalerweise bedeutet das, dass Sie ihn anrufen müssen, wenn Sie bereit sind, und Ihnen die Kontrolle darüber geben müssen, wann der Anruf erfolgt. Du rufst ihn zuerst an, ist ein großartiger Ansatz, weil du auf dem Fahrersitz bist, was bedeutet, dass du vorbereitet sein kannst.

Aber was solltest du tun, wenn dein Ex-Freund dich zuerst anruft……. Sollten Sie es beantworten oder ignorieren?,

Dieser Artikel wird Ihnen helfen, herauszufinden, ob Sie den Anruf annehmen sollten oder nicht und wie Sie sich verhalten sollten, wenn Sie mit ihm sprechen.

Die Themen, die wir behandeln werden, sind: –

• Die Vorteile der No Contact-Regel
• Kinder
• Co-habitation
• Die Regel von vier
• Wie man sich bei einem Anruf verhält

Wenn Sie versuchen, Ihren Ex-Freund zurückzugewinnen Der allgemeine Plan beinhaltet, dass Sie sich an Ihren Ex wenden. Normalerweise werden Sie mit Texten beginnen und bauen genug Rapport auf Telefonanrufe Fortschritte und dann schließlich von Angesicht zu Angesicht Treffen und Termine.,
Aber die Dinge funktionieren nicht immer so, manchmal einem ex-Freund, könnten Sie aber erstmal ist die große Frage…. Ist es besser, es zu beantworten oder es zur Voicemail gehen zu lassen?

Die Vorteile Des No-Contact-Regel

Jeder weiß, dass ich Liebe, die No – Contact-Regel., Ich liebe es, weil es dir Zeit gibt, dich zurückzubekommen, deinen Kopf zu beruhigen und daran zu arbeiten, dich zu verbessern. Nach einer Trennung Emotionen können hoch laufen und das ist der Fall für Sie und Ihre Ex. Eine Phase ohne Kontakt lässt die negativen Gefühle Ihres Ex gegenüber Ihnen nachlassen und hinterlässt ein Gefühl der Nostalgie für die Beziehung, die ihn dazu bringen wird, Sie zu vermissen.

Je tiefer Sie in die berührungslose Zeit gehen, desto stärker werden diese Gefühle der Nostalgie und erreichen schließlich Ihren Höhepunkt um die 21-30-Tagesmarke., Da die negativen Gefühle und das Gefühl der Nostalgie Ihres Ex-Freundes zwischen 3-4 Wochen ausgeglichen sind, empfehlen wir normalerweise unserer Ex-Freund-Genesungsgemeinschaft, dass sie eine strenge Kontaktzeit von nicht weniger als 21 Tagen einhält.

Während dieser 21-45 Tage des Schweigens wird Ihr Ex-Freund sehen, wie Sie ohne ihn von Stärke zu Stärke gehen, sich fragen, warum Sie ihn nicht kontaktiert haben und frustriert sind über den Mangel an Aufmerksamkeit, den Sie ihm schenken. Dies ist genau der Effekt, den Sie auf Ihren Ex-Freund haben möchten, wenn Sie möchten, dass er Sie verfolgt und seine Zeit investiert, Geld und Mühe in dich…., Alle Schlüsselkomponenten in der Strategie, um Ihren Ex zurück zu gewinnen.

Die berührungslose Zeit wird für Ihren Ex verwirrend sein, in einem Moment könnte er sich glücklich und frei fühlen und im nächsten Moment fühlt er sich deprimiert. Es ist üblich, dass ein Ex-Freund anfängt, Sie anzurufen und Ihnen eine SMS zu schreiben, Bestätigung, oder sogar einen Kampf unter anderen Gründen beginnen. Es ist besser, Ihren Ex bis zum Ende Ihres 21-45-Tages ohne Kontaktzeit warten zu lassen, um nicht in ein Make-up-/Trennungsszenario zu geraten, Freunde mit einer Beziehung zu haben oder Argumente zu haben, die Ihre Chancen weiter schädigen., Aus diesem Grund glaube ich, dass es oft die beste Option ist, kontaktlos zu bleiben und Ihren Ex zu ignorieren, wenn er Sie anruft.

Es gibt einige Ausnahmen, bei denen es meiner Meinung nach ratsam ist, die No Contact-Regel zu brechen, und wir werden diese als nächstes behandeln.

Kinder

Wenn Sie Kinder haben mit Ihrem ex dann, ich denke auf jeden Fall sollten Sie beantworten, wenn er ruft. Dieser Grund ist kein Kinderspiel, sein Anruf könnte sich auf irgendetwas beziehen, von einem Zusammenbruch der Kinderbetreuung bis zu einem Unfall.,

Wenn Sie Kinder mit Ihrem Ex haben, denken Sie immer daran, dass ein Kind das Recht hat, zwei Eltern zu haben, wenn die Gelegenheit dies zulässt. Die Aufrechterhaltung eines geringen Kontakts mit Ihrem Ex-Freund ist zulässig, wenn Sie zusammen Kinder haben, Sie sollten die Korrespondenz jedoch mindestens auf ein Minimum beschränken 21 Tage.

Co-Besiedlung

Wenn Sie immer noch live mit Ihrem ex-Freund, dann ignorieren Sie ihn für 21 Tage wird unglaublich schwierig und auch für einen unangenehmen lebenden Anordnung. Wenn Sie mit Ihrem Ex leben, dann empfehle ich niedrigen Kontakt, anstatt keinen Kontakt, um zivil zu sein., Ihr niedriger Kontakt würde es erlauben, Hallo zu sagen, zu lächeln, angenehm und respektvoll zu sein….. Der wichtigste Punkt, an den Sie sich jedoch erinnern sollten, ist, dass Sie keine Freunde sind. Sie möchten den Eindruck erwecken, dass Sie durch die Trennung in all Ihren Interaktionen glücklich und unbeeindruckt sind, aber nicht sein Freund sein möchten.

Weil du zusammen lebst, muss dein Ex-Freund dich vielleicht im Notfall anrufen, wenn er es tut, solltest du es zur Voicemail gehen lassen. Nimm die Nachricht auf und wenn es ein Notfall ist, dann ruf ihn zurück., Wenn er nach einem allgemeinen Chat ruft, dann solltest du es ignorieren und kurz mit ihm sprechen, wenn du nach Hause kommst.

Andere administrative Zwecke

Dazu gehören Dinge wie die Zusammenarbeit, das Teilen von Klassen oder die Notwendigkeit, finanzielle Angelegenheiten zu regeln.

Wenn Ihr Ex für einen dieser Zwecke anruft, würde ich diese im Allgemeinen als weniger dringend einstufen als Kinder zusammen zu haben. Wenn dein Ex-Freund anruft, würde ich es zur Voicemail gehen lassen und es später am Tag abholen., Wenn Ihr Ex eine echte Angelegenheit hat, die gelöst werden muss, können Sie ihm eine SMS schreiben oder ihm einige Stunden später am Tag eine E-Mail senden.

Die Viererregel

Es gibt mehrere Kriterien, die ich für vernünftige Gründe halte, No-contact zu brechen……. ABER……. sie müssen mindestens vier dieser Kriterien erfüllen, um Ihren Ex-Freund-Anruf anzunehmen. Dies liegt daran, dass jedes dieser Kriterien für sich genommen nicht stark genug ist, um Ihre berührungslose Regel zu brechen.

Ich weiß, du wirst versucht sein, hier zu betrügen….., also setze ich viel Vertrauen in dich, um etwas Disziplin zu zeigen…. Lass mich nicht im Stich

1. Wie lange warst du zusammen?

Wenn Sie und Ihr Ex-Freund lange zusammen waren und dies Ihre erste Trennung ist, würde ich sagen, dass Sie Gründe haben, den Kontakt zu unterbrechen.

Wenn Sie und Ihr Ex-Freund eine Beziehung hatten, die weniger als ein paar Monate dauerte, dann ist die Tatsache, dass Sie sich so bald getrennt haben, wahrscheinlich ein Hinweis darauf, dass es einige größere zugrunde liegende Probleme gibt, die während Ihrer kontaktlosen Periode angegangen werden müssen. Wo dies der Fall ist, empfehle ich, den Anruf zu ignorieren.

2., Wie viele Tage ohne Kontakt bist du?

Wenn Sie gerade erst mit Ihrer kontaktlosen Periode begonnen haben, ist es wahrscheinlich keine gute Idee, sie sofort abzubrechen….

Denken Sie daran, dass Ihre berührungslose Zeit da ist, um Ihnen zu helfen, sich zu verbessern, wenn Sie die Zeit überspringen, die Sie für die Selbstverbesserung haben, kann die neue Beziehung unter den gleichen Problemen leiden wie zuvor…… und wir wollen nicht, dass Sie wieder zusammenkommen, nur um sich wieder zu trennen.,

Wenn Sie sich jedoch dem Ende Ihrer kontaktlosen Periode nähern und Ihr Ex-Freund Sie erreicht, können Sie in Betracht ziehen, seinen Anruf zu beantworten.

Wenn Sie unsicher sind, ob Sie genug von Ihrem No-contact Zeitraum abgeschlossen haben, würde ich vorschlagen, dass, wenn Sie ¾ der Zeit getan haben, dann können Sie seinen Anruf beantworten.

3. Hast du dich schon mal getrennt?

Ich möchte, dass Sie sich eine Frage stellen…. Sind Sie stecken in einem make-up/break-up-Zyklus?,
Der Make-up / Break-up-Zyklus wäre, wo Sie ständig aufspalten und immer wieder zusammen, aber nie wirklich irgendwelche Verbesserungen in Ihrer Beziehung. Denken Sie an Ihre typische on again, off again relationship….

Genau das ist der Make-up-Break-up-Zyklus.

Wenn Sie und Ihr Ex bereits mehrere Trennungen hatten und in einer Ein/Aus-Beziehung stecken…….. dann ist es Zeit, den Zyklus zu brechen., Wenn Sie sich damit identifizieren können, empfehle ich dringend, dass Sie Ihre volle kontaktlose Periode einhalten und seinen Anruf nicht annehmen, da es wichtig ist, Ihrem Ex-Freund zu zeigen, dass Sie es ernst meinen.

Wenn dies jedoch Ihre erste Trennung ist und Ihr Ex Sie während Ihrer kontaktlosen Zeit kontaktiert, Dann hätten Sie starke Gründe, seinen Anruf zu beantworten, vorausgesetzt, Sie erfüllen drei andere Kriterien.

4. Wo sind Sie in Ihrer persönlichen Erholung

Dieser Faktor ist sehr wichtig. Wenn Sie mit Ihrem Ex sprechen, bevor Sie sich mental bereit fühlen, können Sie Ihren Fortschritt um Wochen zurücksetzen., Das letzte, was Sie tun möchten, wenn Sie versuchen, wieder auf Kurs zu kommen und eine Beziehung neu zu entfachen, ist einen großen Rückfall erleiden, der bedürftiges oder wütendes Verhalten von Ihrer Seite auslösen könnte.

Nimm dir Zeit, darüber nachzudenken, wie du dich unmittelbar nach der Trennung gefühlt hast und vergleiche das mit jetzt.

• Fühlst du dich emotional stabiler?
• Würden Sie im Gespräch mit Ihrem Ex fühlen Sie sich wie zu weinen?
• Fühlst du dich fähig, mit deinem Ex zu sprechen, ohne zu betteln, wieder zusammen zu kommen?

Denken Sie an Ihre eigene Reise durch Selbstverbesserung…., Können Sie sagen, dass Sie Ihren Lebensstil auf eine Weise erheblich verbessert haben, die Sie glücklich macht?

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie jede dieser Fragen positiv beantworten können (ohne zu betrügen), haben Sie gute Gründe, seinen Anruf anzunehmen. Für diejenigen unter Ihnen, die vielleicht noch nicht bereit sind, würde ich empfehlen, in Kontakt zu bleiben, um weiteren Schaden zu vermeiden, indem Sie mit Ihnen sprechen.

5. Was hat die Trennung verursacht?

Diese Kategorie ist sehr breit, sie deckt die gesamte Enzyklopädie der Trennungsgründe ab, aber ich werde versuchen, die wichtigsten zu behandeln.,

Unter Umständen, unter denen Ihr Ex-Freund Sie betrogen hat, würde ich vorschlagen, dass Sie in keinem Kontakt bleiben, denken Sie an Ihre Zeit ohne Kontakt als eine Art Strafe für sein Verhalten. Wenn Sie die berührungslose Zeit für einen Ex brechen, der Sie betrogen hat, dann wird er ihm beibringen, dass Sie leicht seine Untreue vergeben werden, was ihn wahrscheinlicher macht, wieder zu betrügen…. Ich denke, wir können uns beide einig sein, dass Sie ihm diesen Eindruck definitiv nicht vermitteln wollen.

Wenn Sie sich wegen einer Fernbeziehung getrennt haben, in der die Trennung nicht so schlimm war, würde ich vorschlagen, den Anruf anzunehmen., Mein Grund dafür ist, dass LDRs sehr schwierig sind und Gelegenheiten zum Reden oder Treffen seltener sind, also sollten Sie die Situation nutzen, wenn Sie sich bereit fühlen zu reden.

Die letzten beiden Arten der Trennung, die ich abdecken möchte, sind das Gras ist grüner und die allgemeine Trennung. Das Gras ist grüner Syndrom ist, wo Ihr Ex-Freund mit der Beziehung desillusioniert wächst und fühlt er eine bessere Freundin finden könnte…… Sie und ich wissen, dass wahrscheinlich unwahrscheinlich ist, weil Sie genial sind!,

Schließlich ist die allgemeine Trennung, wo Sie brechen ohne besonderen Grund, Sie driften nur auseinander. Vielleicht hatte Ihr Ex das Gefühl, dass Sie nicht füreinander geeignet waren, oder er hatte keine Zeit für die Beziehung, Vielleicht sagte er „Du bist es nicht, ich bin es“…. So etwas würde als allgemeine Trennung eingestuft.,

Wenn Ihre Trennung entweder durch Grass is Greener-Syndrom verursacht wurde oder eine allgemeine Trennung war, würde ich empfehlen, dass Sie in keinem Kontakt bleiben, da es wichtig ist, dass Ihr Ex erkennt, dass es eine starke Chance gibt, dass er Sie verlieren könnte; Dies wird nur passieren, wenn Sie ihm weniger zur Verfügung stehen.

Andere Faktoren, die Sie vielleicht berücksichtigen möchten, sind, wie schlecht die Trennung war….

• War zivil oder waren es Tränen und Wutanfälle?
• Hast du ihn gebeten zu bleiben?,

Wenn Ihre Trennung äußerst schmerzhaft war, würde ich empfehlen, in Kontakt zu bleiben, da die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Ex wütend auf Sie ist, viel höher ist. Dies liegt daran, dass der Schmerz nach einer Trennung damit zusammenhängt, wie sehr du dich für jemanden gefühlt hast; Je mehr du jemanden liebst, desto schmerzhafter ist die Trennung…. Es macht wirklich Sinn.

Wenn Ihre Trennung sehr schmerzhaft war, deutet dies darauf hin, dass die Gefühle zwischen Ihnen und Ihrem Ex sehr stark waren…., diese Art von Gefühlen braucht eine lange Zeit, um sich niederzulassen, so sollten Sie bis zum Ende des No-Kontakt warten, anstatt seinen Anruf zu beantworten, da beide Ihre Gefühle noch sehr roh sein wird.

6. Wer die Trennung initiiert hat

Bei diesem Faktor dreht sich alles um Macht…. und glauben Sie mir, wenn Sie die Macht halten, dann sind Ihre Chancen, wieder zusammen zu kommen, viel besser.,

Wenn Sie sich von Ihrem Ex-Freund getrennt haben, haben Sie höchstwahrscheinlich die Oberhand, wenn Sie Ihren Ex zurückgewinnen. Wenn Ihr Ex-Freund jedoch die Beziehung zu Ihnen beendet hat, ist die Situation umgekehrt.

Dieser Faktor ist ein harter, denn wenn du ihn abgeladen hast, willst du sein Ego nicht zu sehr verletzen, wenn er sich bemüht, dich zurückzubekommen. Jedoch…. Wenn du mit ihm Schluss gemacht hast, dann lohnt es sich zu erinnern, dass du einen guten Grund gehabt haben musst. Fragen Sie sich, ob Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Ex verändert hat und ob er sich reumütig fühlt.,

Wenn er sich von Ihnen getrennt hat und sich an Sie wendet, könnte es sein, dass er die Situation bereut, oder es könnte sein, dass er versucht anschließen So müssen Sie sein gesamtes Verhalten bewerten, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen.

7. Wie oft hat Ihr Ex-Freund Sie kontaktiert??

Dies ist wahrscheinlich das aussagekräftigste Zeichen dafür, dass Ihr Ex Sie zurück haben möchte. Wenn Ihr Ex Sie mehrmals per TEXT oder Telefonanruf positiv erreicht hat, Dann sehen Sie die positiven Auswirkungen von No-Contact., Wenn Ihr Ex hat dies ein paar Mal über einen Zeitraum von ein paar Tagen getan und macht eine Menge Mühe, dann können Sie seinen Anruf beantworten, wenn Sie die „Regel von vier“ erfüllen können

Beachten Sie, wie ich sagte, dass Ihr Ex erreicht in einer positiven Art und Weise…… wenn Ihr Ex erreicht Sie in einer negativen Art und Weise, vielleicht ist er wütend oder unhöflich zu Ihnen dann würde ich auf jeden Fall vorschlagen, dass Sie in Ihrem No-Contact-Zeitraum bleiben. Wenn Sie in keinem Kontakt bleiben, hat er Zeit, sich niederzulassen, und hindert ihn auch daran, Ihnen verletzendere Dinge zu sagen, die Ihr Vertrauen zerstören könnten.,

Um Ihnen schnell herauszufinden, ob Sie die Anrufe Ihres Ex beantworten können, habe ich ein Flussdiagramm erstellt, dem Sie folgen können….. versuchen Sie einfach zu vermeiden, das System zu betrügen!!!
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie das System betrügen möchten, sind Sie wahrscheinlich noch nicht bereit, mit Ihrem Ex zu sprechen.

Wie Verhalten Sie Sich Bei Einem Anruf?

Wenn Sie entscheiden zu beantworten, Ihren ex-Freund zu nennen, sind hier ein paar kurze Tipps, wie Sie sich Verhalten, wenn Sie mit ihm zu sprechen.

Do

• Seien Sie positiv und optimistisch.
• Hören Sie, was er zu sagen hat.
• Sprechen Sie über seine Interessen.,
• Erwähnen Sie die spannenden Dinge, die Sie bis zu gewesen.
• Beenden Sie das Gespräch auf einem Höhepunkt.
• Halten Sie den Anruf kurz .

Don ‚ ts

• Besprechen Sie nicht die Trennung.
• Bitte nicht, wieder zusammen zu kommen.
• Werde nicht emotional.
• Kämpfe nicht.
• Frag nicht, ob er dich vermisst oder jemanden sieht.

Zusammenfassung

Wir haben festgestellt, dass es drei Kriterien gibt, mit denen Sie den Anruf Ihres Ex-Freundes beantworten können, wenn er klingelt., Die Kriterien, die wir diskutierten, waren Kinder zusammen zu haben, Zusammenleben, und Verwaltungszwecke. Alles, was nicht in diese Kategorien fällt, ist für sich genommen nicht stark genug, um Ihre kontaktlose Periode zu durchbrechen, sodass Sie die Viererregel bestehen müssen.

Ich vertraue darauf, dass Sie etwas Zurückhaltung zeigen und nicht versuchen, das System zu betrügen, da die berührungslose Regel Ihnen helfen soll, nach einer Trennung zu heilen. Die berührungslose Regel ist ein so grundlegender Bestandteil des Wiederherstellungsprogramms für Ex-Freunde, dass Sie es wirklich nur unter außergewöhnlichen Umständen brechen sollten., Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie die Kriterien erfüllen, würde ich Ihnen empfehlen, in keinem Kontakt zu bleiben, da dies die sicherere Option ist.

Wenn Sie das Gefühl haben, die Kriterien zu erfüllen, um den Kontakt zu unterbrechen und die Anrufe Ihres Ex zu beantworten, denken Sie daran, ruhig und positiv am Telefon zu bleiben. Vermeiden Sie es, über die Trennung zu sprechen, und beenden Sie den Anruf schließlich an einem hohen Punkt, genau wie bei einer SMS-Konversation.